在這裡我想表達的是『你很重要！』，因為你一定是某一個人的孩子，某一個人的父母親，某一個人的伴侶，但最重要的事情是,你是你自己終身的伴侶，所以要照顧好你自己。
我在參加一位總栽的家庭日分享時，他說『在這個世界上最棒的老師，就是自己。』這句話深深的憾動我的心。
仔細回想一下我們的人生經歷，我們那些經驗,都是透過受傷犯錯所得來的，此時我們學到的東西，都比拿獎狀學到的多，所以，我們真的是自己在這世界上最棒的老師。把你的手放在你的心上，告訴自己，你真的好棒！
如果任何一個人，任何一個美妙可愛的小舉動，你都願意為他慶祝，為他嘉許，那會發生什麼事情？因為當你不會去嘉許別人的時候，你也不會嘉許你自己！嘉許每一個在你身邊當中那些美好的事情，當你保持這種狀態的時候，你的人生會變得不一樣。
人生不是某一個時刻，人生是現在。在每一分每一秒，在你生命當中的每一個空隙的當下。如果在當下，你都沒有感覺到快樂，那你明天也不會。除非在現在任何一個情況下你都覺得，nice，so good，你才會在任何一個狀況下都能夠讓你的人生感覺到快樂。
不管你剛剛在紙上寫了些什麼，但我想應該會有「很多錢。」這一項，但我們現在在方格子，我們會去想，我們要流量，我們要被關注，但是大部分的人，為了這件事情不去關注別人，不去叫別人注意你，只是在那裡想，這樣要怎麼被人關注。所以，告訴格友們，你是誰。我是Essie。
如果請你為自己人生的幸福感打分數，1～10分。你會為自己打幾分？
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你的人生很重要，沒有人可以決定你的人生。
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