爸爸的自家 Apple Watch Review 運動篇

閱讀時間約 3 分鐘
用了 Apple Watch 差不多三星期,來分享一下運動方面。早前講過,Apple Watch 其實並非很好,還有很多地方可以改善,市場亦有很多其他選擇。但我不會作產品比較,分享的主要是個人經驗。
先 Set the Scene:我是每天晚上太約九至十點半,等阿仔瞓左之後和我瞓之前的時間去跑的。這似乎是我每天唯一可以騰出的空檔。
之前未能夠持之以恆,除了懶之外,每次運動前要準備一大輪也是我少去跑的原因。去跑,Armband 是常用裝備,但每次跑完都濕透要清洗。冇恆心又懶的我,經過一天漫長工作折騰,有時只要是 Armband 未乾,已經可以打垮我丁點的運動決心。我知可以買多個備用又或者拿著電話跑,但冇恆心的我,可以有無限藉口,這只是毒男爸爸比自己感覺良好的其中一個而已。
就行動方便來說,其實只要 calibrate 隻錶,就不需要每次運動都 iPhone 跟身。方法很簡單,只是頭幾次帶 iPhone 來運動,開 GPS 和 Bluetooth 確保錶和電話連線,找一個空曠的地方令定位比較準確,選擇不少於二十分鐘的戶外步行或跑步。iPhone 就會連動 Apple Watch,將 GPS 定位、心跳、距離和速度等數據,用作之後沒有 iPhone 時的計算指標。我本身對這些數字不太講究,但有網站説這些數據連在一起,是不比醫療器材差的。經過太約個多星期的 calibration 之後,現在只是 Apple Watch 加個藍芽耳機,就可以輕鬆地去運動。
有朋友問我,冇 iPhone 就沒有了 GPS 定位那就追踪不到跑步的路徑了。我不是 Professional Runner,就算有 GPS 同幾勁的 App,我每次的跑步路徑,都只是環繞我家屋苑打圈跑。哪 track 來又為乜呢~實際的運動量,比跑了那裡更為重要。我也試過用其他運動 Apps,但用了幾日之後,還是覺得 Apple Watch 裡的 Built-in Workout 比較方便。始終對於我這類 Casual Runner 來說,已經很夠用。
另一個我比喜歡的,就是 Apple Watch 會將我運動、移動和站立,一拼放在卡路里消耗量裡作整天的計算,也會提醒我坐得太久要起身郁一下(這對我這種每日坐在辦公室的人來說,是非常之有用)。
當然,都想分享一下我覺得 Apple Watch 對我來說可改善的地方。主要是 Side Button 的 Customization,跑步的時候很想多一個快速鍵,在 Workout 同時可以控制 Music,現在要 toggle 係好好好麻煩。其實我真的好少用這個,因為我很少用無線耳機,所以打電話會直接拿起手機。Inner Circle Send Heart Beat?我全部 Shortcut 都係阿爸阿媽,我相信佢地有 Apple Watch 的機會率係近乎零;比其他女仔?幾廿歲有老婆仔女,唔好玩;比其他男仔?我身邊有兩個同事有 Apple Watch 但我一串起佢地個樣同我個心跳,即起雞皮。
還有就是 Music Playlist。現在只支援一個 Playlist,而將音樂由手機同步到錶也好像有 Bug,我弄了很久才攬定。看到網上也有很多人遇到同樣問題,希望這個遲一些的 Software Update 可以改善。
Anyway,直到現在這幾星期,落去跑步頻率居然可以有80%,也算是小奇蹟。希望呢個三分鐘熱度可以持續多幾個三分鐘。
湊仔的點滴,宅爸的日常。由一支公毒男,娶老婆變老公,加兩個仔變爸爸。短短幾年有很多育兒軼事和感想,好想找個地方,從男人和爸爸的角度,分享給身為父母的同路人,令大家感到育兒路上並不孤單。日常的倒瀉籮蟹、教育教導、學習經驗、子女相處、家庭生活、突然有感,可謂無所不談。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
今天收到首個支持的 Kickstarter 成品。是一個簡約而堅韌的 card wallet,用作收納咭片和小物。 逛這類創意平台已經有好一段時間,就是喜歡其天馬行空的概念,搭上一定程度的實行性。支持這個產品,除了欣賞概念之外,也因為這是台灣團隊。同是華人(我住香港)就努力支持一下喔。
由的起心肝跑歩開始,已經一星期多。早前為「有頭威唔和有冇尾陣」的準備,那電子手錶其實就是隻 Apple Watch。 在買 Apple Watch 之前,做了一些簡單 research。坊間太多所謂的 review,其實不外乎四類: 以下是親身經驗,大家可作個參考:
諗返起老婆生第一胎的時候,傳統上我們都不會在懷孕滿三個月之前公開比大家知道。老一輩的長老説是怕 BB 小氣,而比較科學的解釋就是因為頭三個月懷孕期是 BB 發展未穩定的階段,待發展成熟再把好消息傳出去比較好。 至於老一輩的長老們,還是等三個月之後再說罷。 #生活軼事 #懷胎十月
話說之前大病之後,(又)同老婆討論健康問題。冇錯係(又)因為已經講過好多次。 對於乜都有興趣嘅我,結婚生仔之後,已經冇乜時間。在眾多取捨之下,自然少了很多時間做運動。以前唔運動都尚算可以,但人到中年,新陳代謝減慢,真係郁少啲都即刻又頹又肥⋯ 五條短褲(其實我唔多著短褲) 一個水壺 一隻電子錶
呢排天氣熱又潮濕,真係很容易病。估唔到剛剛開始這個blog,週末都未完,就來了2015首次大病一場。這次突然其來的大病,本來只係由流鼻水開始,但係短短的幾個鐘頭時間,已經發燒周身痛要臥床休息,由頭到尾病足四日⋯ 現在開始,為老婆、為囝囝、也為可以繼續做自己想做的事,要好好攬好自己身體!
