給家人的一封信 何謂愛自己？如何愛自己？
更新於 2022/03/29閱讀時間約 2 分鐘
每週的豐盛心靈寫作聚會，在分享互動的過程中，總是能激發許多生命的火花，昨天(2022/03/24)恰好是豐盛心靈寫作- 7日感恩書寫第365天，特別的日子，聊到一個特別的話題：愛自己！
特別的話題？愛自己不是已經是老生常談嗎？沒錯！許多的心靈課程、書籍都會談到愛自己這個議題、觀念，但怎樣才算是愛自己呢？
我的心靈導師曾經說過：「何時愛上自己最要命的缺點時，就是發光發熱的時候！」
有個前輩跟我分享，當時候他聽到導師說這句話時，非常地開心、激動，原來可以這樣的活著：「愛上自己最要命的缺點！」他心裡想著：「那我的缺點是吃喝嫖賭的話，只要我繼續『愛上』吃喝嫖賭，就是生命發光發熱的時候耶！這樣的人生太有趣了！」
看到這邊，或許你跟我一樣，會覺得好笑，怎麼有這樣的解讀和誤會呢？但是這不也是我們常常對於「愛自己」的錯誤認知嗎？許多人上了心靈課程或是閱讀心靈相關的書籍後，因為過往的傷害、不滿、委屈等等原因，受到課程、書籍的激勵，覺得要開始的好好「愛自己」！於是乎就開始購買名牌、享受美食、旅遊玩樂，所有過往不曾做過的事情，一次補足！
其實「愛上自己」真正的意義在於「接受」、「包容」自己所有的一切，包含「最要命的缺點」！如同昨天線上聚會中分享到的一段：
我們現在是怎樣就是怎樣！寫不出來就寫不出來；不想感恩就不想感恩；無法面對就無法面對，真實的去接受自己的現況，不要壓抑、不要逼迫、不要委屈自己，這樣就是「愛自己」最好的表現！
如同願意開始書寫，每天給自己 7分鐘專屬於自己的靜心時間，這就是最好的愛自己的表現。書寫過程中，唯一需要在意的就只有自己內在真實的感受，不用去在意別人眼光、不用去在意書寫內容好與不好，是怎樣就是怎樣，全然地接受與包容自己，這反而才是真正的「愛自己」！
「何時愛上自己最要命的缺點時，就是發光發熱的時候！」
愛上自己：接受與包容自己所有的一切（好與不好）！
現在就從書寫開始，每天 7分鐘，培養愛上自己的能力吧！
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
10會員
66內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
賊賊覺得農村武裝青年這張專輯雖然是寫給孩子與自己的情書，但也是給正在當父母的朋友們另外一種與小孩相處的角度，以及我們他如何陪伴一個人走出屬於他自己（沒有被逼迫）的人生路。（畢竟前世代的我們大多不是走自己要的路）
最近老婆領到00878的收益分配單，她本來股息只有領80元，現在有500多元了，一年也有個兩千元，以定存1.6%計算，相當於12萬元的金額作定存一年期，應該是很有成就感。這是先前讓她做每月定期定額扣款的投資建議。
於是我問她:「領到500元的感覺怎樣樣?上次印象中只有領80元耶」她看了一眼股息
親愛的寶貝：
希望媽媽今天早上跟妳分享關於「家人互相與關心」的事，請妳記在內心裡，就如同媽媽曾經告訴過妳的，我不知何時該教妳什麼?只有在狀況發生時（我也在面對與適應更年期的每一個狀況），媽媽才發現該教妳什麼，因為在我的人生路上也是一路在學習，跟父母長輩學習，跟朋友晚輩學習，跟妳學習。在媽媽
通常，我是不太吃鍋燒意麵的，因為對有在健身的我來說，一般鍋燒意麵的蛋白質比例偏少，也太多火鍋料。
但最近挖掘到一間寶藏『快樂的家鍋燒意麵』！小小的店卻端出誠意十足的鍋燒意麵，精心熬製湯頭、一整隻鮮嫩小卷、鮮蝦蛤蜊肉片雞蛋，以及新鮮蔬菜，滿是原型食物，讓我不僅吃得對也吃得美味！
爸爸對我來說就像是我的守護神，常常都是爸爸在陪伴我，我練完球都是爸爸開車來接我，因為他想看自己這麼投入的寶貝兒子練球，同時他也想知道他這麼用心的栽培我，我到底有沒有進步，訓練時有沒有認真。
我想為爸爸買一台平板電腦，原因是因為爸爸有時候必須要等我練完球之後才能回家，有時候都是長達一兩個小時的等待，這
這陣子，大女兒在療癒和「對爸爸感到恐懼」有關的創傷；而我，身為不是媽媽的另一個家長，被投射成了「爸爸」。
。
恐懼，是在我們離開愛的時候，會有的情緒感受；而人生，就是一場體驗各種情緒感受的遊樂場。當我們累積越多的、對愛的信任，就會越有力量去面對越深沉的恐懼；就像手中拿的燈，越亮，就越能照亮、
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
賊賊覺得農村武裝青年這張專輯雖然是寫給孩子與自己的情書，但也是給正在當父母的朋友們另外一種與小孩相處的角度，以及我們他如何陪伴一個人走出屬於他自己（沒有被逼迫）的人生路。（畢竟前世代的我們大多不是走自己要的路）
最近老婆領到00878的收益分配單，她本來股息只有領80元，現在有500多元了，一年也有個兩千元，以定存1.6%計算，相當於12萬元的金額作定存一年期，應該是很有成就感。這是先前讓她做每月定期定額扣款的投資建議。
於是我問她:「領到500元的感覺怎樣樣?上次印象中只有領80元耶」她看了一眼股息
親愛的寶貝：
希望媽媽今天早上跟妳分享關於「家人互相與關心」的事，請妳記在內心裡，就如同媽媽曾經告訴過妳的，我不知何時該教妳什麼?只有在狀況發生時（我也在面對與適應更年期的每一個狀況），媽媽才發現該教妳什麼，因為在我的人生路上也是一路在學習，跟父母長輩學習，跟朋友晚輩學習，跟妳學習。在媽媽
通常，我是不太吃鍋燒意麵的，因為對有在健身的我來說，一般鍋燒意麵的蛋白質比例偏少，也太多火鍋料。
但最近挖掘到一間寶藏『快樂的家鍋燒意麵』！小小的店卻端出誠意十足的鍋燒意麵，精心熬製湯頭、一整隻鮮嫩小卷、鮮蝦蛤蜊肉片雞蛋，以及新鮮蔬菜，滿是原型食物，讓我不僅吃得對也吃得美味！
爸爸對我來說就像是我的守護神，常常都是爸爸在陪伴我，我練完球都是爸爸開車來接我，因為他想看自己這麼投入的寶貝兒子練球，同時他也想知道他這麼用心的栽培我，我到底有沒有進步，訓練時有沒有認真。
我想為爸爸買一台平板電腦，原因是因為爸爸有時候必須要等我練完球之後才能回家，有時候都是長達一兩個小時的等待，這
這陣子，大女兒在療癒和「對爸爸感到恐懼」有關的創傷；而我，身為不是媽媽的另一個家長，被投射成了「爸爸」。
。
恐懼，是在我們離開愛的時候，會有的情緒感受；而人生，就是一場體驗各種情緒感受的遊樂場。當我們累積越多的、對愛的信任，就會越有力量去面對越深沉的恐懼；就像手中拿的燈，越亮，就越能照亮、