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這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【料理時間】免烤箱、零失敗的減糖版抹茶雪Q餅來了！雪Q餅在準備材料方面十分簡單，不需要烤箱且在短時間就可以完成看起來很厲害的甜點！自從上次挑戰自製雪Q餅之後，一直在想這次要做什麼口味！打開冰箱看到還有一些抹茶粉，不如就把上次使用的奶粉替換成抹茶口味吧！
◎材料準備◎
過年那次買的材料還有剩下不少，在材料份量有稍微調整一下，想說上次是按照網路食譜
2024-03-15
喝了可上路，不含酒精成分的酒茶！-肥龍找茶筆記喝茶就喝茶還搞噱頭！？
綠茶就綠茶，真的會有高粱的氣味嗎？抱持這樣的疑惑，在網路上嘗試購買茶包回來試試，結果一試成主顧。
來看看我的實際體驗吧！
2024-01-30
（高雄茶飲）釅遇茶屋～王氏昆仲公園網美茶飲店！榮獲食品米其林三星肯定 手沖好茶冷熱都好喝～釅遇茶屋菜單yanyuteah
每個人想戀愛的人都想來場豔遇，還沒相逢命中注定的對象之前，不妨就來釅遇茶屋，體驗一下與好茶的美妙交流～
釅遇茶屋就在高雄新興景點王氏昆仲公園內，復古的日系老屋，周圍綠意盎然，瀰漫著藝術的因子，來這邊品茗吃甜點相當愜意！
手沖系列茶飲現點現沖、招牌釅遇鮮奶茶滑順好入口，多款茶飲冰的熱的通通有
2023-12-21
『刻意冷靜』讀書筆記 - 雙重覺察的應用場景刻意冷靜』一書所談到的『雙重覺察』，在於覺察『外部環境』與『內在狀態』，透過『覺察-暫停-重構』三個步驟，去感受當下自身與外部狀況，暫停下來讓內心平靜後，轉換為更正面的心態。
上圖是會讓我們進入保護機制的各項因素邏輯樹，簡單講一下各個分支：
外在環境：從熟悉的環境轉換到需要重新適應的環境，所
2023-11-03
『刻意冷靜』與『是情緒糟，不是你很糟』讀書筆記 - 關於自我覺察『刻意冷靜』這本書『自我覺察』的能力如何幫助我們的理智戰勝故步自封的心態。而『是情緒糟，不是你很糟』則是介紹用更淺顯易懂的方式，介紹如何練習『自我覺察』。本文將兩本書有關『自我覺察』的部分整合在一起介紹。
2023-10-29
[方格子 9] 天氣又要變冷了...這氣溫...看了真的很想哭。
上週平均氣溫大多落在3-4度左右，雖然看似低溫，可是因為德國屬大陸型氣候較乾燥，因此就感覺來說，低溫，多穿點就不會冷到受不了了。德國這就算下雨，乍看之下好像會又濕又冷，但不知道什麼原因德國的冷就是不會冷入骨髓，反倒是在台灣和之前去英國旅遊時...
2021-02-07
