遇到挫折我就卡關
閱讀時間約 1 分鐘
覺得自己過不去
覺得太狼狽很丟臉
想把身邊的人都推開
急著證明我不是不懂事的小孩
解釋了一大堆
但我的行為還是很不成熟啊
還是 就是 一個小孩XD
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小美在一家大公司上班，工作能力出色，平時和同事們相處也都很融洽。直到有一天，她的部門來了一位新同事小張。這位小張看似和善，實際上卻是個職場「惡靈」，每天給小美的工作生活增添不少困擾。
這篇文章討論了孩子是否具備面對挑戰和困難的能力，提出了培養孩子心理韌性的重要性以及如何幫助孩子建立心理韌性的方法。文章分享了作者自身的經歷和感悟，並向讀者提出與孩子共同成長的問題。
習慣或對事物可以預測的控制感是，我們安全感的來源。舉例而言，在7-11超商前，垃圾車每天晚上7點到，我只要在這時間點回到家，提垃圾就可以。不需要煩惱哪裡有垃圾車或什麼時候才能倒垃圾，這樣的安定感或大腦自動化思考，讓我們有更多時間可以做自己想做的事情，以及規劃未來。
做不到不可能是個答案吧?
我終於找到我人生的答案了，那就是我做不到。
但我不會覺得早知道一開始就不要為自己的人生做任何努力，這幾年的努力不斷尋找自己的夢想，為夢想向前奔跑都是非常珍貴的路程，也很快樂。
「做不到怎麼可能是答案?」
如蘇軾學佛，他很努力認真，最終得到做不到的答案。
我常常跟很多人說，人人都需要上表演課（真的不是只是為了當演員）。關於這件事情可以分成很多部分細聊，今天只講其中一個好處。
在接觸戲劇這麼多年之後的現在，我覺得它對我最大的幫助是能看懂別人在幹嘛、聽懂別人在說什麼，進而去意識到自己正在幹嘛、為什麼要說這句話。
年輕時候的血氣方剛常常讓別人不舒服，當下的
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最容易被發現「情緒勒索」的類型，就是只要一言不合，就暴怒，用憤怒的情緒來讓我們感到恐懼，使我們不敢不遵從對方的要求。
然而，我多年的心理諮商學習與自我探索，我發現自己在過去的感情經驗中，也是嚴重的情緒勒索者。
回顧過往多次的爭吵中，我發現到自己典型的吵架模式。我不會大罵對方，但我會認為就是對方對不
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