自信與懦弱

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我從小一直都是很聽話的小孩,還記得幼稚園的時候,老師對我的評價就是乖

我媽對我的教導也是當個聽話的小孩,直到我後來長大才發現

原來我所謂的乖,有很大一部分是恐懼

害怕別人給我不好的評價,害怕被罵,害怕出頭

在我人生中有太多太多這種情況發生了,後來發現害怕到我連生氣也不敢

我以前覺得生氣是不好的,我不能生氣

長期的壓抑情緒下來,我會把情緒爆在不適合的地方,或是積太多在身體裡不知道怎麼去排解掉

以及我的內在會變得很懦弱

當我在做自己想做的事,想開創屬於自己的人生時,我覺得我的內在大部分都是充滿恐懼和害怕,我很難去推動自己,把自己的想法好好落實在現實中


然後我20幾歲了,開始學著怎麼生氣

花了很多時間,面對自己的情緒起伏

我在生氣甚麼,我在害怕甚麼,我在恐懼甚麼

一個一個去不帶評論地去感受

這真的不是一件輕鬆的事情,因為我得去體會甚麼叫痛苦

以前下意識逃避的事情都得拿回來好好面對

後來覺得生氣的情緒可以自然在身體裡面流動的時候,一種內在的力量好像才漸漸回來,或許可以稱它為自信吧,開始可以比較不受別人情緒影響,比較堅定自己的想法

自信與懦弱

憤怒與力量

重新學習中。


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丹史的沙龍
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