爸爸的自家 Apple Watch Review 運動篇
更新於 2022/02/23閱讀時間約 3 分鐘
用了 Apple Watch 差不多三星期，來分享一下運動方面。早前講過，Apple Watch 其實並非很好，還有很多地方可以改善，市場亦有很多其他選擇。但我不會作產品比較，分享的主要是個人經驗。
先 Set the Scene：我是每天晚上太約九至十點半，等阿仔瞓左之後和我瞓之前的時間去跑的。這似乎是我每天唯一可以騰出的空檔。
之前未能夠持之以恆，除了懶之外，每次運動前要準備一大輪也是我少去跑的原因。去跑，Armband 是常用裝備，但每次跑完都濕透要清洗。冇恆心又懶的我，經過一天漫長工作折騰，有時只要是 Armband 未乾，已經可以打垮我丁點的運動決心。我知可以買多個備用又或者拿著電話跑，但冇恆心的我，可以有無限藉口，這只是毒男爸爸比自己感覺良好的其中一個而已。
就行動方便來說，其實只要 calibrate 隻錶，就不需要每次運動都 iPhone 跟身。方法很簡單，只是頭幾次帶 iPhone 來運動，開 GPS 和 Bluetooth 確保錶和電話連線，找一個空曠的地方令定位比較準確，選擇不少於二十分鐘的戶外步行或跑步。iPhone 就會連動 Apple Watch，將 GPS 定位、心跳、距離和速度等數據，用作之後沒有 iPhone 時的計算指標。我本身對這些數字不太講究，但有網站説這些數據連在一起，是不比醫療器材差的。經過太約個多星期的 calibration 之後，現在只是 Apple Watch 加個藍芽耳機，就可以輕鬆地去運動。
有朋友問我，冇 iPhone 就沒有了 GPS 定位那就追踪不到跑步的路徑了。我不是 Professional Runner，就算有 GPS 同幾勁的 App，我每次的跑步路徑，都只是環繞我家屋苑打圈跑。哪 track 來又為乜呢～實際的運動量，比跑了那裡更為重要。我也試過用其他運動 Apps，但用了幾日之後，還是覺得 Apple Watch 裡的 Built-in Workout 比較方便。始終對於我這類 Casual Runner 來說，已經很夠用。
另一個我比喜歡的，就是 Apple Watch 會將我運動、移動和站立，一拼放在卡路里消耗量裡作整天的計算，也會提醒我坐得太久要起身郁一下（這對我這種每日坐在辦公室的人來說，是非常之有用）。
當然，都想分享一下我覺得 Apple Watch 對我來說可改善的地方。主要是 Side Button 的 Customization，跑步的時候很想多一個快速鍵，在 Workout 同時可以控制 Music，現在要 toggle 係好好好麻煩。其實我真的好少用這個，因為我很少用無線耳機，所以打電話會直接拿起手機。Inner Circle Send Heart Beat？我全部 Shortcut 都係阿爸阿媽，我相信佢地有 Apple Watch 的機會率係近乎零；比其他女仔？幾廿歲有老婆仔女，唔好玩；比其他男仔？我身邊有兩個同事有 Apple Watch 但我一串起佢地個樣同我個心跳，即起雞皮。
還有就是 Music Playlist。現在只支援一個 Playlist，而將音樂由手機同步到錶也好像有 Bug，我弄了很久才攬定。看到網上也有很多人遇到同樣問題，希望這個遲一些的 Software Update 可以改善。
Anyway，直到現在這幾星期，落去跑步頻率居然可以有80％，也算是小奇蹟。希望呢個三分鐘熱度可以持續多幾個三分鐘。
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湊仔的點滴，宅爸的日常。由一支公毒男，娶老婆變老公，加兩個仔變爸爸。短短幾年有很多育兒軼事和感想，好想找個地方，從男人和爸爸的角度，分享給身為父母的同路人，令大家感到育兒路上並不孤單。日常的倒瀉籮蟹、教育教導、學習經驗、子女相處、家庭生活、突然有感，可謂無所不談。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
突然收到一位從未聯絡的記者的短訊並相約見面，他說一位昔日曾替我爸爸工作的前輩想跟我見面，雖然只有短短幾行字，亦不知道爸爸是否曾有過這位員工，但完全沒有覺得這是騙案，既知道這位屬於體育版記者的「大名」，也一下子便提到我爸離世的事，若騙徒夠膽以此「不吉利的」方式作切入點，倒更要看他如何把故事編下去。
在這次嘉義場的夫妻之愛營會之前，同工們一起禱告，為著夫妻間的謊言顯露用真理取代、嘉義有突破禱告，到後來聖靈提醒我：「嘉義是阿公的故鄉！」我就想到一張小時候的照片，是阿公牽著我跟哥哥的照片，這張照片叫：「爸爸的爸爸。」言下之意就是——父親在我們成長過程是缺席的。
從小學的暑假，時常跟著父母一同到工地過一整天，有時候會有姊姊們的陪伴，小時候在工地能幫忙的事項不多，像是搬磚頭、敲土屎、敲鐵釘這些簡單的工作後，就是開始到處晚耍，在還是初胚的建築物內到處玩，像是用一旁堆成山的砂是我們最喜歡玩的地方，可能就像海灘的沙一樣，只不過我們是拿來混水泥的砂來玩，打造一個長長的
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2017年我買Apple Watch 3, 已經用了3年，今年更換Apple Watch SE的Nike版本。螢幕尺寸變大了，但逐步感覺到Apple Watch真正給用戶的不是一個科技產品或科技工具，而是一個身體健康的檢測器。當然對多數人來說這是科技潮流的一部分。所以是科技產品，還是身體健康相關產品
「活下去」應該是人類最重要的事情吧，尤其是在疫情期間，而Apple顯然也是這麼想的。他們旗下的產品這麼多，發表會的重頭戲選擇的卻是最有健康感的Apple Watch，其次才是iPad。
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