對外境的人事物產生“擔心”這個情緒的表象下，該整理的，該改變的在內不在外。境隨心轉～
她說：我終於如己所願的成為一個母親，我擔心孩子的健康，孩子的人生，孩子的快樂與否，這個過程我步步為營，我一定要時時刻刻的提醒孩子各個面相該注意到的事情，以免他們陷入錯誤的狀況。
他說：家人一直是我最愛，最在乎的，他說要自己去探索，去體驗屬於他自己的生活，我怎麼知道他能不能適應，會不會發生不幸的事情，我一定要勸阻他，不然也要儘可能的幫他安排好所有他所需要的。
他說：我胼手胝足，辛苦創立的事業，每個細節，每個步驟都要依據我的做法，每個內容都要在我的掌控之中，這樣它才會越來越好，越走越穩，不然因為失控而失去了怎麼辦？因為愛，因為在乎，因為重要，所以我們總是不由自主的會去擔心這些我們所重視的人事物。
擔心這個理所當然的表相裡，住著的常常是我們不易察覺，屬於自己關於恐懼失去及想要獲得安全感而進行控制的這個實相，它也很容易就讓我們掉入以愛為名的陷阱之中……
能量與愛從來是自由流動，無拘無束的，緊抓著的能量總是束縛……回想曾經被束縛的那個自己是如此的渴求自由，並且去覺察自己內在恐懼及所求的源頭，然後，慢慢的鬆開自己，鬆開對人事物緊抓的能量，同時理解其他靈魂也如同自己般的渴望自由，渴望體驗自己想要的體驗，並且也同樣擁有屬於自己獨一無二的創造力。在糾緊的能量鬆開後，收獲的將會是更多面向的創造及更多屬於愛的能量流動。
緊抓與放手，控制與自由，所有二元的心念，就待我們向內對自己更多的清理後，重新做出選擇。給自己更多的勇氣，給外境人事物更多的信任，將所有的擔心化做更多的祝福。愛與能量順暢的流動，正向的流出，必會有正向的流入，這是永不變的宇宙法則～祝福～
