寫出 女神 練習報告之一

之前,寫女神一文時,我曾經說過～

是要付出多少努,才能看起來不費力

不知道你是否看過 鵝卵石,圓潤光滑,素面,有一定的形狀,是吧,我們應該處於相同的記憶。它就是這麼美麗,再簡單不過的美麗,而它的美麗,是不是也經過一番努力,才能看到它這麼不費力,而自然。

在空白紙上(或空白筆記本上)寫下幸福清單....

女神第一步～

懂生活。

記得我曾經說過～因為工作忙碌,從不曾抬頭看看天空,路過也不曾留意身邊風景,這是不懂生活。

生活,是有節奏的,無論你當下在做什麼,走路,買菜,經過公園,泡澡又或是做家事,在這些你從不曾觀察過的生活中,你沒看到的節奏,沒注意的頻率,下次再重複做這件事,你可以有更多的享受,可能你有一頭美麗的長髮,總是快速的梳洗它,那麼下次洗頭時,用指腹輕柔的深入頭皮處,柔柔的按摩它,輕輕的搓洗著頭髮,又或是緩慢地從頭頂按摩到耳後,你自己。

那會是什麼樣的 沁意 感受,給自己一點時間,檢視自己的感覺,你會突然發現這不僅僅是一種享受,更是一種快樂。如果這讓你感到快樂,那就把這項事情寫在清單上。

這樣的動作,發生在你做的每件事上,如果你感到快樂,請記得剛剛那張清單(或那本筆記本),請不要忘記填上。這是你快樂的痕跡,你必須確切的記得,而這記得後,除了反覆地做外,還可以增加更多,這是由你主宰的,主導的所有一切,你可以完全掌握,如果你吃飯5小時比3小時快樂,那就寫上時間。

當你有辦法因為煮個飯而開心,走個路而快樂時,相信此刻你已經拿回主導權,並開始知道自己隨時隨地都能快樂並掌握快樂的開關,快不快樂是你決定。

也許,你跳舞同手同腳,又或者,你唱歌五音不全,也或許,你全身上下沒半點名牌加持,怎麼在眾目睽睽下,把自然當自信用,這是你的生活,你可以寫得更好。

很多人都寫 追求幸福,卻總是看不到身邊的人事物,很多人都不珍惜握在手上的幸福,反而去追尋不屬於自己的幸福,然後再感到痛苦,不快樂。什麼是追求幸福,就是不曾在你手中,而你堅持要去強求的你所謂的幸福。但有你到手後,幸福感破滅,你又再度回到原點,重新開始,你的人生又有多少時間可以一直重新開始,難道你要一直重新開始嗎?

幸福它一直在你身邊變換不同的形式,模樣,但你卻看不懂它,也看不見它。也許你買了一棟漂亮的房子,覺得幸福,過了一陣子,你一直在繳龐大貸款後的某一天,你的幸福感沒了,只存在負債感,幸福又在哪,你看不到幸福,只有互相埋怨。

就如同之前我寫 愛自己,是一樣的。你不懂愛自己又如何知道愛別人,你嘴裡說愛,其實都在傷害,又如何說這是愛?這裏,你若開始懂生活,又何懼快樂不會來。

生活,也許是你挑了一本書,在裡面找到一句能感動到你的話語,也許是你今天把胡蘿蔔炒蛋給炒壞了,你吃到一口焦味,也許是整理家務時,找到你遺失已久的首飾,那曾經是你珍貴的回憶。也有可能是你整理掉你用不到的雜物居然換得一筆金額的意外小確幸,不論,幸福怎樣出現在你身邊,你若開始體會 懂生活 ,點滴自會在你四周頻繁發生,幸福感也倍數加碼。

懂生活,是一種舉手可得,在頻繁不過的一種常態,先 懂生活,陸續的女神之路才能走起來不費力。