我們的目標

更新 發佈閱讀 2 分鐘

在我們的親密關係中,有一個很重要的概念是,我們要能和內在自我穩穩地連結,同時我們也能伸出手,保持著與對方分享自己、聆聽對方,保持溝通交流來靠近彼此。


所以這是一個:

和你在一起時,我也和自己在一起;
我愛你、重視你,同時我也這樣愛與看重自己。
關係能如此,多美好呢!

就像Satir女士說的,


我想要 愛你,而不抓緊你;欣賞你,而不評斷你; 參與你,而不侵犯你;邀請你,而不強求你; 離開你,而不覺愧疚;批評你,而不責備你; 並且幫助你,而不侮辱你。 如果,我也能由你那裡獲得相同的對待, 那麼,我們就可以真誠地相會,而且,滋潤彼此。--Virginia Satir

在我們決定要進入關係時,
我們也交換了很多自己在關係中的「想要」,
我們想要,
我們能真實分享自己,
能從你那得到愛、重視與連結,
能彼此尊重理解、信任、接納,
我們透過關係一起成長。

因此說著說著,我們構思出了這張圖:

raw-image

我們連結自己,連結彼此,成為一起成長的夥伴 ;

在關係中,有我,也有我們。

這是我們的目標。


留言
avatar-img
關係實驗室的沙龍
1會員
6內容數
2022/03/14
學妹們邀請情人節那周的周末去採草莓, 對我而言, 在這麼多天被雨打之後, 好想去曬曬太陽. 然而, 我自己在隔天, 周日有工作,這讓我自己是有焦慮; 另一個焦慮是不知 Rapunzel 會怎麼想我跟學妹的出遊....
2022/03/14
學妹們邀請情人節那周的周末去採草莓, 對我而言, 在這麼多天被雨打之後, 好想去曬曬太陽. 然而, 我自己在隔天, 周日有工作,這讓我自己是有焦慮; 另一個焦慮是不知 Rapunzel 會怎麼想我跟學妹的出遊....
2022/03/14
才剛過完情人節,我們就進入權力拉扯,玩起拔河遊戲了嗎?... 一個暫停幫我們停下來回顧這段拔河歷程...
2022/03/14
才剛過完情人節,我們就進入權力拉扯,玩起拔河遊戲了嗎?... 一個暫停幫我們停下來回顧這段拔河歷程...
2022/02/11
我是VigorLove, 是一位五年級生, 人生的上半場奔馳在工作場合, 談過幾場戀愛, 最長的是將近七年, 總以為就是會走一輩子了, 殊不知還沒七年之癢就被出局, 因為對方覺得他不在我的首位, 而我總是不解, 感情上是首位阿...., 只是他在工作, 父母之後.
2022/02/11
我是VigorLove, 是一位五年級生, 人生的上半場奔馳在工作場合, 談過幾場戀愛, 最長的是將近七年, 總以為就是會走一輩子了, 殊不知還沒七年之癢就被出局, 因為對方覺得他不在我的首位, 而我總是不解, 感情上是首位阿...., 只是他在工作, 父母之後.
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
在我們的前四篇文章中,我們探討了兩性溝通的重要性,如何打破隔閡,從理解走向接納,建立信任,並在此過程中建立更深的親密感。今天,我們將進一步探討如何在兩性溝通中共享和成長,並理解這個過程對我們的關係和個人成長的價值。 兩性溝通不僅是關於我們如何與對方交流,也是關於我們如何與自己交流。當我們與對方分享我
Thumbnail
在我們的前四篇文章中,我們探討了兩性溝通的重要性,如何打破隔閡,從理解走向接納,建立信任,並在此過程中建立更深的親密感。今天,我們將進一步探討如何在兩性溝通中共享和成長,並理解這個過程對我們的關係和個人成長的價值。 兩性溝通不僅是關於我們如何與對方交流,也是關於我們如何與自己交流。當我們與對方分享我
Thumbnail
先好好照顧「人」的層次、好好連結,願意放下自身成見、價值觀去聆聽並貼近對方,再回到「事」的層次,便能讓關係品質更好。 透過成員們的分享看見所謂的「品質時刻」,不一定是要透過出國或是花大錢而達成,反而透過日常專注地相處,表現出對關係的感謝與重視,更能持續替關係加溫。
Thumbnail
