我那拿回權威與自信的內在旅程

嘿，我跟你說個小秘密，其實過去有幾年的我，真的活得很自卑。

要承認這一點真的很不容易，人最難的就是往內看並且對小我承認些甚麼，走過才能笑笑，就當一個人生的小逗點來看。

人的價值感總在自卑與自大之間失衡擺盪著，是一種戰與逃的心理狀態，如果在原生家庭的成長過程中安全感沒有被照顧好，孩子總會太過依賴父母的教條與標準，討好父母權威的情緒過生活，很難讓孩子有自主的成熟意識。

最近看完傑德的靈性四部曲，看到他說人差不多心智年齡只成長到12歲左右，如果一個人說他50歲了但可能他只有內在12歲然後帶著相同情緒模式多加了38年而已，與神對話也說人類30-40歲都還是幼年期，我覺得很能感同身受。

因為我們的家庭跟教育從未教我們覺察，教育機構是為了培養工廠的螺絲釘，如果使你有反思的力量是不好管理的，所以我們教育的方針從未告訴孩子你有自己的天賦跟力量。

而東方儒家的框架下也不允許孩子反抗權威，那怕只是想想也不敢引導孩子去質疑，所以很多人想都不敢想，更別說實際對權威Say No劃清尊重的邊界或者起身改變些甚麼。

我就是那個帶著戰與逃身心很多年的孩子，也從未思考的人，於是帶著討好他人、偽裝自己的模式，到處想當個成功人士很多年結果最後跌倒兩次經歷靈魂暗夜的人。

長年活在他人的眼光裡、為了滿足權威的標準是甚麼滋味呢？你以為很甜很充實，因為過程看似有實績、有他人與權威的稱讚，就會以為那就是全世界，但相信我，這樣像機器人一樣的日子直到有天醒來之後你一定會經歷一段自我厭惡跟發現謊言而憤怒的時期，自我消化那樣的巨大憤怒我大約花了兩年的時間才得以平息。

如機器人一樣自卑的日子裡，我很少有陪伴自己的時間，也從未知道自己要甚麼。所以任何權威要我往東走，我不敢往西，說一就沒有二，看似很大的執行力但其實就是聽話照做的機器人，看似指揮著團隊但其實控制慾極強要求完美讓他人窒息離開我，底層是不敢信任生命自由之流的緊抓。

當我們無法認識情緒、陪伴情緒，身體會整個堵塞而產生症狀，也讓很多人逐年下來連自己生氣了都不知道、無法內觀而任由身體的習慣帶領我們投資、談戀愛、活出符合自己內在辛苦的信念而無法跳出。那就真的跟機器人沒有兩樣，看起來睜開眼睛但其實你沒有在看，而唯一的路也只能自己去質疑自己去走，這樣的情商教育偏偏在台灣教育裡是最缺乏的一塊。

曾經權威課題跟自信課題在我生命中占了很大的比例，有些權威告訴我成功人士的生活跟衣著是怎樣的，我就依照他們所說的標準買衣、砸錢投資、跑商會追逐著成功，我就失去了自己的意識判斷，全盤接收所謂世俗的成功而全力衝刺著”事業”很多很多年，卻忽略了我的靈魂時鐘跟色彩跟他人不同，一直不停的對自己背叛。

所以曾經呼吸很短淺、脖子跟全身很緊繃、臍輪常常嘔吐。我的身體不停地呼喊著疼痛要我關住自己，但我眼光都放在別人身上而忽略了全世界最重要的自我，一定要搞到最後底線爆炸了身體不能用了才能停下的地步，就知道過去的我多緊繃。

