女人自我和解：沒有自我的女人

她的個案是在視訊中進行的，鏡頭一連上，看見那雙浮腫的眼睛，知道這兩天的離婚官司又哭了不少。

她近期參加了和解療癒各種小活動也有意識拆解的正式課，最近因為正好開啟官司的過程，她終於忍不住情緒，聯絡說要進行一對一個案。

我聽著她說著近期無比令人煩心的官司，以及這兩日和伴侶忍無可忍的憤怒，把這個在關係中不斷付出的女人打到了底。

「我實在是對他太失望了！」
「這中間真的有太多的謊言騙局！」
「我必須不斷的找出蛛絲馬跡發現那又是謊言！」

於是眼前這位女人，已經傷痕累累，在尚未幫她把能量提升前，還無法讓她學習「接受這位伴侶就是不如我的期待，就是讓自己失望了」的事實，因為符合妳的期待，並不是他生命中目前重要的事。

當一個女人，不斷的想符合他人的期待，想把自己塞得滿滿的，不敢回到自己身邊，那也很容易成為伴侶的「媽」，因為她害怕，不再做些什麼、不趕緊多服務先生、服務孩子服務家庭的自己，是不值得被愛的，她對於「我的本身」是值得被愛的，沒有任何的感受與能力，這種想法，沒有在她身上過。

當你愛出去，那份愛卻長期的無法回流，會影響到一個女人的乳房、心輪、胸腺，對伴侶關係出問題的女人，時常那裡的能量都是充滿著心酸。

她說「我也懷疑我可能有乳癌，只是我不敢去面對跟檢查」

哀莫大於心死，這樣的悲傷，最終懲罰的都是自己，用讓自己生病、讓自己不好，來換取伴侶能認出，你對我的付出奉獻，其實是困難的，你越把自己看作不重要、不去尊重自己的需求，你就是在跟一個伴侶說「我無所求」、「我無條件地愛你」，但說穿了，我們都是人，也都有自己的極限，不可能做到無條件的愛，那是屬神的，女人必須承認自己愛的極限與做不到。

女人自我和解Step.1｜悲傷釋放

在和解中畫面，她說她看見自己劈頭散髮，無止盡的哭泣，我請她慢慢的，用自己能夠接受的速度，陪在自己身旁，甚至把自己的手，搭在內在這位「婚姻中無比孤單的自己」的肩膀上，那個當下，她的眼淚是決堤的。

「我了解你經歷的一切，我懂得你發生的各種事情、我知道你用什麼樣的心思，在努力經營這個家」陪伴著她，來陪伴內在的自己。

女人自我和解Step.2｜自我認同

一段時間的等待、陪伴與同在後，我請她看著內在畫面中自己的眼睛，請她盡可能地說出，她對這個家、這個伴侶，付出了些什麼，必須真正的說出來，並且不只是一個籠統的概念，不只是「你真的很棒」，到底棒在哪裡，請自己真實的認出來並且講述出來。

為什麼很棒？哪裡棒？
就像我們真正的點出實情時，不只是呼嚨自己、在表面上秀秀自己而已。

並且也對自己說出：

「我再也不用無止盡的付出，來換取對方施捨的愛，我願意回頭轉向自己，願意不再害怕自己必須躲在大小生活雜事後面，不再把自己填滿、不再害怕減少。」

這個女人，皮膚出現光澤，眼睛的悲傷散開不少，但我們並不只是停在這裡，我們還繼續這個旅程，並讓這個旅程在快樂中擴張屬於她的渴望。

女人自我和解Step.3｜快樂無罪

她說，那個自己劈頭散髮的，於是，我請她帶著那個內在的自己，在心中一起到美髮沙龍，去把自己的外表頭髮整頓一番，好好的給自己一份「被疼愛、被照顧的時間」，接下來，請她問她內在的自己，你還想做什麼？我現在就可以陪著你一起去。

而內在的她，想要的快樂其實非常簡單，只是騎著腳踏車，在家裡的附近開心的敞徉而已，而她也開心的陪著她一起這麼做。

當下的她，臉龐洋溢著笑容，一開始的悲傷、悲痛、失望、無奈落寞，彷彿都不是同一個人的表情。

女人自我和解Step.4｜ 結束後的生活實踐

在結束後，我請她在最晚明天，必須去實踐她「照顧自己」「陪伴自己」「允許自己做想做的事」這些內心的需求，這份力量必須真正的由她做出來，她才能開始接納自己的需求、給予自己快樂的能力，對水性能量多、樂於在伴侶關係中無比奉獻、對家庭無私付出的女性，這簡直是「奢侈」「自私」的行為。

但事實上，當你無法願意承認，自己也有需要時，你真的無法從那內心的高臺階上走下來，是人都有需要，何況在愛的關係中，我們彼此都需要有一顆流動與誠實的心。

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(實體個案為台北車站旁)