上海終於在六月一號解封了,
我給在上海好朋友們發短信祝賀。
去年返台時,強制隔離15天已經要了我的命,
記得在隔離飯店第10天時,我都已經快崩潰,
而我的上海朋友們,被關了整整60天,可想而知有多抑鬱(當然,喜歡完全宅在家的人可能很享受)。
而解封的第一天,我上海朋友發來一個段子如圖,我看了哈哈大笑。
以維基百科的定義是:
社交焦慮症(英語:Social anxiety disorder ,縮寫作SAD),或稱為
社會焦慮症、
人群恐懼症,是
焦慮症的一種,其特徵是在
社交場合中出現
恐懼和
焦慮情緒,至少在日常生活的某些方面造成相當大的痛苦和功能受損。
[1] 這些恐懼可能是由他人的感知或實際審查引發的。社交焦慮症患者害怕他人的負面評價。
這讓我回想起小時侯,
從小我就是個很怕跟很多人相處的人,
怎麼說呢,我性格本來就比較孤僻,不太習慣也不太喜歡群體生活,
也因爲這樣的性格,在國中的時候,曾經被同學霸凌過。
而這段被霸凌的經驗,讓我在成長過程中,花了很長時間才慢慢放下。
但出了社會工作之後,偏偏選擇的工作,居然是需要大量和人相處交流接觸的工作,比如說:業務,講師,客戶服務等,
很不巧的是-我居然都幹得很好(不,是非常好)。這讓也讓我對自己的性格產生了極大的困惑,『到底我是什麼樣的人?』
- 外向的還是內向的?
- 積極的還是消極的?
- 樂觀的還是悲觀的?
- 主動的還是被動的?
- ...........
為了更認識更了解我自己,我花了很多時間金錢做自我探索,而且對於『深度探索我自己』這件事,一直不遺餘力。
辭職的理由說來大家都不信,理由是:『我真的非常討厭應酬。』
但我的工作需要經常應酬很多我根本不想相處的人。
諷刺的是:我還特能喝(這在酒桌文化中還是非常好用的)。
嚴格說到底,真正的理由就是:我不想『裝』了。
裝合群,裝自在,裝堅強,裝厲害,…反正能多『裝』就多『裝』。
這也就讓我重新的認識我自己,
原來我不是我以為的我自己。
昨天看了一個大陸很有名生涯諮商師的文章,其中一段話讓我忍不住哈哈大笑。
文中他提到:某個很年輕就『年少致富』的優秀創辦(始)人,
30歲那年聽到雷軍講了一段話:『一個人可以走很遠,一群人可以走很快』。
他當場覺得如雷灌頂,覺得:『是啊,老子就是要一個人走很遠,從來不想綑綁一群人,走那麼快幹嘛?』,
隨即把公司給解散了,自己一個人放飛自我去幹他想幹的事業。
曾經我也為了我不合群,我孤僻,我不裝的性格很困擾,
還曾經被主管客戶批評:『你就是喜歡單槍匹馬的,你在這個時代很難存活』
為了這句話,我傷心了很長一段時間。
同時還認可了我自己:『對,我就是個怪胎。』
直到我看到了上面那句:『老子就是想要一個人走很快,不行嗎?』
哈哈哈哈,我也是(笑)
不過因為我還有個身份,就是我還是一名職涯諮商師,
在與很多個案進行對談時,我和來訪者都會發現:很多時候,一個人在職業發展和職場中痛苦的原因之一是:
職場本身對許多職務的設計,都有它的『形狀』(軟/硬實力,學/經歷背景,性格/特長/價值觀等等),
而打個比方:某些職務設計就是需要『橢圓形』的人(軟/硬實力,學/經歷背景,性格/特長/價值觀匹配)
而每個人的『形狀』都不一樣,有人是三角形,有人是四方形,有人是多邊形.....。
而在一個職場所需的職務設計中,需要將自己『嵌入』這個被要求的形狀中,
許多人就會因此感到痛苦和掙扎。老實說,我曾經就是。
我們每個人都是不同的『形狀』,我接受我自己有點社恐,有點孤僻的性格。
我接受我自己所有缺點。接受和允許自己的形狀:就是『長成這個樣子』。
但同時我也看到自己的優點和優勢,讓自己更自由的生長,讓自己的心更開放,視野和世界將會變得不一樣。
『接受和允許,就是讓我很快樂的一種方式』
我接受我有社恐,但不妨礙我遴選我更想交往的朋友。
我接受我不太合群,我有自己的觀點意見,但不妨礙我創造我自己想要發展的事業。
同時,我也接受,每個人都是不同的個體。
因為我們都是不同的形狀。