聽書分享2022-叛逆不是孩子的錯
更新於 2022/02/10閱讀時間約 5 分鐘
2022.02
太有感覺了!!!!!!
聽書管道~樊登讀書APP
單純記錄分享十天
第一天 找出叛逆的原因(所有叛逆的孩子都無法控制自己的情緒)
檢視自己
檢查一下你在這方面表現如何：
（ ）微笑
（ ）眨眼
（ ）拍拍孩子
（ ）站得很近
（ ）說我愛你
（ ）目光接觸
（ ）擁抱
（ ）點頭
（ ）握手
（ ）參加學校會議
（ ）給予表揚
（ ）給予讚美
（ ）敦促上課
（ ）給予獎勵
（ ）安排生日聚會
（ ）敦促參加活動
你每做一項，就給自己一個肯定的評價。
當你做到了以上所有方面，即使你的孩子口頭上不承認，也會在心裡非常高興、非常感激。
檢測你表現出來的消極行為：
（ ）吼叫
（ ）嘲笑
（ ）諷刺挖苦
（ ）打罵
（ ）忽視
（ ）嘮叨
（ ）說教
（ ）打斷
（ ）羞辱
（ ）停留在過去
（ ）批評
（ ）引發內疚
（ ）刺激挑釁
（ ）撒謊
（ ）跟別的父母說閒言碎語
（ ）威脅
（ ）貶低
（ ）扔東西
（ ）否定感受
（ ）沒有耐心
（ ）不切實際的期望
如果你檢查出很多行為都有份，也不要太難過。
人非聖賢，孰能無過，以後注意盡量減少就好了。
<放鬆\減壓>
父母對一個孩子的行為、態度和生活方式的影響最大。
所以，關照好你自己，才是對孩子負責的方式。
第二天 理解你的叛逆孩子
沒有哪個父母不愛自己的孩子，但大部分家長並不理解自己的孩子。
(叛逆的孩子都覺得不被理解)
理解是最為有效的消除叛逆的方法。
傾聽是關鍵。
建議
- 不要給予未經請求的建議。 （你應該……）
- 不要輕易談論家長自己的感受 而不是孩子(傾聽的大忌)
- 不要忽視孩子的感受
耐心聽孩子說
第三天 避免大喊大叫
對於叛逆孩子的父母來說，大喊大叫是個非常嚴重的問題。
經常採用大喊大叫對孩子進行約束的父母，教育出來的孩子更可能出現人身攻擊、語言攻擊和社會退縮，而且缺乏積極行為表現。
大喊大叫的誘惑在於它看起來會起作用，但是會導致孩子懷疑父母是否愛他。
越喊孩子越叛逆
當你真的憤怒時，你可以告訴孩子：“我現在真的快要瘋掉了。在我平靜下來之前，我得先處理好自己的情緒問題。”
識別大喊大叫的原因是解決這個問題的關鍵。
原因:
- 遭受強力挫折的反應
- 我的父母就對我這樣做 我就習慣這樣
- 大喊大叫是我唯一的選擇
用低聲細語來教育孩子
想像攝影機對著你
想像總統在你旁邊
想像要離別已經在最後一天
減少大聲
第四天 避免權力爭奪
會二敗俱傷
心靈輸贏感
避免和孩子 一爭輸贏
避免權力爭奪:無條件的愛
讓孩子知道 媽媽是無條件愛她的
怎摸做到? 放棄掌控權
只有放棄對孩子的控制，才能獲得更多的掌控權；只有不強迫孩子聽話，孩子才會開始聽你的話。
改變心態 記住三句話
- 應對孩子不要操控她 而要賦予權 讓他自我感覺良好
- 當你心平氣和 果斷堅決的表達你的看法和信念的時候 你的孩子更有可能會聽(平和的父母更有說服力)
- 沒有一個成年人說過 由於父母太理解他們 而度過一個可怕的童年
在平靜的時候加強溝通跟愛
注意提前通知 注意孩子的知情權
觀察你在做什摸示範 看孩子是不是跟你學的
有明確的界線 不是都說不
適度妥協
避免標籤
培養自己獨力完成
話少說
給選擇
孩子也可以說 不
和孩子討論規則
說明原因 讓孩子自己選
第五天 加強孩子的積極轉變
懂得 誇 孩子
做對事的時候 誇獎她(態度真誠 / 不用一職重複 / 說出事實)
不要物質賄賂
最好獎勵 是口頭表揚(快 立即)
討論獎勵池(但不要取代口頭獎勵)
第六天 可靠紀律(關愛 理解)
學會 換位思考
注意
- 言行要一致 說了就要執行
- 當孩子出現不當行為的時候 要即時的 立刻的 給予糾正或者做出處罰
- 願意跟孩子協商
- 制定家庭規則的時候 盡可能都讓孩子參與(幫助孩子理解規則以及破壞規則的後果)(批評要拉到旁邊去說 說完要告訴孩子媽媽愛你無條件愛你)(愛特別重要)(紀律是靠愛來維繫)
- 父母太溫和 不管孩子做什摸都笑呵呵 太過縱容(反 之 父母太嚴格 )
不過分順從 跟冷漠
父母要理解孩子 完成溝通 給邊界 的責任
第七天 調動家人的支持
不單單自己一個人 家人也要一起
夫妻關係遠優於親子關係
做一些事情 全家可以一起開心
單親 ~獲得親朋好友支持 (大家融入)
第八天 著手減少孩子到學校的叛逆情形