先好好照顧「人」的層次、好好連結,願意放下自身成見、價值觀去聆聽並貼近對方,再回到「事」的層次,便能讓關係品質更好。 透過成員們的分享看見所謂的「品質時刻」,不一定是要透過出國或是花大錢而達成,反而透過日常專注地相處,表現出對關係的感謝與重視,更能持續替關係加溫。
Thumbnail
無論是什麼樣的關係, 是都該專注在「自我的需求」。 親子關係、 親密關係、 友誼關係、 上司下屬關係⋯⋯, 其實全部都一樣呀! 我們不關注輸贏, 也不必關注得失。 只要記得, 想要什麼, 就專注於什麼。 從中尋找方法, 去做、去行動。 別再用外界的標準來衡量了! 因為這注定會令你患得患失, 最終
Thumbnail
無論是什麼樣的關係, 是都該專注在「自我的需求」。 親子關係、 親密關係、 友誼關係、 上司下屬關係⋯⋯, 其實全部都一樣呀! 我們不關注輸贏, 也不必關注得失。 只要記得, 想要什麼, 就專注於什麼。 從中尋找方法, 去做、去行動。 別再用外界的標準來衡量了! 因為這注定會令你患得患失, 最終
Thumbnail
在我們的親密關係中,有一個很重要的概念是,我們要能和內在自我穩穩地連結,同時我們也能伸出手,保持著與對方分享自己、聆聽對方,保持溝通交流來靠近彼此。
Thumbnail
在我們的親密關係中,有一個很重要的概念是,我們要能和內在自我穩穩地連結,同時我們也能伸出手,保持著與對方分享自己、聆聽對方,保持溝通交流來靠近彼此。
Thumbnail
如果上一篇的感恩練習是關係潤滑的重要推手 那麼安全感就相當於穩定【關係的連結】 安全感其實是由多個面向共組而成的 以下依序分成「自我價值、價值觀溝通、理解、信任、陪伴」是米雅覺得重要元件
Thumbnail
如果上一篇的感恩練習是關係潤滑的重要推手 那麼安全感就相當於穩定【關係的連結】 安全感其實是由多個面向共組而成的 以下依序分成「自我價值、價值觀溝通、理解、信任、陪伴」是米雅覺得重要元件
Thumbnail
每一份愛的背後,都承載了親密關係,而這些關係是個自獨立,沒有分割的概念,要讓親密關係持久而緊密,靠的是同在與共鳴
Thumbnail
每一份愛的背後,都承載了親密關係,而這些關係是個自獨立,沒有分割的概念,要讓親密關係持久而緊密,靠的是同在與共鳴
Thumbnail
「想找到靈魂伴侶,要先找到你的靈魂(使命)。」 我常常和個案分享我對於「健康關係」的定義,有幾個條件: 我有人生目標(使命),有自己的生活,做著喜歡的事,我也欣賞這樣的自己,一個人也很快樂;剛好對方也是這樣的狀態。 我欣賞對方做自己的樣子,即使對方與我沒有任何的連結;剛好對方也是。
Thumbnail
「想找到靈魂伴侶,要先找到你的靈魂(使命)。」 我常常和個案分享我對於「健康關係」的定義,有幾個條件: 我有人生目標(使命),有自己的生活,做著喜歡的事,我也欣賞這樣的自己,一個人也很快樂;剛好對方也是這樣的狀態。 我欣賞對方做自己的樣子,即使對方與我沒有任何的連結;剛好對方也是。
Thumbnail
關於戀愛關係,大家最常提出的問題莫過於: 「要做什麼才能交到男/女朋友?」 其實我們應該要思考的不是怎麼‘‘交到’’男女朋友這種目的性這麼強的需求上,而是該把重心放在『如何與其他人建立良好的關係』。
Thumbnail
關於戀愛關係,大家最常提出的問題莫過於: 「要做什麼才能交到男/女朋友?」 其實我們應該要思考的不是怎麼‘‘交到’’男女朋友這種目的性這麼強的需求上,而是該把重心放在『如何與其他人建立良好的關係』。
Thumbnail
戀愛在人類生活中,一直被賦予美好的想像和憧憬。愛情為什麼要在人類生活中產生,很重要的原因之一是為了讓我們在關係中映照出自己的模樣,藉此達到雙方面的成長。 讓我們透過思維夫婦的眼光,看見除了愛情更重要的是—我如何愛好我自己。
Thumbnail
戀愛在人類生活中,一直被賦予美好的想像和憧憬。愛情為什麼要在人類生活中產生,很重要的原因之一是為了讓我們在關係中映照出自己的模樣,藉此達到雙方面的成長。 讓我們透過思維夫婦的眼光,看見除了愛情更重要的是—我如何愛好我自己。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News