方格精選
如何面對轉職期/待業期的不安感(1)
閱讀時間約 13 分鐘
個人經驗分享
雖然在離職前一個月就收到解聘通知，讓我們臨時人員有約1個月的時間，可作為心理緩衝與工作交接，
但是忙碌的工作，加上公司拒絕給予謀職假，這一個月以來大多時間還是忙於工作，無暇仔細思考未來的道路。
謀職假 ─
關於勞基法謀職假的規範列在第16條：勞工於接到前項預告後，為另謀工作得於工作時間請假外出。其請假時數，每星期不得超過二日之工作時間，請假期間之工資照給。
而生性天真的我，想著太好了！那就讓我先申請失業補助、好好休息、重新拾起畫筆創作，再看看要找什麼工作吧！
但就在離職的前一周感覺到十分慌張，突然要面臨沒工作的狀態，對於家人與自己都感到手足無措，甚至壓力大到肚子常常翻騰、睡不好。
建議：如果你是對於失去工作容易感到不安的人，建議可與人事室、或主管討論，請公司同意請謀職假，並運用休假期間認真尋找、思考未來想從事的領域、準備履歷、投遞工作等，即使無法無縫接軌，只要自己「開始」準備，就會踏實起來。
於是我做了以下這些事，或許也對你有幫助！
- 尋找志工服務的機會
- 申請失業補助
- 尋找政府資源、民間資源、免費資源
- 持續尋找職缺
- 認識在地單位、時事、資訊
- 認識自己(各種方式!)
- 找課程上課、持續學習
- 了解工作趨勢、新興產業、工作模式轉變的可能
- 申請外送平台外送員、接任務平台找尋機會
- 多與人聊聊
- 心理諮商
- 心靈成長與放鬆
- 運動、走路
- 生活(種植綠色植物、玩玩手工藝等)
1. 尋找志工服務的機會
首先，我了解到自己對於突然失去生活重心的失落感，讓人十分不安，於是參考了我朋友的經歷，
他在轉職期間找了藝廊的實習工作，雖然沒有薪水，但讓他接觸全新領域、持續與人群接觸等，並且一邊找工作，
於是我先至高雄志願服務資源中心網站搜尋適合的志工需求，可以多找幾個單位並與該單位聯繫，通常會有一至兩週的作業時間，所以如有需求可盡早準備或是直接打電話聯繫。
也有些單位會希望是找長期可以配合者、不希望找到工作就離開，因為有些單位會先進行受訓；但也有單位是可以直接上工，大家可仔細找找，別灰心！志工的市場是很大的XD
可以與對方單位討論可服務的時間，通常為一天上午或一天下午，時間可彈性安排，也讓自己能有時間為找工作而準備。
我自己嘗試了在提供弱勢家庭資源與孩童課輔的單位擔任行政志工，主要將該單位的募款收據資訊key入excel中，服務過程單純，不過最重要的是，讓我認識到該單位的理念與運作方式，甚至我會試想，如果今天我任職於該單位，成為募款專員，那會是我想要的嗎？
在擔任志工的同時，也可以觀察不同的工作內容，是否有符合心裡所想，如果剛好是，那就可以努力往這方向尋找；如果不是，也剛好可以先剔除一個選項，讓自己更接近心中的理想工作。
總結，好處為以下：
- 認識在地不同單位、產業與其運作方式
- 認識該單位組成分工與各自的工作內容
- 認識該組織的人、志工、拓展人際
2. 申請失業補助
因我是計畫人員，公司採用資遣方式，並提供非自願離職書，因此可以至就業服務站申請失業補助(相關內容可查詢勞工局、勞動部)。
失業給付最長發給6個月。但申請人離職辦理本保險退保時已年滿45歲或領有社政主管機關核發之身心障礙證明者，最長發給9個月。
失業給付通常為前一份工作的投保薪資之6成，不過仍要視政府單位(勞動部)核定而定。
如需扶養無收入之雙親，「就業保險的被保險人只要撫養『無工作收入之父母』，失業給付及職訓生活津貼最多加給20%的給付」，也就是說失業給付最高可以來到前一份工作的投保薪資之8成，不過仍要視勞動部核定為主。
如有確定離職日，例如12月31日確定為上班最後一天，則可於前一周或幾天前打電話至就服站，先行預約去申請失業補助的日期(例如預約1月3日前往就服站找櫃台2號黃小姐)並詢問要準備的資料或證件(身分證、非自願離職證明書、存摺、印章等)，如此一來，可盡早作業(越晚辦理也會越晚審核、越晚獲得補助，如有經濟壓力的人可以盡早申請)，也可避免現場等候人數過多！就服站也會建議要先預約喔！
目前失業補助的申請都是專人專案處理，也就是如果後續有問題就是找當初為您辦理的那位就服站人員，他會是最清楚您狀況的。
