4+2R日記：R3D12 喝水之後的體脂誤判？

減肥第52天。

進入R3之後，體重還是有持續的緩緩下降。

今天想記錄一下自己的迷糊，早上小賴床起的比較晚，沒時間蹲廁所（便便），趕緊刷牙、洗臉就到廚房準備早餐。

一樣先喝半杯溫開水，然後開始蒸包子、洗水果，接著突然想到，我忘了量體重啦！

於是趕緊的補量了一下，看到體脂都要笑了，竟然會跟昨天差1.1%，這種事除了放縱、回歸日有發生過，大概只能歸咎於有沒有喝水造成體重、體脂計的誤判了。

這兩天，開始有覺得自己接近是個瘦子了，決定過2天再來拍照留念一下。

至於沒有照片的肥胖時期，我一點也不遺憾，也不想留下胖過的痕跡🤣🤣

今日餐點：

雖然R3還不能吃糖才對，但是最近買了一罐慶尚北道的結頭菜泡菜，真的好好吃，而且完全不需要其他調味粉，3根就能配完整個生菜沙拉便當盒，只好催眠自己糖很少、糖很少（但結頭菜好像是根莖類，是R4食物？）.....😅😅😅