買自己喜歡的東西、吃頓好吃的、做自己想做的事情，這樣就是愛自己嗎？
如果是這樣，為什麼有時候買了想要的東西、吃了一頓大餐，過不了多久還是覺得不快樂？覺得這樣的行動似乎沒什麼持久的效果？
怎樣才是愛自己？為什麼要愛自己？英國心理學家吉娜補充說：「『愛自己』的其中一個重點就是能夠接納自己所不愛的那些部份。」「愛自己是自我滿足的表現，永遠不會是自私的。」
愛自己會建立自尊、自信、動力，為自己取得好成績，與他人建立關係以及建立原則的能力，例如有勇氣拒絕。」，迪伊（Dee） 說。
練習愛自己的6個方法：正面回覆他人的稱讚、善待自己、與自己正面的對話、花時間去享受自己喜歡的東西、斷捨離、嘗試諮商。
心理諮詢師：愛自己背後的深意是，看見真實的自己並且接納自己
不完美本來就是我們的一部分，
或是身而為人都會有的一部分，
也正是這些部分讓我們每個人都各有特色。
所以感覺我們再追求財富自由，提早fire的生活，其實也是讓我們可以更加正視愛自己這門功課。
「 真正的終身教育，就是讓你成為最好的自己。」
