睡前儀式
閱讀時間約 1 分鐘
想要保證睡眠品質好，睡前的準備是一定要有的，畢竟誰也不想一大早醒來昏昏沉沉還沒清醒，就要開始動腦 阿早上要吃甚麼，要穿甚麼衣服出門，要跟誰見面，怎麼好像快遲到了! 早餐店怎麼沒開?? 這些問題如果在睡前就先模擬一遍，並規劃好計畫，起床時只需要照規畫走，讓一整天有個良好的開始，這感覺挺棒的阿0.0
0會員
7內容數
留言0
查看全部
WEI的沙龍 的其他內容
你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
2024-05-11
遺產稅：淺談遺產及贈與稅法§15被繼承人死亡前二年內贈與給特定人之財產，於被繼承人死亡時，稅法上視為遺產，併入其遺產總額一、被繼承人死亡前二年內贈與給特定人之財產，於被繼承人死亡時，併入其遺產總額計算。
二、免依《遺產及贈與稅法》§15併入遺產總額計算的情形。
三、被繼承人死亡前2年內贈與之財產，其遺產價額的計算。
四、土地增值稅及贈與稅等之扣抵。
五、在稅法上視為遺產，不等同在民法上視為遺產。
2024-05-05
睡前的儀式感｜關於我相信的莫非定律開始最難，但開始了就不難
離面試日還有2天的時間，我終於開始了我的日誌生活，之前看完了「大人的11堂寫作課這本書」，書中裡面的精髓。我覺得不外乎就是「每天都要來給自己寫一段話或文字」，並保持這個習慣，不管寫得好不好，開始行動，開始寫就對了。
高雄市苓雅區的「茉莉二手書店」是我最愛去踩點的地方
2024-04-08
原來我是孩子的幸福儀式感，珍惜那短暫的睡前說故事時光每天睡前10分鐘的故事時間，是我兩個兒子最喜歡的時刻，重點不在講什麼書，而在於這段時間他感到幸福與放鬆，就是他最重要的睡前儀式感。
2024-03-28
《十歲前の親子聊心》32｜親子夜語：打造溫馨的睡前儀式在夜幕低垂之際，與孩子共織的睡前溫馨時刻，不僅是日終的點綴，更是他們成長路上的亮點。想知道如何在繁忙生活中創造這樣的時刻嗎？
從理解孩子不願意睡覺的心情開始，透過固定的睡前儀式，我們可以將睡眠變成一場全家人的溫馨共享，而非孩子的孤獨任務。
閱讀、音樂、分享日常點滴，這些小活動能加深親子連結，還能
2024-03-07
男孩的私密檔案2《鏡子前的神秘儀式》
我記得小學有一段時間，應該是五年級的時候，學校正在整修舊的校舍，所以學校裡有一些工人在施工，而他們總是半裸著他們精實又黝黑的身體。每當看見他們，我的心臟總是跳得特別快，我的下體也會立刻充血。有時候在上課時間，他們也會經過我們的教室，讓我分心的無法上課，幾乎勃起著渡過一整節課。
2021-11-29
儀式感每天早上睡醒，你會做的第一件事是什麼（麻煩先上完廁所）打開手機然後電視，絕對是我每日列表最重要的事項，直到五月疫情爆發只能在家開始，突然發現自己很像衣蛾，日復一日、夜復一夜只剩下呼吸和吃飯的功能，每天過著沒什麼意志的生活（可能衣蛾都比我有志氣）。
所有工作暫停的日子，就算你斜再多槓都一樣，必須盤算所
2021-09-04
什麼事都沒有做的—睡前儀式撐著疲憊的身體，靈魂還沒得到足夠的能量，捨不得睡，捨不得結束這自由的時刻，像是貪戀炎熱夏日啤酒入喉後的沁涼，所以一口又一口地品嚐著自由，一刻又一刻地拖延著時間......
2021-06-30