《小孩穿什麼鞋最好？》

不僅是室內，只要安全，在戶外也會讓丸布鯉赤腳。

很髒耶！為什麼？

小孩剛穿鞋時都會千方百計脫掉；就算老實穿在腳上，看到其他小孩光腳丫，就會趁機把自己的鞋子脫掉；再乖順不過的小孩，也會目不轉睛看著沒有穿鞋子的小孩。

為什麼赤腳這麼有吸引力？反過來想其實是穿鞋子時帶來的不舒適。尤其是剛學步的小孩，鞋子的大小、磨擦力，成為了讓他們不斷拌倒的原因。誰不想把拌腳石挪開呢？

赤腳情況下走路、跑跳、攀爬都可以讓小孩自然地運用腳趾抓地。

「足弓上提的力量」能避免穿著不適合的鞋子而造成的不良步姿，例如太硬的鞋底會限制了腳底和腳趾的活動，久而久之變成為了迎合不健康的鞋子而身體用了不恰當的肌肉和關節。

不敢踩草地、玩沙、玩水，可能就是觸覺太敏感，而想要遠離的防衛機制；另一個極端是觸覺遲鈍，橫衝直撞不怕受傷的小孩，赤腳走也能滿足到他喜歡刺激的需求。赤腳走過不同地形和質地，對腳底板的觸覺有不同刺激，能逐漸把觸覺拉回比較平衡的狀態。

下過雨的泥地又濕又軟、公園的緩衝墊粗糙有彈性、瀝青人行道的溫度會跟隨天氣改變……不只是小孩，大人也能一起赤腳走路，去感受同樣的感覺，然後為尚未能表達的小孩說出他的感覺，是認識身體感覺的第一步。

唯有提供接觸的機會，才能讓他明白事理；累積若干經驗後，就像發展出預判能力，判斷出事情的程度（安全—危險、有趣—可怕），發現不同條件原來會影響不同決定。

比如小孩鬧脾氣拒絕穿鞋，與其跟他吵架或強迫服從，還不如順勢讓他赤腳踩踩看太陽曬過的地板有多燙，而這時候需要穿鞋子則是為了保護雙腳。培養出判斷力和隨機應變，當一個內心柔軟的人。

……

從前我不懂為自己挑選合適的鞋子，也不知道原來有舒服的鞋子。一直穿爛鞋子帶來的不舒適和天生的觸覺防禦，養成了我自小習慣用腳板外側走路，導致下半身多處肌群都不習慣工作、關節不穩定，當媽媽後常常抱小孩更容易受傷。

在瑜珈墊上必須赤腳，踩在墊上的觸感讓我逐漸解開心房。育兒後更是為了小孩而勇敢起來，陪她一起光著腳走路。