我呢~ 70年代面世的生物, 80年代的屋邨街童, 90年代的清貧學生, 之後在社會轆黎轆去十幾年。 由一支公毒男,娶老婆變老公,再加個仔變爸爸。外表開始修成爸爸的模樣,骨子裡仍然是毒男一名。短短幾年有太多轉變和軼事,將來也會有很多新挑戰。好想搵個地方分享一下,記錄夾在兩個身分中間嘅有趣經歷。
今天收到首個支持的 Kickstarter 成品。是一個簡約而堅韌的 card wallet,用作收納咭片和小物。 逛這類創意平台已經有好一段時間,就是喜歡其天馬行空的概念,搭上一定程度的實行性。支持這個產品,除了欣賞概念之外,也因為這是台灣團隊。同是華人(我住香港)就努力支持一下喔。
由的起心肝跑歩開始,已經一星期多。早前為「有頭威唔和有冇尾陣」的準備,那電子手錶其實就是隻 Apple Watch。 在買 Apple Watch 之前,做了一些簡單 research。坊間太多所謂的 review,其實不外乎四類: 以下是親身經驗,大家可作個參考:
諗返起老婆生第一胎的時候,傳統上我們都不會在懷孕滿三個月之前公開比大家知道。老一輩的長老説是怕 BB 小氣,而比較科學的解釋就是因為頭三個月懷孕期是 BB 發展未穩定的階段,待發展成熟再把好消息傳出去比較好。 至於老一輩的長老們,還是等三個月之後再說罷。 #生活軼事 #懷胎十月
話說之前大病之後,(又)同老婆討論健康問題。冇錯係(又)因為已經講過好多次。 對於乜都有興趣嘅我,結婚生仔之後,已經冇乜時間。在眾多取捨之下,自然少了很多時間做運動。以前唔運動都尚算可以,但人到中年,新陳代謝減慢,真係郁少啲都即刻又頹又肥⋯ 五條短褲(其實我唔多著短褲) 一個水壺 一隻電子錶
呢排天氣熱又潮濕,真係很容易病。估唔到剛剛開始這個blog,週末都未完,就來了2015首次大病一場。這次突然其來的大病,本來只係由流鼻水開始,但係短短的幾個鐘頭時間,已經發燒周身痛要臥床休息,由頭到尾病足四日⋯ 現在開始,為老婆、為囝囝、也為可以繼續做自己想做的事,要好好攬好自己身體!
我呢~ 70年代面世的生物, 80年代的屋邨街童, 90年代的清貧學生, 之後在社會轆黎轆去十幾年。 由一支公毒男,娶老婆變老公,再加個仔變爸爸。外表開始修成爸爸的模樣,骨子裡仍然是毒男一名。短短幾年有太多轉變和軼事,將來也會有很多新挑戰。好想搵個地方分享一下,記錄夾在兩個身分中間嘅有趣經歷。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
突然收到一位從未聯絡的記者的短訊並相約見面,他說一位昔日曾替我爸爸工作的前輩想跟我見面,雖然只有短短幾行字,亦不知道爸爸是否曾有過這位員工,但完全沒有覺得這是騙案,既知道這位屬於體育版記者的「大名」,也一下子便提到我爸離世的事,若騙徒夠膽以此「不吉利的」方式作切入點,倒更要看他如何把故事編下去。
Thumbnail
在這次嘉義場的夫妻之愛營會之前,同工們一起禱告,為著夫妻間的謊言顯露用真理取代、嘉義有突破禱告,到後來聖靈提醒我:「嘉義是阿公的故鄉!」我就想到一張小時候的照片,是阿公牽著我跟哥哥的照片,這張照片叫:「爸爸的爸爸。」言下之意就是——父親在我們成長過程是缺席的。
Thumbnail
從一月開始申請爸爸的輔助宣告,終於走到最後一步。
Thumbnail
從小學的暑假,時常跟著父母一同到工地過一整天,有時候會有姊姊們的陪伴,小時候在工地能幫忙的事項不多,像是搬磚頭、敲土屎、敲鐵釘這些簡單的工作後,就是開始到處晚耍,在還是初胚的建築物內到處玩,像是用一旁堆成山的砂是我們最喜歡玩的地方,可能就像海灘的沙一樣,只不過我們是拿來混水泥的砂來玩,打造一個長長的
Thumbnail
這幾天蘋果2025造車消息引起不少熱議,許多財經博主或媒體都有對蘋果造車發表自己的觀點,而阿財這篇文章會以技術出發,分享我覺得蘋果造車的幾個優缺點!