叛逆孩子 總覺得老師不公平
孩子感受 不表示騙人
第九天 克服頑固性障礙(過度 抑鬱 焦慮 健康 藥物 亞斯 自閉)
教孩子心理健康知識 尋求專業人士幫助
第十天 要從長遠來減少叛逆行為
孩子叛逆可能會反覆
當孩子用叛逆來試探你的信心的時候 請你不要失去信心
核心 不要強權 壓制
要學的好多 ~要做到獨立的愛要自我調整
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
1.想要學得任何技能，第一步是要找到動機，而動機來自意義。
2.意義不會自動找上門，而是我們必須自己去發現。
3.尋找動機有四招
(1)靈魂拷問
(2)盡情探索
(3)工作塑造
(4)同儕影響
4.靈魂拷問時，問問自己，我學這個應用在工作/生活上的畫面是什麼樣子，並花20分
1.賦予對方一個角色的框架，會讓對方更願意照著你的意思去行動。
2.要讓聽者相信你說的話，措辭很重要，分成三種：規避語、確定語、填補語。
3.善用確定語可以讓自己說話更有自信，更加具有說服力。
4.有時候需要巧用規避語，來為雙方對話增添一些潤滑空間，也可規避一些不必要的麻煩。
1.三個觀察重點，覺察是否燃燒殆盡
(1)是否有早睡早起
根據研究，睡眠7~8小時是最好的；如果睡小於6個小時或高於9個小時，對身體都會造成負擔。
(2)平時有個喜歡做的事情
下班或假日的時候，有個喜歡做的事情去做切換；像是打球，養盆栽，這裡喜歡做比較建議是要主動去做，比較不建議被動接受訊息
情緒乃學習之母
要好好學習第一件事情是要搞定好情緒
哈佛大學充滿了各式各樣的學霸
學校裡面有一個白色的建築物，提供學習諮詢
學霸也需要學習諮詢嗎?
原來阿，進去諮詢的人有99%都是去情緒諮詢的
哈佛大學每年都會有很多學生因為情緒的關係而休學
1.你的想法決定你的心情，你的心情決定接下來發生的事情，最後有不一樣的結果。
2.自我對話深深影響人們的生活，可以讓人受益，許多運動員都有自我對話的訓練；但也有人因此崩潰卻不自知，很多人內心出現負面對話時沒有意識到這樣的對話對他們影響很大，任由其在內心發酵，最後讓自己崩潰。
這個月的kindle unlimited出現幾本森見登美彥的作品，audible關於森見登美彥的書有四本，一開始先挑選了《夜は短し歩けよ乙女》來聽，故事內容頗吸引人，但單字卻有點難，邊聽不時還得用kindle內建字典查，聽書的速度窒礙難行，想一想，決定棄守。改用詳查，查完再來聽。我想，聽書順暢可能比
絶歌を読んで少年Aの心を精神分析してみた結果 / ペンネームK.K.
作為是一位精神科醫生，非少年A的主治醫生，僅從少年A的書、母親的手記等，抽絲剝繭逐一分析少年A可能有的精神、心理症狀，最後並提出少年A是否有再犯之虞之做為醫生之見解。
以下有雷～～～
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
1.想要學得任何技能，第一步是要找到動機，而動機來自意義。
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3.尋找動機有四招
(1)靈魂拷問
(2)盡情探索
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1.賦予對方一個角色的框架，會讓對方更願意照著你的意思去行動。
2.要讓聽者相信你說的話，措辭很重要，分成三種：規避語、確定語、填補語。
3.善用確定語可以讓自己說話更有自信，更加具有說服力。
4.有時候需要巧用規避語，來為雙方對話增添一些潤滑空間，也可規避一些不必要的麻煩。
1.三個觀察重點，覺察是否燃燒殆盡
(1)是否有早睡早起
根據研究，睡眠7~8小時是最好的；如果睡小於6個小時或高於9個小時，對身體都會造成負擔。
(2)平時有個喜歡做的事情
下班或假日的時候，有個喜歡做的事情去做切換；像是打球，養盆栽，這裡喜歡做比較建議是要主動去做，比較不建議被動接受訊息
情緒乃學習之母
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學霸也需要學習諮詢嗎?
原來阿，進去諮詢的人有99%都是去情緒諮詢的
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