我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。
我跑的不快，只是喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。
我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，頃聽著人生。在赤腳跑初期，很多人會好奇，不穿鞋很危險而且不恰當，容易讓腳受傷。
也有人提出釘子問題，怕我因為赤腳刺上釘子而受傷。
在某位跑友正經的詢問下，我記得當時的回答：
「因為赤腳一陣子，腳底形成的繭或多或少成為保護的盔甲！所以比一般人的腳底強壯。」
「那尖銳物踏到會痛嗎？」
「如果眼睛看到會閃掉那尖銳物，一般碎玻璃，那種玻璃破碎顆粒，我踏到是無感，但那種尖銳的東西，踏到還是會受傷。不過跑了這一段時間，沒有因為腳底流血而休息。」
「那有沒有讓你害怕的東西，在你的跑步的過程中？」
「冬末春初，行道樹掉下來的果實，會讓你感受一場免費的腳底按摩，恨不得用飛的過去，但那並不害怕。」跑友對我的回答有些納悶。
「我最怕最覺得噁心的是【痰】。腳底有痰，是我最噁心害怕的東西。可我觀察很多人喜歡隨地吐痰，有些跑友也是，我踏過的痰就是前面跑友突來的呸.......」
隨口吐痰，真的是不衛生，別為了一時方便，儘管你是找到水溝吐，也是一樣的，尤其現在疫情時代。
「如果你在很安靜的夜晚，赤腳跑，你會發現腳底的聲音，腳底磨擦地面的聲音，那種聲音，當你聽到時會非常的悅耳。」當初我跟這位朋友也分享了這段話。
不是鼓勵赤腳，因為路上的雜物真的很多，除非您已經跑了一段時間。
可是若有一片大草地，不妨脫下鞋子，讓腳接觸一下土地~~
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