Thumbnail
傳說中Apple會配備在14吋和16吋MacBook Pro筆電上的「M1X」處理器,在答案揭曉之後原來是功能更強的「M1 Max」與「M1 Pro」處理器。雖然Intel支持者們的反應並不令人意外,但在料想不到的地方出現了非常中肯的評論。
Thumbnail
外界關於「Apple Car」電動車的傳聞仍然甚囂塵上,所以現在就讓我們繼續談談這件事情的各種可能性。雖然整個狀況仍然還不明朗,不過從Apple高階主管最近的談話中,我們或許可以嗅出一點風向。
Thumbnail
2017年我買Apple Watch 3, 已經用了3年,今年更換Apple Watch SE的Nike版本。螢幕尺寸變大了,但逐步感覺到Apple Watch真正給用戶的不是一個科技產品或科技工具,而是一個身體健康的檢測器。當然對多數人來說這是科技潮流的一部分。所以是科技產品,還是身體健康相關產品
Thumbnail
「活下去」應該是人類最重要的事情吧,尤其是在疫情期間,而Apple顯然也是這麼想的。他們旗下的產品這麼多,發表會的重頭戲選擇的卻是最有健康感的Apple Watch,其次才是iPad。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
突然收到一位從未聯絡的記者的短訊並相約見面,他說一位昔日曾替我爸爸工作的前輩想跟我見面,雖然只有短短幾行字,亦不知道爸爸是否曾有過這位員工,但完全沒有覺得這是騙案,既知道這位屬於體育版記者的「大名」,也一下子便提到我爸離世的事,若騙徒夠膽以此「不吉利的」方式作切入點,倒更要看他如何把故事編下去。
Thumbnail
在這次嘉義場的夫妻之愛營會之前,同工們一起禱告,為著夫妻間的謊言顯露用真理取代、嘉義有突破禱告,到後來聖靈提醒我:「嘉義是阿公的故鄉!」我就想到一張小時候的照片,是阿公牽著我跟哥哥的照片,這張照片叫:「爸爸的爸爸。」言下之意就是——父親在我們成長過程是缺席的。
Thumbnail
從一月開始申請爸爸的輔助宣告,終於走到最後一步。
Thumbnail
從小學的暑假,時常跟著父母一同到工地過一整天,有時候會有姊姊們的陪伴,小時候在工地能幫忙的事項不多,像是搬磚頭、敲土屎、敲鐵釘這些簡單的工作後,就是開始到處晚耍,在還是初胚的建築物內到處玩,像是用一旁堆成山的砂是我們最喜歡玩的地方,可能就像海灘的沙一樣,只不過我們是拿來混水泥的砂來玩,打造一個長長的
Thumbnail
這幾天蘋果2025造車消息引起不少熱議,許多財經博主或媒體都有對蘋果造車發表自己的觀點,而阿財這篇文章會以技術出發,分享我覺得蘋果造車的幾個優缺點!
Thumbnail
傳說中Apple會配備在14吋和16吋MacBook Pro筆電上的「M1X」處理器,在答案揭曉之後原來是功能更強的「M1 Max」與「M1 Pro」處理器。雖然Intel支持者們的反應並不令人意外,但在料想不到的地方出現了非常中肯的評論。
Thumbnail
外界關於「Apple Car」電動車的傳聞仍然甚囂塵上,所以現在就讓我們繼續談談這件事情的各種可能性。雖然整個狀況仍然還不明朗,不過從Apple高階主管最近的談話中,我們或許可以嗅出一點風向。
Thumbnail
2017年我買Apple Watch 3, 已經用了3年,今年更換Apple Watch SE的Nike版本。螢幕尺寸變大了,但逐步感覺到Apple Watch真正給用戶的不是一個科技產品或科技工具,而是一個身體健康的檢測器。當然對多數人來說這是科技潮流的一部分。所以是科技產品,還是身體健康相關產品
Thumbnail
「活下去」應該是人類最重要的事情吧,尤其是在疫情期間,而Apple顯然也是這麼想的。他們旗下的產品這麼多,發表會的重頭戲選擇的卻是最有健康感的Apple Watch,其次才是iPad。