沒精神的週末
閱讀時間約 1 分鐘
我還能堅持寫下這一行字，請先給我一個愛心鼓勵我一下好嗎。謝謝。
凌晨一兩點就醒過來，上個廁所之後又繼續睡，不料惡夢連連，直到自己被早晨垃圾車的音樂叫醒，才發現已經過了八點半，我想要早起的目標還有待努力。
上午吃完早餐又愛睏，忍不住又睡了。一個上午就這麼睡掉了。
下午外面還是雨綿綿，忍不住又睡了。半個下午就這麼睡掉了。然後也沒照原本行程打算去教會和他們一起運個動，整天就待在家裡。
今天唯一的產出是準備了自己的一份A4履歷，打算週二要去醫學大學應徵用。我剩下一三五的工作，二四也想要找事情做，收到醫學大學兼任助理人員的面試邀請是聽令人振奮的。如果不要去在乎距離遠和時薪低的缺點，我想試試看是否能夠擴充自己的生活圈的事情來做。
聽打逐字稿我有經驗，從前上課和聽講座抄筆記的功力應該還沒有消逝太多。但希望明天能夠是個好的一天，比今天更有精神，更有盼望。好好活完這一輩子就是我的目標，但是我真的很想要也很需要找到能夠做到使我忘我進入「心流」狀態的工作來謀生才行。
神啊！求祢幫助我。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這陣子都很早就睡醒了，我乾脆就去晨跑了。今天早上也是，本來昨晚還在想，為了養成晨跑的習慣，計五點半的鬧鐘真折磨人，結果今天四點多我就醒來了，努力再讓自己睡回去，還是沒有辦法，起來盥洗之後，便出門晨跑去。
以為是天選之人的我終究還是確診了這周三晚上開始出現倦怠的症狀，晚上大約9點左右就感到強烈的睡意，雖說睡意很強烈但卻整夜難眠，睡睡醒醒了好幾次到了上班時間還是沒睡飽。原先不以為意還是照常去上班了，但上班的狀態真的奇差無比，大概是每打五個字就會錯一個字吧，掙扎了一會之後決定下午請假休息，掛了晚上的中醫門
充足的休息時間和心情真的很重要，我明明了解這件事情卻還是讓常常讓自己陷入過度疲累的狀態，對一切事情喪失信心。
這周真的是完成了很多事，包括禮拜一的讀書會、禮拜二重訓、禮拜四瑜伽——這是例行的公事，禮拜三英文課（但禮拜四英文課不小心忘記），禮拜五面試結束後緊鑼密鼓的準備禮拜六的作文課和彩排的主持稿。
早上為了趕上工作進度8:00就按鬧鐘起床。這或許對一般上班族來說或許是很正常或偏晚的起床時間，但因為我通常是8:30以後起床，甚至在家上班的時候乾脆賴到9:00，8:00對我來說真的是挑戰。（奢侈發言）禮拜一的早晨有個厭世的開始，聽起來是再合理不過的事。
工作進度還算可以，早上和下午各開了一次會，
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
昨天也是一個趕稿到晚上11~12點的一天，想說今天早上不知道我是否能夠準時早起，幸好我還是鬧鐘按下，準時早起了。
這個週休我完全都沒有休息，完成了三樣設計主視覺的稿件，我真的覺得我自己太強了，假日在家工作雖然是沒有人打擾，但是自己很容易陷入一種散漫的狀態，尤其是在設計主視覺時，是最需要尋找靈
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內
昨天還是沒有達到早睡的目標，今早起床也是一早在馬桶上掙扎了很久之後努力的爬了起床，再怎麼想睡或是沒睡好也都起來了。
一早就化好妝地奔向外面，走路經過公園，在長椅上坐下來閉眼冥想5分鐘，呼吸公園清新的空氣，今天的天氣是有點點濕冷的，有一點點小毛毛雨飄下來的樣子，是個沒那麼大太陽的陰天。
冥想結束以
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