1. Awesome |找到你的觸發器trigger

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

一天下課後,Singh 跟我提到了工作上一些問題,問我有什麼解決方法,我說完後,他低頭笑了起來,看著我的眼睛說:我也是一名教育訓練師,我知道你現在是在用coaching那一套在鼓勵我。我知道這整個模式,你知道當學生來問我問題,我的模式是什麼嗎? 就是最後不論他們提出什麼行動方案,我最後一定會對他們說:Awesome!

當下我被震了一下,我的表現有這麼模式化嗎? 我自忖誠心的聽了他的問題並給出當下我認為最適合的解決辦法,也鼓勵了他,這樣的做法,竟没有進到他的心裡,反而讓他覺得我只是公式化的回應。

「比起讚美,我們更渴望從別人身上得到的是傾聽。」不知誰曾說過的這句話此時在我心裡清楚的浮現。

正當我很慚愧在檢討自己的行為當下,腦袋裡另一個聲音出來:或許他不是真的很在意這問題,只是找話題聊罷了。

即便如此,我還是把這次的經驗放入心裡,當作提醒。

那天之後,「Awesome」這個字就好像一個觸發器,只要彼此一講這個字,我們就會大笑。於是每當團隊討論專案到焦頭爛額之際,不論那一位夥伴丟出什麼idea,Singh跟我都會不約而同比起大拇指說:「Awesome! 」這個字眼彷彿有著魔力般,團隊成員聽了之後,竟愈來愈有衝勁,我們就在這種歡悅的氣氛下完成了小組報告。

事後小組成員說,整個過程,他不斷聽到我們的讚美,一開始他以為他聽錯了,但他從我們二人實際的行為及表情讓他感受到一股很正面的能量,於是他覺得自己的能量也跟著上揚了起來,然後腦子裡的想法就一個一個跳了出來。