覺察的日記寫著寫著，發現過去以為要的是成功，其實只是希望拿成功堵上身邊親友的眼光評判而已，但最後發現真正難以面對的不是外境，而是自己無法面對孤單、迷惘、憤怒、黑暗、還有最大的自我評判，那種悲憤過於巨大而人基於保護機制只能對外境控訴。但那也沒有問題，一切都可以被接納，透過覺察的旅程開始之後，才發現真正不公平的人其實是我自己，從未對自己負責，沒有思考的力氣，只會跟孩子一樣大聲要糖卻沒想過自己站起去思辯與改變，只會拿著從小到大外境塞給我的信念鞭打全身，直到我開始用陰柔女性的寬容陪伴自己之後，才得以呼吸變得平緩，入夢變得安然。

每個人的靈魂時鐘不一樣，新的靈魂剛來到地球還需要透過體驗物質而感受生命，老靈魂早已玩了幾輪生離死別而只剩下最終的覺醒，但我們不會說45分的人比25分的人要優秀，一切都只是刻度，放下人類二元小我的心去看待，我花了4年的時間一一把那些集體意識中各種權威、教育、匱乏的信念給消除，才逐漸拿回了自我的力量。體會到那些權威如果還想玩二元對立的遊戲，那也是他們的選擇，不是我的，拿回力量後我能不帶愧疚地自在對他們說不，為自己選擇自己的世界與實相，是每個生命自由的權利。

說來或許好笑，以前有段時間害怕著分享著近況跟自拍照片，因為在人生不同階段遇到了不同的控制型的權威，他們看著我的臉書後會來私訊我，評判著我全身上下許多的地方，我當了好幾年這樣的芭比娃娃(或肯尼？)般的生活，他們說哪個風格適合我，哪個商會要我去，我就奔去經營市場了、就換下了自己喜歡的風格穿了不適合自己的皮囊。經年累月下來我發現我並沒有比較快樂，一種鬱悶揮之不去，後來學習了覺察才明白，是我自我降格且自認比權威他們弱小。

他們使我以為自己不夠好、我哪裡做錯了，以為我好、教育我提攜我之名行控制之實。（不是所有權威都如此，這裡指我生命投射最常出現的類型。）

我能看見他們的熱情跟愛才之心，但後來才明白他們的情緒跟指責的話語明示暗示著我沒有他們是辦不到的，彷彿我沒有自己力量站起，必須要依賴跟感謝這些權威才能過上好日子、才能成功，彷彿如果不聽話他們將收回資源跟伸出的手(這種模式也是來自原生家庭常見的體罰評判教育方式)，他們暗示著我因為我不夠完美，要聽話照做才能生存，他們的教育思維裡充滿著競爭跟評判，也希望你持續增讚且依賴權威，才能滿足他們的內在價值感。

踏上自我撫養之路時，透過不斷的閱讀打開自己的意識維度，有天赫然發現原來是可以不用競爭的！原來不需要比較、原來不需要權威也可以過生活？不用焦慮也能跟經營品牌的？原來我可以依照自己喜好天賦去活的時候，曾經很憤怒為什麼沒有人教會我這些？為什麼我們集體被洗腦？對，我極其憤怒，身上三十多年的很多信念居然是可以改變？可以更換？那以前都是場騙局嗎？！？！

我在療癒的過程中嘶吼出、釋放著極大地被騙的憤怒，內在對父母跟所有權威一一怒吼，再對自己當時怎麼不懂分辨傻傻接收的怒吼（對啊我們怎忍心恐嚇三歲的自己），過程就像拿刀子一片一片割下自己的腫瘤而且還無法打麻醉一樣，但為了長遠的覺知還是得把腫瘤清掉。

最初是拿著鞭子對內在小孩持續恐嚇要她別哭，這是一樣執著跟自我冷暴力，同時赤裸裸地盯著自己所有的黑，過程真的不好熬。直到奮力清除之後，下過雨天才會晴朗，吼完哭完之後倒在地上的安然，我才發現小丑竟是自己。

沒有人告訴我地下室沒有比屋頂更卑微，沒有人告訴我喜馬拉雅跟玉山不會比高度，沒有人告訴我松樹不會比櫻花更典雅，原來狗不比人類低下，那為什麼社會、文化、電影、婚姻充斥著一大堆的比較、壓榨、框架跟評判？這些主流塞著這些頻率而人們直接大口吃著，卻從沒有人指出這些不合理？

