記得大概10多年前了，某個稀鬆平常的雙十節晚上，電視正播報著趁著這節日舉辦的「聯合婚禮」，突然，滾燙的淚水，止不住地灼燒臉龐，可我卻感受不到任何情緒，開心、憤怒，甚至連悲傷都沒有，這場「潰堤」就這樣持續進行了半小時之久。這原因一找就是十幾年，終於讓我在無意間找到了答案⋯⋯
https://www.youtube.com/watch?v=RDOdFDifwTM
可能是超能力，
把你的心情、思緒，Ctrl+C，
再貼到我的心裡，
但我始終分不清，是我還是你，
哭得這麼傷心。
怨懟、氣餒、愧對、
殷切、膽怯、後悔⋯⋯
一層層負面的積累，不知不覺，
讓我心中的水壩瓦解，
你仍不解？因為，
我能感覺你正感覺的感覺，
而這終究無解。
其實我一直是一個很孤僻的人，再加上一些奇怪的小毛病，儼然就是一個怪人。我以為這是小時候父母離異的關係，但看了這部影片之後，這或許才是答案⋯⋯
宅男個性
跟我比較熟的都知道我「非常不喜歡出門」，會用「非常」這個詞是因為很多時候甚至到了「厭惡」的地步，但我都用「我比較宅」、「金牛座就懶」⋯⋯之類的藉口搪塞過去，其實有很多根本的原因⋯⋯
人群恐懼
我有個到現在還是很讓我困擾的毛病：會不由自主地看每個經過身邊的人的臉，我想主要是想看看對方是不是在看我吧⋯⋯但這樣的情況發生在人多的時候就會讓我感到焦慮不安，畢竟我無法一時間「觀察」完每個人的視線、表情⋯⋯
休假比上班還累
光是出門，既使不是到人多的地方，我的HP都會高速下降，很常走沒多久就喊累🤦，更不要說一些極度耗體力的活動：騎腳踏車、爬山、水上活動⋯⋯所以出門玩我最期待的都是「回飯店」休息🤣。
突如起來莫名其妙的情緒
這也很常出現在處在人群裡的時候，突然感到煩躁、憤怒、悲傷、緊張、低落⋯⋯等等，當然也有突然很興奮的時候，不過還是「負面情緒」佔大多數，甚至有的時候會莫名想起一些過往，不小心陷得太深就會「當機」，變得有點ㄎㄧㄤˉㄎㄧㄤˉ的⋯⋯
以上的處理方式最直接的就是直接不要出門，或是一定要有個熟悉的人陪著讓我轉移注意力，既使最慘必須要一個人在外面，「降噪」耳機真的是「神器」，能杜絕大部分的聲音（雖然我還是能聽得很清楚😩）又讓我專注在音樂或是Podcast 裡，幾乎把我變回正常人！
黑暗面
這個是我對於一陣子就會突然「暴怒」的自己起的名稱。以前這樣的問題蠻嚴重的，尤其在叛逆期期間，加上當時的課業壓力，真的會偶爾地出現突如其來、無法控制的怒火，當時各種在房間砸東西、捶牆壁都是正常而且傷害最小的，如果搭上跟弟弟吵架，那結果通常不會太好⋯⋯
不過這也隨著年齡增長漸漸能控制了，尤其老婆總會提早發現我的情緒控制已經隨著壓力漸增變得逐漸低下，往往能把「黑暗爆發」透過互相聊天、討論扼殺在搖籃裡。
其他的小問題
對光線、聲音、味道、觸覺都很敏感
除了之前說過極度淺眠，而且不太能接受例如耳塞這種「小零件」。接觸著睡覺這件事，我也總能聞到別人還未察覺的味道。雖然不到「超感覺」，但其實蠻困擾的，畢竟當眾人都不受影響的情況下我通常已經受不太了了：不喜歡上外面的廁所、認床認房間、最討厭的生物除了蟑螂就是蚊子、不太能接受穿毛衣類的衣服......
