即使看過被討厭的勇氣，但在發現原來自己是被討厭的那個人的時候，心還是會痛痛酸酸的，不敢相信但卻是眼睜睜的事實。從小爸爸媽媽總教我們要跟大家合群，跟同學/同事要相親相愛。出了社會不知人心臉惡，以為只要合群，就能安身立命，爸媽說的沒有錯，只是忘了告訴我另一段，害人之心不可有，防人之心不可無！一切都是我太傻太天真。
在我不知道以前，帶頭霸凌我的人還暗著來，嘲笑我的穿著，八卦我的生活，就是搞個小團體搞些小動作，在我發現他做的齷齪事之後，她也不客氣的更肆無忌憚的排擠我了。
為甚麼是我？我在心裡無數次的吶喊著!
我做錯甚麼？我在夜裡無數次的反覆問自己!
慢慢沉澱之後，某天我明白了，就是我懦弱沒自信的個性造成我現在卑微的處境，就是我渴望被認同的態度讓我在一點點的挫折下就懷疑自己，我總是不保留的與同儕分享我工作與生活上的心情，殊不知我字字說的是真話，但他人卻著實地把我當笑話。我錯在相信真的人性本善，我錯在以為真誠以待就能換來同樣的真心，傻到被賣了還在幫人家數鈔票，就是這種心情。從事情發生之後產生低落的心情，到能走出來陰霾勇敢面對自己至少用了3年的時間，要重新建立自信與心理建設很不容易，可是我走出來了，也想藉由自身的經歷幫助同樣被霸凌的人，走出低潮面向陽光。
1. 被討厭的你並沒有做錯甚麼
被討厭並不是因為你做錯甚麼事，而是你的存在就是讓這個人、這群人不爽快，怎麼說呢？他們會討厭你也許就是你本身的特質太吸引人，也許你太聰明、太帥氣太漂亮、很受老闆/老師的賞識、考試都考得很好或是老闆交代的事總是可以輕輕鬆鬆地就搞定。慢慢的你發現到同樣的事大家都在說、大家都在做，大家都好好的沒事，你不小心參了一腳講了一句，沒做了甚麼，就被用放大鏡放大，說你愛出風頭或是閒閒沒事愛惹事，因為根本不是這件事的問題，而是做這件事的是你。
心痛之例：
每一個月我們幾個同事都會輪流辦下午茶會，我都是訂非常大眾口味的點心，如之前有人請客訂得頗受好評的品項，每每時間到吆喝著大家進交誼廳享用點心，總是三三兩兩，沒有人要來，後來得知是帶頭排擠我的女生教唆大家，發動群體力量不要來參加我辦的下午茶會，讓場面冷掉就是給我難看。等到換別的同事辦的茶會，他們只要看到我出現就開始諂媚的誇獎辦的同事好有創意，辦得好成功。前幾次我百思不得其解，直到有一天我準備回交誼廳收拾會場，看到一個她的小囉囉帶著她的保鮮盒在打包桌上的點心，看到我走進去還藏起她的保鮮盒，畏畏縮縮的離開交誼廳。我頓時笑了出來，旁敲側擊之後知道了這是他策劃的活動，名稱就是用誇獎別人來打擊我的計畫。當時很傷心，現在想來還真好笑，原來只是我自己太玻璃心，以前總以為都是自己做不好，不得人喜愛，訂的東西不合大家胃口，看到大家不來就傷心，什麼都怪自己覺得是自己的問題，其實不然，就是討厭我的人想讓我難看而已，我越傷心他就越得意，我還真的讓他得逞過，慢慢時間長了，我明白就是對是不對人，根本不用往心裡去，他的心思永遠只用在害人，而我是一直在成長，久了他的伎倆自然就不會傷害到我。
2. 你身上擁有他所沒有的東西/成就
你的家庭背景優過他，你們學歷一樣但你卻晉升的比他快，他不覺得長相輸你但你的追求者條件總是比他的追求者好，他會不討厭你？在他跟男友出門還在AA制，卻聽到你說出門男友都來接送，約會的花費都是男友包辦，他會不排擠你？因為他不覺得你有條件可以享受這些而他卻無法擁有，唯一能做的就是潑你髒水，既然不能跟你一樣好，那就讓你變成是他想讓大家討厭的那個樣子，懂了嗎?不是你真的被討厭，而是透過這個人的嘴說出來的你讓人家覺得討厭！現在的人也不管真相是甚麼，人家說的他就聽，人云亦云的起鬨，所以霸凌者不是說你沒有對當事這就算沒有霸凌他，只要你聽了別人的事沒有求證過跟著講、跟著傳，那也就是霸凌者。
心痛之例：
網購流行之後，大家都喜歡上網購物，常常來了包裹後大家都簇擁而來看戰利品，有幾次他買的衣服很美，就推薦了我也買來穿穿，我傻傻的還真的去買，殊不知我開始穿新衣之後，他默默的把撞衫的衣服一件件的丟了，明明是他建議我買的，卻告訴大家我學他穿搭，害他一天到晚跟我撞衫，實在是旁人看不下去來跟我說這事，要我不要一直複製他，我大喊冤枉，好在通訊軟體的訊息都有留著，但是我能怎麼做？不明事理的人就是不明事理，誰會來求證？大家就這樣一直看我笑話，有句話這麼說的，如果你有眼睛，就請不要從別人的嘴裡認識我。慢慢的勇敢之後，我才明白職場上很多人都選擇了閉上眼睛，只愛用聽的！活在別人嘴裡是最傻的事，別人閉上眼那自己更該睜大眼睛去看世界，去看每一個人，去看每一件事，智慧的增長是需要時間跟觀察的，日久不一定能見人心，但一定能更認識這世界上獨一無二的你。
討厭你的人千方百計就是要看他們霸凌你之後你痛苦難過的模樣，他們知道你的弱點，像我之前就是希望得到認同，希望有焦點，就很好被討厭我的人攻擊，他的手法只要是往我的目標的反方向操作，他就能打擊到我，所以我勇敢的第一步就是肯定我自己，不去依靠別人的讚美而活，所謂的讚美就像香水，很好聞但是不能喝，香水久了也會淡去，消失在空氣裡，只有對自己的肯定才能產生真正的自信，被別人討厭並不可怕，可怕的是連自己都不喜歡自己。