一個字彙,一致的行動,這不就是真實的魔法嗎? 如果我們願意相信,立即行動,生活中處處都有可施展魔法的材料及場景。

找到你的觸發器,熟悉它們的使用方式
  • 會讓你生氣的trigger是什麼?
  • 絶對NG的行為、字眼
  • 會讓你 high 的trigger 又是什麼?
小故事 讚美的力量
  • 在你生命中誰曾經給你讚美鼓勵,讓你看到自己的可能性,你因此而取得什麼成果。
  • 此刻你想讚美誰? 自己、同事、部屬、家人、另一半…? 別只是想想而已,就做吧。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
黃若羽 的沙龍
31會員
401內容數
每日例行練習的產出集結地。定期檢視這樣的學習對自己產生了那些影響。
黃若羽 的沙龍的其他內容
2022/05/23
朋友眼中我是個認真嚴肅的人,一直在想要解決這個問題、那個問題;同時我又是對新鮮的事物感到好奇的人,這個也想嚐試、那個也想玩玩,這二項特質讓我很忙碌。 我想這二者並不衝突,因為過度嚴肅,身體裡充滿了緊張壓力,反而很難找到解決方法,適時轉移自己的注意力到有趣的事情上,心情放鬆,就能想到解決之道。
2022/05/23
朋友眼中我是個認真嚴肅的人,一直在想要解決這個問題、那個問題;同時我又是對新鮮的事物感到好奇的人,這個也想嚐試、那個也想玩玩,這二項特質讓我很忙碌。 我想這二者並不衝突,因為過度嚴肅,身體裡充滿了緊張壓力,反而很難找到解決方法,適時轉移自己的注意力到有趣的事情上,心情放鬆,就能想到解決之道。
2022/05/23
這是一個不斷對自己提問的句子。 記得剛踏入顧問業時,什麼案都接,一心只想幫助企業解決問題,有時即使没有專案費用可以申請出差,就自己花錢用自己的休假時間前往訪視諮詢,一點都不覺得辛苦,覺得自己在做對的事,不改其樂。 我想,最重要的事情應該就是內在最真實的那件事吧。
2022/05/23
這是一個不斷對自己提問的句子。 記得剛踏入顧問業時,什麼案都接,一心只想幫助企業解決問題,有時即使没有專案費用可以申請出差,就自己花錢用自己的休假時間前往訪視諮詢,一點都不覺得辛苦,覺得自己在做對的事,不改其樂。 我想,最重要的事情應該就是內在最真實的那件事吧。
2022/05/15
創作過程中不斷鬼打牆的時候,乾脆先放著,去做些看似毫無相關的事,讓自己已經絞緊的腦不要再擰了,放鬆下來後,或許在轉移注意力的過程中會產生什麼新的連結也說不定。 我常常在洗澡、 運動、逛超市、閒逛舊書攤時,靈感會源源不絶的蹦出。 有時倒退,才能以另一種方式前進。
2022/05/15
創作過程中不斷鬼打牆的時候,乾脆先放著,去做些看似毫無相關的事,讓自己已經絞緊的腦不要再擰了,放鬆下來後,或許在轉移注意力的過程中會產生什麼新的連結也說不定。 我常常在洗澡、 運動、逛超市、閒逛舊書攤時,靈感會源源不絶的蹦出。 有時倒退,才能以另一種方式前進。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
心動是美好、感動的瞬間累積起來,當這些瞬間足夠多時,就喜歡上了。
Thumbnail
心動是美好、感動的瞬間累積起來,當這些瞬間足夠多時,就喜歡上了。
Thumbnail
我的助教人生總是充滿意外,這一期也不例外。 一場意外 韶請我擔任個案與我進行演練,透由她對我的探問,讓底下的學員可以試著以能力建構取向對我進行評估。 講真的我只想著,我還滿想上台講自己的事情的,說不定可以幫助我些什麼?完全沒有多慮就上去示範了。 ㄧ坐上那寶座,就開始覺得特別的緊張,因為我得分
Thumbnail
我的助教人生總是充滿意外,這一期也不例外。 一場意外 韶請我擔任個案與我進行演練,透由她對我的探問,讓底下的學員可以試著以能力建構取向對我進行評估。 講真的我只想著,我還滿想上台講自己的事情的,說不定可以幫助我些什麼?完全沒有多慮就上去示範了。 ㄧ坐上那寶座,就開始覺得特別的緊張,因為我得分
Thumbnail
「你一言,他一語」,會產生「能量」,那是與他人相互作用下的感受、結果。
Thumbnail
「你一言,他一語」,會產生「能量」,那是與他人相互作用下的感受、結果。
Thumbnail
感動自己是一種很好的療癒,能感動別人更是功德一件,是回饋正能量於自己的喜樂雙贏。 情緒如水般時刻在波動,意識下指導棋投射情緒反應,在習慣不將負能量接收,才不導致下意識無法控制的情緒潰堤。 抵擋負能量接收 眼神: 靈魂之窗,在感受接收心情不舒服時,放鬆眼睛不直視對方眼神,如此可避開
Thumbnail
感動自己是一種很好的療癒,能感動別人更是功德一件,是回饋正能量於自己的喜樂雙贏。 情緒如水般時刻在波動,意識下指導棋投射情緒反應,在習慣不將負能量接收,才不導致下意識無法控制的情緒潰堤。 抵擋負能量接收 眼神: 靈魂之窗,在感受接收心情不舒服時,放鬆眼睛不直視對方眼神,如此可避開
Thumbnail
情緒的展現不論好壞,都有其用意,你認清自己、他人的情緒嗎?
Thumbnail
情緒的展現不論好壞,都有其用意,你認清自己、他人的情緒嗎?
Thumbnail
這篇文章討論了讚美的重要性,以及如何在人際關係和工作中發揮讚美的效果。作者分享了他自己的聆聽技巧和如何給予讚美和鼓勵的經驗。他強調了讚美的正面情緒對於人的生活和心情的影響。最後,他建議大家不管是在睡前、一天的開始或是每天給自己的一個任務時,都要學會誇獎他人,也要學會誇獎自己。
Thumbnail
這篇文章討論了讚美的重要性,以及如何在人際關係和工作中發揮讚美的效果。作者分享了他自己的聆聽技巧和如何給予讚美和鼓勵的經驗。他強調了讚美的正面情緒對於人的生活和心情的影響。最後,他建議大家不管是在睡前、一天的開始或是每天給自己的一個任務時,都要學會誇獎他人,也要學會誇獎自己。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News