跑步聽人生–害怕
我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。
我跑的不快，只是喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。
我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，頃聽著人生。
在赤腳跑初期，很多人會好奇，不穿鞋很危險而且不恰當，容易讓腳受傷。
也有人提出釘子問題，怕我因為赤腳刺上釘子而受傷。
在某位跑友正經的詢問下，我記得當時的回答：
「因為赤腳一陣子，腳底形成的繭或多或少成為保護的盔甲！所以比一般人的腳底強壯。」
「那尖銳物踏到會痛嗎？」
「如果眼睛看到會閃掉那尖銳物，一般碎玻璃，那種玻璃破碎顆粒，我踏到是無感，但那種尖銳的東西，踏到還是會受傷。不過跑了這一段時間，沒有因為腳底流血而休息。」
「那有沒有讓你害怕的東西，在你的跑步的過程中？」
「冬末春初，行道樹掉下來的果實，會讓你感受一場免費的腳底按摩，恨不得用飛的過去，但那並不害怕。」跑友對我的回答有些納悶。
「我最怕最覺得噁心的是【痰】。腳底有痰，是我最噁心害怕的東西。可我觀察很多人喜歡隨地吐痰，有些跑友也是，我踏過的痰就是前面跑友突來的呸.......」
隨口吐痰，真的是不衛生，別為了一時方便，儘管你是找到水溝吐，也是一樣的，尤其現在疫情時代。
「如果你在很安靜的夜晚，赤腳跑，你會發現腳底的聲音，腳底磨擦地面的聲音，那種聲音，當你聽到時會非常的悅耳。」當初我跟這位朋友也分享了這段話。
不是鼓勵赤腳，因為路上的雜物真的很多，除非您已經跑了一段時間。
可是若有一片大草地，不妨脫下鞋子，讓腳接觸一下土地~~
文章最後面有個拍手符號，請幫我拍五下手喔，無須花錢，那是一個支持寫作者的虛擬幣like coin，大家也可以參與，支持創作有價。謝謝~~~
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
從那之後，跑步成為我對自己發出求救信號的方式，覺得自己快不行了、快倒了、快瘋了、快崩潰了，那麼就獨自出發去跑步吧！尤其是漫無止境、毫無時間感地亂跑。有一則來自印地安部落耆老的智慧，當一個人憤怒時，就朝遠方直線行走，走到憤怒消失為止，在該處插一根樹枝。我想，這個方法同樣適用於跑步。
炎熱夜晚
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您是否腳底長繭、腳指頭側面角質增生、拇指外翻、足跟疼痛、足底筋膜炎呢？
在現代社會中，足部疼痛已然成為一個普遍而令人困擾的健康問題。作為臨廠服務的物理治療師，我們深知足部疼痛對生活品質與工作的影響，以及其所帶來的疼痛和不便。
影響足部疼痛問題很多，但其中鞋子的挑選對於我們生活品質影響最高，且
可能包含敏感內容
我喜歡白襪，喜歡聞。有時候我會偷聞同學脫下來或準備洗的白襪，這是秘密，我沒有跟人說過。剛打完籃球的白襪熱汗濕濕的，不一定有什麼濃烈的臭味，有些只有悶在球鞋裡面的鞋墊或橡膠那種很新的味道，因為我自己的球鞋就是這樣，金鉤的捨不得穿出去，怕弄髒，雖然他是黑的，但沾到灰塵會變黃黃灰灰的。
向前邁步的身子躊躇不定，踩上木板的雙腳不切實際，搖擺晃蕩，僅敢直視遠方。果真要置身高處，才會開始懼怕自己不會飛翔。
階梯向上，緩緩步上。大地在我們腳下，翠葉在我們身旁，微風吹襲，眼界開朗，入口抵達。
並非初次踏上像這樣的步道，卻是第一次如此徬徨。雙腳站上的吊橋左右搖晃，行進的步伐踉踉蹌蹌
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