助人工作者
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〔以下故事為真實事件，已去真名書寫，希望此篇故事能帶給他人一些深思〕
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「你連死都不怕了，還怕跟我去國外有文化差異和用藥問題喔？」我撇著嘴對他笑了笑。
本文探討了助人工作者在日常生活中常遇到的「被傾聽」的困擾，這種困擾源於社會普遍缺乏邊界感，以及助人工作者內化的專業氣場，導致即使在消費或私人時間，也容易被動提供免費諮詢或情緒支持，造成身心耗竭。一起來練習「擺臭臉」，呼籲助人工作者重視個人休息的價值，勇敢劃設心理界線，找回乾淨的人生。
不曉得，對你來說──
愛，是什麼？
⋯⋯
邀請你，
若可以，想邀請你想像關於愛的一、兩個畫面。
這讓我們可以走向更懂愛的過程。
⋯⋯
⋯⋯
──
愛，是一種語言。
我喜歡吃蛋，
尤其是荷包蛋。
那是母親從我年幼時的習慣──
她總特別用微波爐蒸蛋， 搭配一點醬油， 香氣四溢地
做父母後，我更懂情緒的重量。身為心理師，我常被問：「感受情緒有什麼用？」
情緒雖不能解決問題，卻能在壓力中給我們喘息空間。
曾在大賣場看見媽媽壓抑情緒安撫女兒卻愈加焦躁，我想到，許多人從小沒被允許表達情緒，只能壓抑到爆發。
理解比壓制更重要；先安頓好自己，才能陪孩子走過情緒，看見真正的答案。
在與聽障者的互動中，我們是否真的聽見了他們的聲音與心聲？
本篇從心理師的實務經驗出發，透過一段段與聽障案主的對話與觀察，描繪他們在人際關係、工作、認同與溝通上的困境與努力。從「對不起」的反射性道歉，到默默選擇吵雜職場的背後故事，讓我們重新思考：什麼才是真正的理解與傾聽。
第二週的我，從櫃檯忙亂到逐漸抓到節拍。
翻閱前手紀錄時，學習在「準備」與「留白」之間拔河；一部吳念真短片提醒我：知識要走進人群，才會點亮彼此。
寫卡片、喝半杯微甜、初遇個案──在半熟的路上，我努力把溫度與好奇留給明天。
實習訓練第二天，深入了行政細節。在感到細瑣之際也讓人體悟到，這些任務切分是機構生存平衡訓練及經營的方式之一，更是實習生的第一道課題。你有多快能精準掌握這些庶務，也就決定了你有多少時間與心力能投入諮商實務的學習。
結束碩一的校園生活，滿懷期待地準備迎接諮商實習的挑戰。而實習前的第一場受訓，讓我貼身看見了真實世界——原來在助人的熱忱背後，還有一場關於經營與生存的現實考驗。
第一次參加「紅鼻子醫生」所舉辦的助人工作坊，一場與自己的精心時刻，是一場深刻的身心重整。
紅鼻子醫生背景介紹
「紅鼻子醫生」是一個致力於透過戲劇與幽默為醫療場域帶來療癒的國際組織，在台灣則由【紅鼻子醫生關懷服務協會】推動，常年進入兒童病房、長照機構，透過紅鼻子小丑的方式，陪伴病童與長者面對身心壓
許多助人工作者在照顧他人時，往往忽略自身的心理健康，導致身心俱疲，甚至Burn out。本文以急救現場「自身安全-隊友的安全-傷患的安全」的優先順序比喻，強調照顧者應先照顧好自己，才能更好地幫助他人。季節轉換時，更需注意身心健康，放慢步調，好好休息。
