順腸的排便，不僅能讓寶寶身體狀況變好，也能讓他心情保持愉悅，開心生活每一天。但是遇到便祕的情況怎麼辦呢？
想幫助嬰兒解決便祕，要先知道造成嬰兒便祕的兩種類型原因
- 功能性便秘：有超過95%的幼兒便祕都是功能性便秘，跟寶寶的飲食、沒有養成排便習慣、腸胃吸收有關，並非疾病引起的便秘。
- 器質性便秘：為疾病引起的便秘，這類是由於臟器器質性病變造成的便秘，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、肛門疾病等導致的便秘。
再來是三個常見的便秘時機
- 飲食改變：從母乳換成配方奶，或是開始吃副食品。
- 生活改變：準備戒尿布，開始進行上廁所訓練。
- 環境改變：換環境居住或開始上幼兒園。
那麼應該如何改善嬰兒便秘情況呢？
我們可以
如何預防嬰兒便秘
- 一開始就選擇母乳餵養
- 副食品選擇高纖維質的食物配合油脂添加
- 培養每天固定上廁所的習慣
- 多活動，活動量少的孩子更容易便秘
- 訓練小朋友有便意時就去上廁所，不要憋便
參考資料： 【水解奶粉懶人包】嬰兒便祕怎麼辦？寶寶便秘症狀與3種改善方法心得分享！
寶寶便祕靠7招解決辦法！3個常見原因，90%以上屬於非疾病的便秘
