重複做你不會做的事
更新於 2022/02/22閱讀時間約 1 分鐘
如果有人覺得自己的生活卡住了，我常常給別人的建議會是「那就去做你平常不會做的事情吧」。
這概念是取自於「刻意練習」這本書，一本打破上一個時代教育的觀念，以前常常聽「十萬小時定律」，認為做好一件事情到專精，其底層邏輯是長久的堅持，當一件事情好好地鑽研一萬小時後，就可以「出師」拉～
當然，我們也不能只是片面的去理解「十萬小時定律」，提出這項理論的人，也不可能不知道，沒有用心的學習或是練習，光靠一萬小時去執行就可以做好，那這世界應該沒有所謂「不成熟的大人」存在了吧。
我想兩者理念的差異，在於時代背景，過去對於時間的容忍度是比較高的，因為資訊流通的相對慢，所以比較不會被過多的雜訊影響，所以提醒大眾花時間專注對單一領域的耕耘是更直接的，也是更簡單的可執行方案。
而現代的網路時代，許多事情你可能才正要上手就被淘汰了，像是程式語言，三五年就會有一個新的好用的語言出現，現在的問題變成如何更有效率地增進自己的能力，然後還是不斷的學習。這十萬小時已經不是練技術，而是待在同一個領域，好好學習其概念。
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有點跳開話題了。回到生活中要是卡住了怎麼辦？
重要的事情說三遍「持續做你不會做的事」、「持續做你不會做的事」、「持續做你不會做的事」！
刻意練習的其中一個核心概念就像跳脫舒適圈一樣，去做你不舒服的事情，去學習你不熟悉的事情，給自己日常生活中一個挑戰，給自己烏煙瘴氣的內心一股活水，給自己開啟一個從未想過的人生篇章？哈哈哈～（自己講了都尷尬
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在二十幾到三十歲這之間，是初出茅廬，走進社會的年紀，雖然充滿驚喜、未知與挑戰，但也伴隨著許多焦躁和不安。
對我來說，這裡是「緩解焦慮」的地方，也希望在資訊爆炸的年代，少一點知識焦慮，讓大家有一個覺得溫暖的園地，畢竟「這個世界不缺對錯，缺的是溫柔」。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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感謝謐時光心理諮商所及張力尤臨床心理師的邀請，至桃園市向各位心理師夥伴分享我在醫學中心從事失智症照護工作的相關經驗。
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