失業補助申請的流程這邊就不贅述，通常會由就服站人員提供一個您適合的職缺，請您回家投遞履歷(台灣就業通上投遞)，確認於14天內未就業成功，並於第14天(延續上面的例子，也就是1月17日)打電話至就服站，告知您的就服站專人未就業成功，他就會協助將資料送至勞動部進行審核，經審核過後(需幾日工作日)，第一個月的失業補助就會下來，也會收到來自勞動部勞工保險局的失業補助通知信，就服站人員不只專業、講解清楚也非常願意提供協助，有問題都可以向他們詢問。
- 12/29預約申請失業補助
- 12/31非自願離職
- 1/3前往就業服務站申請失業補助
- 1/10投遞一個工作職缺
- 1/17回電至就服站告知未就業，就服站專人將資料送勞動部
- 1/22勞動部發文(失業補助通知信)，已忘記哪天收到
- 1月底前收到第一個月的失業補助
- 1/17後開始投遞其他工作職缺
- 2/16如未就業，需至就服站繳交資料，並由就服站開介紹卡，並辦理第二個月的失業補助申請
如您不方便讓家人或同住人知道您離職，可以向您的就服站專人告知，並將失業補助通知信更改一個您較為方便的收件地址。
如途中想更改補助金額匯款下來的戶頭，也可以向您的就服站專人告知，並找時間實地前往就服站，提供另一個戶頭的存摺正本。
另外，如想先找打工或兼職，也是可行的！可以一邊請領失業補助、一邊打工，不過如下述所說，是有部分限制的，也就是薪資不能超過最低基本工資，如月薪超過現行(2022年)的基本工資25,250元，就會無法請領失業補助；或是超過8成，會從失業補助中扣除，因我個人沒有嘗試過、不太了解實際面，所以詳情還是要與您的就服站專人詢問；另外如有打工就業、有開始保勞保，也都要與就服站專人告知，讓他了解您的狀況，如勞動部有查詢或對您的勞保有疑問，他都可以在第一時間幫您。
申請人於受領失業給付期間另有工作者，其每月工作收入未超過基本工資者，其該月工作收入加上失業給付之總額，超過其平均月投保薪資 80 % 部分，應自失業給付中扣除。但總額低於基本工資者，不予扣除。
另外提醒，因未就業，除了勞保會由前公司不繼續加保外，健保也是哦！因此也會需要加保健保，可加保於家人底下，也可加保於戶籍地之區公所，可撥打電話詢問在地區公所、或是透過健保快易通APP操作，建議都可以先詢問過區公所，他會告訴你開始加保日要設定在哪天、如何操作APP(就不需要親自跑一趟)、要更改收件地址怎麼改，那後續就會寄信(2個月繳交一次)過來請你繳費哦。
如請領失業補助6個月後仍未有工作，或是無法申請失業補助，政府也有提供失業勞工職業訓練，主要為學習工作技能，可挑選有興趣的課程受訓，上課時間通常為整日8小時，如缺課次數沒有超過限制，費用由政府負擔，如符合規定資格者，也可申請職業訓練生活津貼，詳細情形都可能因不同縣市或是有最新更新，建議資料收集或詢問可以至台灣就業通查詢，或打電話至勞工局。
另外，如於失業給付屆滿前，找到工作並任職滿3個月以上，可以請領提早就業獎助津貼，將剩下未請領完的失業津貼50%請領完畢。
提早就業獎助津貼：符合失業給付請領條件，於失業給付請領期限屆滿前受僱工作，並參加就業保險滿3個月以上。被保險人尚未請領之失業給付金額50％，一次發給。
就服站的專人有提醒，「任職滿3個月」並不需要是在同一個單位，也就是說如果不滿意應徵上的第一份工作，可以接續換第二份工作或第三份工作，只要這幾份工作在失業補助屆滿前，有達到總計3個月的時間，就可以請領提早就業獎助津貼。
就服站的專人也建議盡量不要剛好滿三個月就請領提早就業獎助津貼，可以前後多個幾天，以免有不到三個月的疑慮而退件；且這個三個月的時間累計，是根據勞保，因此也要注意公司是否在你進去的第一天就可以加保哦。
確定自己可以請領失業補助後，狀況有稍微平緩，也踏實許多，諮商師提醒我「要與事實核對」，也就是說，您可以透過每天記帳、使用記帳APP發現自己一個月的最低開銷為多少，回推自己一個月最少需要有多少錢的進帳才不會餓肚子。
也就是例如記帳發現每月需繳6000元房租、8000元伙食費、1000元電話費、5000元日常花費、500元加油費，總計約20,500元左右，那可以檢視目前失業補助的金額為多少、是否需要先行打工、存款大概可以維持多久、有沒有其他的收入來源等。
如確定目前溫飽沒問題，就可以先放心下來好好找工作，如支出超過目前進帳，則可以思考有沒有其他的可能性，例如找不到全職工作時先嘗試兼職、外送員、接案、接任務、找尋食物銀行、實物銀行的機會、共享交換、以物易物、自學、累積能力、作手工藝販售、將用不到的二手物放在網路上販售、各種開源可能等。(我也正在尋找更多的可能，一起try!)
