書中提到的[想、寫、做]是我最印象深刻的方法，透過大腦思考，動手把想法寫下來，在去完成目標這樣可以做到你真正可望的選擇。在大腦的物理結構，會隨著每個想法而改變。透過重複這些想法，你會看到真正的變化。因為神經可以塑性之故，思考變得非常重要，能讓你變成理想中的自己。
我也從中找到自己人生的目的，讓我可以有意識地清楚知道活著的意義。書中有個自我測驗是了解自己前十大價值觀，非常推薦大家都去做，了解自己後在做每個選擇才不會後悔。真的去實踐想、寫、做這個方法後，讓我每天都知道自己還有甚麼還沒完成，需要去做的，大腦就會不斷的提醒懶惰的我，也感覺生活更有效率且更充實。
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