自信與懦弱
閱讀時間約 1 分鐘
我從小一直都是很聽話的小孩，還記得幼稚園的時候，老師對我的評價就是乖
我媽對我的教導也是當個聽話的小孩，直到我後來長大才發現
原來我所謂的乖，有很大一部分是恐懼
害怕別人給我不好的評價，害怕被罵，害怕出頭
在我人生中有太多太多這種情況發生了，後來發現害怕到我連生氣也不敢
我以前覺得生氣是不好的，我不能生氣
長期的壓抑情緒下來，我會把情緒爆在不適合的地方，或是積太多在身體裡不知道怎麼去排解掉
以及我的內在會變得很懦弱
當我在做自己想做的事，想開創屬於自己的人生時，我覺得我的內在大部分都是充滿恐懼和害怕，我很難去推動自己，把自己的想法好好落實在現實中
然後我20幾歲了，開始學著怎麼生氣
花了很多時間，面對自己的情緒起伏
我在生氣甚麼，我在害怕甚麼，我在恐懼甚麼
一個一個去不帶評論地去感受
這真的不是一件輕鬆的事情，因為我得去體會甚麼叫痛苦
以前下意識逃避的事情都得拿回來好好面對
後來覺得生氣的情緒可以自然在身體裡面流動的時候，一種內在的力量好像才漸漸回來，或許可以稱它為自信吧，開始可以比較不受別人情緒影響，比較堅定自己的想法
自信與懦弱
憤怒與力量
重新學習中。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
讓你有自信的，不是觀點，而是感受，
是即使你做錯了、輸了，仍相信會被自己全然接納著，
讓你有勇氣的，不是贏了，或做對了，
是你背後強大的支持，讓你無所畏懼的出發。
時尚產業除了工作壓力外，還承受外在形象的壓力。從形象經營到個人風格，都是重要的，可以改善形象、自信和溝通能力。
幾年前看了阿德勒的書-「被討厭的勇氣」到現在還是常常在書局的排行榜上會看到這本；而讓我始終印象深刻的一句話是:所有的煩惱都是來自於人際關係
阿德勒的理論我很喜歡，也常常拿出來做自我的思考
而接觸了脈輪後；我想，如果我喜歡的這個理論加上讓自己的太陽神經叢閃閃發亮
哈哈哈，那一切就無敵了吧
在上一集的節目我們提到「沒有壞小孩，只有好跟不好的行為」是正向教養這個理論的基本原則。今天我們將分享了解正向教養的特點~
有時錯的不是想表達的內容，而是溝通的方式。學會精簡扼要、學會收斂、學會說服、學會用對方能接受跟理解的語言說話。覺得自己不夠好，也許不總是錯。曾經太被「不要自卑」的鼓勵影響，反而矯枉過正。自信沒有錯，但適時地，甚至大部份時候，收斂著傲氣也沒有不好。練習。在不同的場合展演不同的自我。
首先，
我們該理解的是，自信不是一種行為，是一種狀態。
理解一件事情能不能做，
該不該做，
與會不會做，
是自信的核心價值，
而非只有想不想做。
能不能做＝這件事情是否符合常理，自己能去做到
該不該做＝這件事情是否違反道德觀念，或是影響他人感受
會不會做＝當自己與上列兩者有所牴觸，是否能避免因情
常常聽到勉勵要拿出自信
對於沒自信這件事，我也是百般不願意啊
過去看過很多文章會幫自信補充說法
自信不是自傲、不是自大
自滿不是自信等等，搞得好亂啊
到頭來，不用把自信想的那麼完美，硬要把自信會帶來的缺點完全剔除
什麼自負不是自信之類的，自信過頭就是自大！
自2020年新冠疫情爆发以来，台湾因某些天时地利，侥幸躲过了疫情爆发，究其所以，大抵是“陆客来台”项目被提早冻结、台湾有过SARS（严重急性呼吸道症候群，Severe Acute Respiratory Syndrome）的防疫经验、初期防疫对象与台湾“反中”情绪相媒合、社会在戴口罩上具集体主义思
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