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#6.1 | 循序漸進,練習換個角度(方法篇)
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大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。
然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境

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每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。
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挾著正念的名義告訴我「這樣想才是對的」,已經給我巨大的壓力,勝過給我的安慰了。
有一個朋友,最近在上靈性課,也迷上吸引力法則。她跟我說她現在的思考模式都是「我要這樣想(好事)」,都只想好的面向,這樣才會有好事發生。
所以,她現在只要察覺到腦子跑出不好的念頭,就會第一時間用力甩頭,立刻喝叱自己「不要這
挾著正念的名義告訴我「這樣想才是對的」,已經給我巨大的壓力,勝過給我的安慰了。
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我們很清楚自己想要什麽,也很清楚要怎麽做才能得到我們想要的。但是這些我們該付出的執行力往往不是我們的日常慣例,因此一旦有任何想法或是主意時,我們的大腦會緊急刹車。我們無法得到我們想要的,我們會怎麽告訴自己?我們會說:還好。對於想要的東西,我們總會嘗試說服自己沒有它也沒關係。你真的還好嗎?

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你覺得正向思考是什麼呢?
有些看似正向的思考,其實是毒性(無效)的正向思考。
在生命經驗當中,有沒有人跟你說過這些話,你聽到的感受是甚麼?

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這世界上有一種學問叫做 “NLP”(Neuro-Linguistic Programming),中文是《神經語言規劃》

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