總歸是幸運的，當年的靈魂暗夜中急需休息的身體，順流選擇花了很多時間自我陪伴跟各種清理練習，而不是緊握拳頭上街抗爭或者跟教育、家庭現場吵架翻桌(相信我，越晚思辯這些或許到時清醒的憤怒因為累積而會越大)

花了很多時間一次次告訴自己，自己當時年紀小不懂事，我已經做到最好，看見了就能放下，不再恐懼哭泣跟憤怒也不恐嚇自己。

隨著各種清理的旅程後，內在的真相逐漸清晰，原來這些人也都只是我內在的投射，是靈魂選擇要穿越的課題、是星際種子在這個時代協助地球而自願來體驗的故事。通常人生中越大的情緒課題就是越大的傷口處，而越不願面對的事物，宇宙越會投射外境同樣的事情直到我們願意直視。所以傷口就是光的入口，一點也沒錯。

順著那道自卑跟恐懼權威的傷，練習安全沉浸在情緒海洋裡並釋放之後，開始願意坦承我過去也曾這樣控制著他人過，拿著各種評判踐踏他人跟自己，而相同特質與課題的靈魂大多會相聚在一起持續在今生面對成為周遭的親友，所以會遇到相同且不斷輪迴的課題。我是否能寬恕自己，告訴自己因為生生世世的印記或許需要多點物理時間化解，總有一天會到彼岸，開始佈施溫柔給自己，是我收穫最大的禮物。

現在時常告訴自己，我已經很棒了、所謂的自信不是因為你做甚麼與不做甚麼而有的價值感，也不是依靠外在條件、比較而起的信心，是一種相信生命本自具有的尊貴、自由、探索、寬恕等等這樣無價才對，他是存在即有的狀態。

我花了很多年，從頻率20HZ愧疚的低頻谷底爬起才走到內在的和平說的出這些話，因為你沒看過過去我曾在權威的會議上多卑躬屈膝討好的嘴臉，我要連那最恨的一面都去直面且消融。如果沒有對自我的寬恕、耐心還有累積起來的清理習慣是很難的，這段內在旅程透過閱讀、貴人、老師等的協助，你的視野會更加寬廣，你會為自己佈施智慧與力量。所以要多出走、多踏上路、多翻翻書，我們無法想像寬闊的宇宙會在那裡提醒答案送給你自己。

因為走過才發現，原來力量是在你之內而不在外頭的，力量是你自己本身就有而不需要他人給與你的，不管財富上還是感情上都是如此，過去的權威教育就讓它過去，得已先接觸到開闊信念的人總有他的福氣。

你就是自己的權威，依照我過去釋放憤怒的經驗裡，我建議你他媽最好開始成為自己的老師並撫養你自己，去質疑所有你不愛的、使你困擾、不安的那些信念。那些權威所有不允許你自己做決定的都是一種控制，但是限制終究不在外頭，在你自己的腦袋裡，別人給的，不一定要收。

若你明白一些人體機制，會相信人體是非常精密且高端的頂尖機器，但所有工程師都知道如果對程式塞了垃圾只會產生垃圾，所以謹慎選擇使自己開闊自由的訊息學習吸收，而永遠記得我們怎麼對待自己就會如何對待他人。

那些毒素、那些程式碼也只能自己清除，你只能是自己的英雄而不是等誰來拿槌子替你轟走恐懼，世界上所有的英雄電影都是要告訴你權杖就在你手裡。

而你神性如此尊貴，為什麼要聽所謂”權威”的話語，我們不是信念的奴隸，”他們”沒有那麼偉大，你也沒那麼卑微。

對於走出權威陰影並拿回自主力量的我來說，真正的自由跟豐盛才開始引流而已。

本文獻給最近徹夜看完靈性四部曲的我自己

(若你也想踏上往內挖掘的旅程 歡迎分享你的意願跟想法miiko95@gmail.com)