聽書分享2022-在遠遠的背後帶領
更新於 2022/02/08閱讀時間約 1 分鐘
2022.0208
聽書管道~樊登讀書APP單純記錄分享
在遠遠的背後帶領
父母需要訓練<父母效能訓練>全球第一父母課程
養育的初心!!!!
- 不越界(界線)
- 培訓
- 感受(明確說出自己感受)<舒服:正向/溫暖>
- 我知道你有情緒,需要我幫忙嗎?
- 自我修復(空間)
- 愛就是創造空間 讓事情得以發生 勿過分聚焦
- 沒有<不乖>這件事
- 只有需求沒被滿足
- 學會不評判 了解傾聽問題
- 負責任(自我負責)
- 說出自己感受 不是指責
- 很多時候 父母在發洩情緒在孩子身上(父母須自覺 父母自己壓力大 不可以發洩在孩子身上 )(發洩情緒跟表達情緒 不同)
- 感受愛(感受周圍人的善意)
- 能自我負責 就能自律
- 父母自己過的精彩
- 接納自己 接納別人(自己沒那摸要求 也接納別人)
- 無傷害(收回標籤性語言)
- 零懲罰 零獎賞(外部動力:名次)
- 要 內部動力
- 一致性(行為接受:表揚/不接受:告知感受)
- 所有的憤怒都來自:恐懼
- 愛 就不是這個口氣
- 自我調整
- 父母:轉念
真的要好好自我調整"身為父母 活出自己 成為真實的人 就是對孩子最大的祝福"
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
1.想要學得任何技能，第一步是要找到動機，而動機來自意義。
2.意義不會自動找上門，而是我們必須自己去發現。
3.尋找動機有四招
(1)靈魂拷問
(2)盡情探索
(3)工作塑造
(4)同儕影響
4.靈魂拷問時，問問自己，我學這個應用在工作/生活上的畫面是什麼樣子，並花20分
1.賦予對方一個角色的框架，會讓對方更願意照著你的意思去行動。
2.要讓聽者相信你說的話，措辭很重要，分成三種：規避語、確定語、填補語。
3.善用確定語可以讓自己說話更有自信，更加具有說服力。
4.有時候需要巧用規避語，來為雙方對話增添一些潤滑空間，也可規避一些不必要的麻煩。
1.三個觀察重點，覺察是否燃燒殆盡
(1)是否有早睡早起
根據研究，睡眠7~8小時是最好的；如果睡小於6個小時或高於9個小時，對身體都會造成負擔。
(2)平時有個喜歡做的事情
下班或假日的時候，有個喜歡做的事情去做切換；像是打球，養盆栽，這裡喜歡做比較建議是要主動去做，比較不建議被動接受訊息
情緒乃學習之母
要好好學習第一件事情是要搞定好情緒
哈佛大學充滿了各式各樣的學霸
學校裡面有一個白色的建築物，提供學習諮詢
學霸也需要學習諮詢嗎?
原來阿，進去諮詢的人有99%都是去情緒諮詢的
哈佛大學每年都會有很多學生因為情緒的關係而休學
1.你的想法決定你的心情，你的心情決定接下來發生的事情，最後有不一樣的結果。
2.自我對話深深影響人們的生活，可以讓人受益，許多運動員都有自我對話的訓練；但也有人因此崩潰卻不自知，很多人內心出現負面對話時沒有意識到這樣的對話對他們影響很大，任由其在內心發酵，最後讓自己崩潰。
本月的閱讀清單裡，除了上一本西野亮廣的<不改變就無法生存>外，還有另一本性質有一點類似，但是是從實務角度出發的書，那就是理想生活設計的佐伊。
疫情使然，使許多人是「被迫」開始想辦法把工作全部數位化的。
但，一件事總是一體兩面，在家工作必然的困難點不外乎幾個：
在家裡同時有許多會干擾工作效率的因素：
推薦指數：★★★★(推)
這次的書就是很典型的朱川湊人的風格，本書的兩篇故事都沒有讓我失望，比較可惜的是，第二篇〈鐵柱〉的結局實在有點好猜，而且收線有點單薄。
不過這不妨礙這本書的推薦度，即使把本書當作是第一次接觸朱川湊人的入門，應該也不會有什麼不適的~~
《新書心得分享》努力的走得更遠一點
#節慶行銷力
作者自序
還記得多年前第一次幫當時的任職公司寫企劃書時，當開始執行的時候就如同自己的孩子一般，雖然長得歪七扭八但仍然感到開心。後來從單一專案到年度規劃，從促銷方案到大型節慶活動，越來越多的專案在自己手上從開始到結束，但卻也有了更多了”身不由己”的
這週因為疫情的關係，公司開始實習遠距工作後，除了拜讀網路上已經有多年經驗的文章之外，可以藉這個機會嘗試使用新工具也算是我很喜歡的環節。以下就簡單的分享這幾天發現的好玩工具，雖然不一定在公司內部能推行起來，但至少有一個機會開始讓大家願意去摸索不一樣的東西。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
1.想要學得任何技能，第一步是要找到動機，而動機來自意義。
2.意義不會自動找上門，而是我們必須自己去發現。
3.尋找動機有四招
(1)靈魂拷問
(2)盡情探索
(3)工作塑造
(4)同儕影響
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1.賦予對方一個角色的框架，會讓對方更願意照著你的意思去行動。
2.要讓聽者相信你說的話，措辭很重要，分成三種：規避語、確定語、填補語。
3.善用確定語可以讓自己說話更有自信，更加具有說服力。
4.有時候需要巧用規避語，來為雙方對話增添一些潤滑空間，也可規避一些不必要的麻煩。
1.三個觀察重點，覺察是否燃燒殆盡
(1)是否有早睡早起
根據研究，睡眠7~8小時是最好的；如果睡小於6個小時或高於9個小時，對身體都會造成負擔。
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下班或假日的時候，有個喜歡做的事情去做切換；像是打球，養盆栽，這裡喜歡做比較建議是要主動去做，比較不建議被動接受訊息
情緒乃學習之母
要好好學習第一件事情是要搞定好情緒
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學霸也需要學習諮詢嗎?
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1.你的想法決定你的心情，你的心情決定接下來發生的事情，最後有不一樣的結果。
2.自我對話深深影響人們的生活，可以讓人受益，許多運動員都有自我對話的訓練；但也有人因此崩潰卻不自知，很多人內心出現負面對話時沒有意識到這樣的對話對他們影響很大，任由其在內心發酵，最後讓自己崩潰。
本月的閱讀清單裡，除了上一本西野亮廣的<不改變就無法生存>外，還有另一本性質有一點類似，但是是從實務角度出發的書，那就是理想生活設計的佐伊。
疫情使然，使許多人是「被迫」開始想辦法把工作全部數位化的。
但，一件事總是一體兩面，在家工作必然的困難點不外乎幾個：
在家裡同時有許多會干擾工作效率的因素：
推薦指數：★★★★(推)
這次的書就是很典型的朱川湊人的風格，本書的兩篇故事都沒有讓我失望，比較可惜的是，第二篇〈鐵柱〉的結局實在有點好猜，而且收線有點單薄。
不過這不妨礙這本書的推薦度，即使把本書當作是第一次接觸朱川湊人的入門，應該也不會有什麼不適的~~
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還記得多年前第一次幫當時的任職公司寫企劃書時，當開始執行的時候就如同自己的孩子一般，雖然長得歪七扭八但仍然感到開心。後來從單一專案到年度規劃，從促銷方案到大型節慶活動，越來越多的專案在自己手上從開始到結束，但卻也有了更多了”身不由己”的
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