2022.0208
聽書管道~樊登讀書APP
單純記錄分享
出處:https://www.dushu.com.tw/product/0335a093-f5bd-4ee9-89a5-431d9497fdb0
在遠遠的背後帶領
父母需要訓練<父母效能訓練>全球第一父母課程
養育的初心!!!!
- 不越界(界線)
- 培訓
- 感受(明確說出自己感受)<舒服:正向/溫暖>
- 我知道你有情緒,需要我幫忙嗎?
- 自我修復(空間)
- 愛就是創造空間 讓事情得以發生 勿過分聚焦
- 沒有<不乖>這件事
- 只有需求沒被滿足
- 學會不評判 了解傾聽問題
- 負責任(自我負責)
- 說出自己感受 不是指責
- 很多時候 父母在發洩情緒在孩子身上(父母須自覺 父母自己壓力大 不可以發洩在孩子身上 )(發洩情緒跟表達情緒 不同)
- 感受愛(感受周圍人的善意)
- 能自我負責 就能自律
- 父母自己過的精彩
- 接納自己 接納別人(自己沒那摸要求 也接納別人)
- 無傷害(收回標籤性語言)
- 零懲罰 零獎賞(外部動力:名次)
- 要 內部動力
- 一致性(行為接受:表揚/不接受:告知感受)
- 所有的憤怒都來自:恐懼
- 愛 就不是這個口氣
- 自我調整
- 父母:轉念
真的要好好自我調整
"身為父母 活出自己 成為真實的人 就是對孩子最大的祝福"
