減脂Day16~17 放縱日後的R1.5?

2022/3/18莫大魔王作怪所以又燒又累很沒力氣弄吃的
昨天放縱日所以理應今天要回到R1
量了體重51kg居然只重了0.2kg 體脂沒動? 好不可思議啊~
是食桌的賢者幫了忙嗎?
還是我家體重計有問題呢?
一直在掙扎發燒是不是該要吃熱量多一點的食物?
但不知是習慣了R2飲食, 還是心底莫名堅持今天得R1,
又或是沒力氣弄吃的也很懶
反正是完全沒犯戒的拿高糖高碳的麵包或冷凍炒飯來吃
喝完蛋白飲也很有飽足感, 不會想吃別的也沒啥胃口
到是晚上餓了泡了杯蛋白飲後又開始第三輪的發燒,
覺得不行還是多少得吃一點固體東西就去煮了蛋, 吃了兩顆白煮蛋
所以這算是R1.2了吧 XD

2022/3/19
莫大魔王終於離去只留下在我手臂上又紅又腫又痛的吻痕
體重50.4 沒有創新低也是回到3/12的新低了
與昨日體重差了0.6kg...... 這樣代表我今天還是得R1?
不過忍不住還是吃了兩顆水煮蛋, 繼續R1.5