如果這個目標始終無法達到的話，那就是著設定「完全相反」的目標，也許有意料之外的收穫呢！
昨日閱讀《穩：學會接住自己，為不安人生解套的4堂課》，作者是日本國民心理學家加藤諦三，他認為我們經常為自己設下完美的目標，當始終無法達成時，會帶給自己巨大的挫折。
於是他建議我們，不如試著給自己訂下「完全相反的目標」，藉此幫助我們改變看待目標的角度。例如，我們總是以完成多少工作來評估自己一整天的產能，那現在可以是著改變評價的標準，每周固定一天設定為「耍廢日」吧！
耍廢喝咖啡日
這讓我想起，這兩年多來，我總是不斷要求自己，要多多陪女兒，要專心陪女兒，但我始終無法做到最好，有時會特別感到自責，或是氣自己沒辦法當一個好媽媽，偶爾這股「氣」還會不小心洩在女兒身上。
因此這晚，我給自己設定相反的目標是：當個「廢物媽媽」。我把女兒交給老公和婆婆照顧，而自己獨自上樓，手寫了２個小時的字，紀錄近日的心情與生活，抒發了內在有深有淺的情緒，心情逐漸平靜。
最後，我獲得的是，在睡前，我能專心且享受與女兒的親子共讀時間。
以上是，當我抽到塔羅牌〈權杖二：主權（Dominion）〉時，所聯想到的故事，接下來要來分享關於這張牌的反思囉！