3. 尋找政府資源、民間資源、免費資源
尋找資源可以從兩個主要面向來探索，一為經濟上的資源、二為職涯發展的資源。不論是政府、民間皆有相關資源。
經濟上的資源：
- 首先，經濟上的資源，可連繫食物銀行、實物銀行，詢問是否有符合相關資格可以申請，免費的資源能讓人暫時免於物資困窘的情形：
- 安得烈慈善協會(食物銀行)：急難通報是以速達食物箱進行一次性緊急救助為主。接獲通報本會將盡速聯繫通報家庭，確認目前家況與所需之關懷與救助方式後提供援助。亦可來電至安得烈慈善協會(02)2290-2248，由專人為您服務(也有高雄、台南、台中分部)。
- 阿榮通訊食物銀行：【高雄】中年大叔的愛心冰箱！阿榮通訊行 食尚玩家
- 高雄市阿福食物銀行
2. 另外，如情況危急、需即時的急難救助金，也可直撥「1957」福利諮詢免付費專線、或與當地社會局聯繫，可由政府直接提供一筆緊急費用：
急難救助是針對遭逢一時急難的民眾，及時給予救助使其得以渡過難關，迅速恢復正常生活的臨時救助措施。當您或您身邊的朋友在生活上遭遇困難，有急難救助等各項福利需求，歡迎直撥「1957」福利諮詢免付費專線，將有專人提供多元的福利服務說明與適切的福利資源訊息。
職涯發展的資源：
在職涯發展上的資源，可參考以下：
- YS青年職涯發展中心：分別有講座、適性測驗、職涯諮詢等服務項目，雖主打15-29歲為主要服務對象，不過講座及適性測驗還是歡迎29歲以上的民眾報名參加。這些皆為政府單位提供的免費資源。
我也有朋友每年會與台中的青年職涯發展中心中，同一位諮詢師預約做生涯諮詢，像是健檢一樣，每年協助確認生涯方向，因此一對一的免費生涯諮詢是不限次數的喔!!
以我的個人經驗來說，我曾經在28還是29歲時(記憶已經有點模糊XD)，預約報名YS提供的職涯諮詢，以一對一的方式進行，空間也會只有我們兩位，讓人可以暢所欲言，可以將自己過往的學經歷告訴諮詢師，也可以說明自己未來想從事的行業，這中間有什麼困難或阻礙。我記得當時想從事設計師，雖有開始做美工、協助設計海報，但自己還是不太確信未來，我現在剩下的記憶是我好像想要做到像是職人的感覺，不論做什麼，那我也有提供身邊從事設計接案的朋友為例，那諮詢師就有分析，我有外語背景(只是唸外文系而已，英語已退步光光)，可能未來可以接到國外的案子。總而言之聽完之後我變得更有信心(雖然後來沒有堅持下去)，我認為找專業老師討論還是有其參考性，如果諮詢完也不覺有用，也沒關係啊！並沒有損失，不償失為一種方法，建議29歲以下朋友尚未釐清方向可以預約多聊聊喔~
除此之外，每月不同主題講座也都讓我收集不同人的生活方法，因為身邊接觸的人有限，視野可能僅此於此，因此我會希望自己多跟不同人交流、聽聽他們如何工作與生活，從中找出適合自己的方式，或是去創造；同時也能打破既定且有限的框架，未必是朝九晚五的工作型態。
- 台灣就業通-Youth職涯：限18-29歲的青年，由專業顧問提供3次免費線上職涯諮詢。
因本人無緣使用此服務(泣)，所以實際上的體驗如何，就待大家自行摸索了！不過光是免費、採線上、真人一對一諮詢等優點，就讓人覺得現在的服務越來越周全了!
這期間也很常思索工作的意義，我們總是擔心自己賺的不夠多，到底要賺多少才夠呢？但當你核對自己真正需要的支出，就可以稍微放心，這裡介紹另一種思考方式：空屋筆記，有興趣請至直接點進去他的粉絲專頁了解，或許你也有機會打開自己的心、不會再緊緊逼迫自己。
人類被創造出來，是為了要被疼愛；東西被創造出來，是為了要被使用。 這個世界之所以混亂如斯。 正是因為我們把東西拿來疼愛；卻把人類拿來使用。(本段取自空屋筆記粉絲專頁)
我們生在一個充滿矛盾的社會。人們逼著自己成為自己討厭的人、做討厭的事；農夫不吃自己種的食物；房子越蓋越多，有房住的人卻越來越少；食物越種越多，但丟進垃圾桶的卻多過吃進嘴裡的。 我們只缺一個選擇，一個可以讓任何人，而非單單有錢有勢的人，過得更好更和諧，對環境更溫柔的選擇，而非更多、更大、卻更痛苦的選擇。(本段取自空屋筆記粉絲專頁)
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