想要改變自己的命運,必須先改變自己的思維︱戒掉咖啡因的兩大好處︱小K生活之路

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
咖啡因戒斷症於2013年被列入《精神疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5)的診斷準則中,戒斷症狀通常會發生於停止掉取咖啡因的12至24小時後,其症狀會持續約2至9日,咖啡因戒斷症狀對比起酒精和其他藥物來說比較短暫,通常只需要大約一至兩個月便能戒掉。
大腦內有種叫腺苷(Adenosine)的化學物質,減緩神經元的活動量,促進睡眠,而咖啡因則能夠與腺苷結合,從而抑制腺苷的功能,使人們更精神,久而久之,大腦要製造更多的腺苷受體,以應付更多的咖啡因,從而令人們要喝更多的咖啡。
我們必須要改變自己的思維,了解咖啡因背後令人精神的原因,不要被它所迷惑,最後才能戒掉咖啡因。一方面能夠節省咖啡錢,可以用於理財;另一方面能夠打破惡性循環,不用再靠咖啡來維持日常運作。
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對於很多人來說,上班就係唯一的搵錢方法,因為唔返工就無錢洗,靠上班供樓都要供大約50年,小K認為好的開始就是成功的一半,投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的,身為一個90後,當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法,得到財務自由!
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