對咖啡因很敏感
我自己是屬於喝咖啡很容易心悸的類型，同時因為沒有很喜歡咖啡那種苦苦的味道，所以完全不喝，但我能勉強接受茶類飲料，尤其綠茶，畢竟我們的工作嘛......不喝會厭世到爆，所以一定要找一個能磕了就忘卻痛苦的東西？但喝多了其實也會心悸，所以還是必須要控制。
很容易受音樂控制
我個人其實喜歡「搖滾、EDM、輕快、空靈」風格的音樂，聽到這些音樂會很容易受到其中節奏、情境的影響，不知不覺抖動身體或是閉上眼睛，所以雖然我不太愛出門，但我很喜歡唱KTV，除了喜歡沉浸音樂的感覺，能無顧忌地「大聲嘶吼」才是我的目的。
看完影片再回過頭分析自己，幾乎就是「共感人」了，再加上後面的「測試」，達到了16分高分⋯⋯我想我真的是全世界只有1/5的天選之人。
「共感人」
指的是一群天生能感知周圍「能量」，在「無意識之中」吸收的人，這裡的能量包含「正負」、也包含光線、聲音、氣味⋯⋯甚至是「情緒」。這個24小時持續進行的過程本人並沒有辦法阻止，而且無法過濾，甚至很多人是沒有察覺的。其中在情緒的部分，還會出現「分不清是他人還是自己的情緒」這種現象。
共感人的表現通常具有以下幾個特徵：
✔ 討厭人群多的地方、不愛出門
✔ 常常需要獨處
✔ 容易受光線、聲音、氣味影響
✔ 常莫名有情緒反應，甚至能感受到他人自己感受不到的情緒
✔ 容易緊張、焦慮，甚至「感官超載」
⚠️感官超載
當接收到的情緒、訊息太多太廣以至於大腦無法負荷的時候，就會出現情緒控制不當、不安、焦慮、理智線斷裂⋯⋯等等類似於「大腦當機」的狀況。
⚠️與高敏感族群有許多相似的地方，但有很大的區別，詳情請看影片喔！
最後節錄影片裡提到的測試(歐洛芙博士著作：共感人完全自救手冊)
很多時候是這樣，+1
很多時候不是這樣，+0
題目
1.旁人對我的評價大多包含「太敏感、太害羞或內向」
2.經常感到精疲力竭或焦慮
3.吵架與大吼大叫讓我不舒服
4.經常感到自己無法融入團體
5.待在一堆人之中會耗損我的元氣，需要時間獨處才能恢復
6.受不了嘈雜的聲音、氣味或愛講話的人
7.對化學物質敏感，或是不太能夠穿容易讓皮膚發癢的衣物
8.參加聚會時，我寧願自己開車，好方便提早離開
9.遇到壓力時會大吃大喝
10.害怕在親密關係中感到窒息
11.很容易被嚇到
12.對咖啡因或藥物有強烈的反應
13.不太能忍痛
14.有社交孤立的傾向
15.會接收他人的壓力、情緒、症狀
16.事情排山倒海而來，讓我精疲力竭，比較喜歡一次做一件事
17.喜歡親近大自然
18.和難纏的人或能量吸血鬼相處過後，需要很多時間才能復原
19.相較於大城市，小城鎮或鄉村使我身心舒暢
20.相較於一大群人狂歡，我偏好一對一的互動或小型聚會
結果
✔ 1~5 至少有部分
✔ 6~10 中等共感傾向
✔ 11~15 強烈共感傾向
✔ >15 100% 是共感人
看來「超能力」要付出的代價真的不小，尤其自己現在在診所當物理治療師，一群群的「殭屍部隊」對我來說如臨深淵，花了很多時間去適應，但還是不免累積不少壓力、情緒。
以前就是跟同事吃飯，順便靠杯，但結果不如人意......最後還好有馬特市這個平台讓我發揮創作、發洩情緒。
更可貴的是有一群願意認真看自己文章的讀者、作者，這是身為「共感人」的我最感欣慰的事，衷心希望能有辦法一直寫下去，但途中還容我能稍作休息一下🤦♂️......
📝文章結束了，但有幾個問題想問問大家~
✔️你有過「共感」的經驗嗎？這經驗讓你獲得了甚麼？(經歷、困擾......)
✔️測試前，你認為你是「共感人」嗎？
✔️測試後，你是「共感人」嗎？
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