別怕，總有一人在危難臨到時，願意為你奮不顧身。
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「別怕，總有一人在危難臨到時，願意為你奮不顧身。」
昨晚寧靜的夜中
響起刺耳的警報
驚醒睡夢中的我們
突然其然的地震
打亂了美夢
但開始晃動的時刻
你立刻坐起並俯身抱住我直到搖晃結束
而我
又進入了美夢
願每個人都能遇到
願意奮不顧身擁抱自己的人
————————————
圖｜#Pexels
字｜黃油相機-黃油拾參體
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天，我想著那句溫州商人曾經告訴我的話：
一個人屢受打擊並不可怕，可怕的是沒有反擊能力。
這句話一直在我的腦海中迴盪，引發了我對於堅持和毅力的深刻思考。
生活中，我們都會遇到各種挑戰和困難。有時候，這些困難可能會讓我們感到沮喪和無力，甚至想要放棄。然而，正是在這些困難面前，我們所展現出來的
#誠實書寫練習
#Day113
傍晚洗澡時忽然地震，還連震好幾次。
有點害怕，還是鎮定不慌不忙完成沐浴。
一個人在家必須冷靜再冷靜。
晚上先生回來後，沒多久又開始搖晃，我：「好可怕！」
有人可以分擔害怕，就不害怕了！
寫於20240422(週一)
半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
#誠實書寫練習
#Day96
4/3一場地震後，這幾天餘震不斷，身心靈感覺變化很大，充斥著不適的感受，讓人不由得鬱悶起來。
今天已經好很多了，緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。
自問：「我還可以為自己做些什麼呢？」
自我關懷：把注意力從頭到腳，一顆安靜的心，一遍又一遍吐出氣息，給自己大量的關懷
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寫於20240422(週一)
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