｜諮詢｜像極保健食品，定期吃保健康
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當有人找我晤談提出困擾時，他們心裡是渴望得到建議或答案的，但身為諮詢顧問往往不能輕率的說出意見，因為可能會造成對方壓力，也可能因建議不是自己想出來的，會讓對方很難真正行動；但是，也不能沒有表示，因為這會讓人有種不被同理的錯覺。
諮詢顧問的角色在於幫助對方整理思緒，首先要先塑造讓人安心自在的氛圍，對方才會放心說出內心話，然後，因為煩惱的答案常就在對方的身上，只是藏在他看不見的盲點中，所以諮詢顧問要陪他挖掘出答案，最後引導對方將新的領悟轉為具體行動，或得到對方回饋確認改變。
諮詢常是種情緒上或感覺上微小的變化，在短暫的晤談過程中，有時並不是會讓人有那麼強烈感到有甚麼收穫或啟示，偶爾會得到諮詢無效的回饋，這也就是為什麼我說諮詢就像保健食品，多數人每天必補充維他命ABCD、葉黃素、鈣質…但保健食品畢竟不是藥，所以吃了常沒感覺有甚麼效果，但你會因為沒感覺所以不吃嗎? 好像也不會，總覺得有吃有保佑，有吃就能讓身體保健康。我們對待外在身體是這樣，對於內在心理也同樣需要多關照，這兩年因為疫情影響，職場與生活的不確定性讓人壓力總在不知不覺中累積，若總硬把情緒壓抑下來，久而久之會像不定時的炸彈，某次遇到小事卻大爆炸，反倒讓周遭的人莫名其妙，甚至嚴重點演變成心理病症。
心理卡卡嗎? 需要有人聽你說嗎? 我是諮詢顧問不是心理諮商師，當你需要時，我聽你說，藉著聊天互動與提問引導，提供線上一次性陪伴，幫助你發現自己的盲點，歡迎預約時間聊聊! #瑪以安的微陪伴
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九月又是大步邁前的月份，我的接案、創業進度都大大推進。
這個月談了兩個網站案，以及兩個文字案。原本卡關的書，也重新開始撰稿，希望今年能順利出版。
這個月進展最好的，一個是接案諮詢及陪跑，這個月有十幾場諮詢，案量非常多。另一個是商業社群，我已經處理完創業補助的事情，準備領第一期款，接著 10/1
隨著青壯年心理健康支持方案啟動，越來越多人開始關注心理諮商。然而，初次諮商常伴隨疑慮與不安。這篇文章將從壓力反應到個人需求，幫助你理解心理諮商的意義。無論是生活壓力、情緒困擾或是自我成長，每個人都有尋求專業支持的理由。透過這個指南，希望你能對諮商有更深入的認識。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
心理諮商不僅適用於心理生病的人，對於各種年齡層的人生困難、伴侶、家庭等問題都能提供幫助。衛福部今年推動免費心理諮商方案，希望大家善用免費資源。另外，衛福部去年已推動心理健康支持方案，今年預算更高，預計可服務更多人。8/1號即將推動這個方案。
關於心理諮商，網路上已經有許多文章在說明為什麼人需要諮商？諮商有什麼好處？諮商跟聊天為什麼不一樣？怎麼選擇心理師跟諮商所？但若真的進到諮商關係當中，有許多人或許對於自己跟諮商會有更多問題，包括，為什麼需要心理師這樣的角色幫忙自己梳理問題？這些事情身邊的人不能做嗎？心理師為什麼幫得上我？
在職場
摯友問我要開什麼，我都一律回答把頭腦的洞補起來，（畢竟過敏好了，腦可能會好一半）說不定擺脫情緒也會變更好，整個人煥然一新！每次大過敏到崩潰的時候，一直開玩笑說我不需要鼻子，這次真的是做到了～我不需要鼻子（的增生組織）！！！
這個月最開心的，是終於寫完耗時 1 年 3 個月的供應鏈新書，我大大解放自己的時間，一下就能推進好多事情的進度，非常爽快。
我寫完書的第一件事，就是去弄電子報，這是已經想了好久的事。我花錢請了一位時薪計價的夥伴幫忙處理、推進進度，基本的弄好了，Line@ 也是，感謝夥伴幫忙......
諮商師給我的感覺是 你覺得你正常就好
我們只針對你想做出改變的地方改變
我也發現 只有坦承面對自己的問題 才有機會變得不同
這個月可說是超常發揮，整個案源、公司未來走向都非常好。
我這個月談成了兩個品牌設計案，除了做網站，還有做 LOGO，等於可以有兩個完整品牌設計作品，對我未來談案更有好處。
再來，我代筆撰寫的新書快要完成了，預計六月中寫完，現在已經完成一半多。這是目前最卡我工作時間的書，等完成後，我就自由了。
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