答案從來不在外面，而是你自己

自由，是一種狀態，而不是一個答案。

和孩子一起書寫，最為難的不是「寫」做為工具或者技巧地被執現，而是找到讓孩子覺得自己被理解的文字，成為祈使，甘願的臣服於生命對自己的召喚。

「我要在我也同意的敘述裡」藉由書寫去擴張心裡的那份自由，在書寫裡自由，然後帶回到生活。

標準答案在生命中其實沒有不存在

只是一昧的追求

讓人堅信了解決任何事情一定有個基準

但經歷過風風雨雨

才發現事件的本質

不是用想像也不是固定不變的真理

只有看清雨後的晴天

才能真正懂得

放下與不放下

解決與放棄

不能夠只是相信而已

（寫自 許庭嫣《困惑期》）

#內在排列敘事書寫

#用文字認識你的心

「我好像走到一個很深的地方。」

書寫結束後，孩子反而緊繃了起來，認識她五年了，這是她直覺有危險的時候會有的反應，雙手抓著背包拎繩，用了力的痕跡，表現在她的臉，儘管談話裡不會顯現任何，這是孩子已習來深植於身體裡，反射性保護自己的習慣。

什麼讓她這麼受傷，而有了於今一點風吹草動都會害怕。我們談談她寫作時的感覺，發現在跟隨心的前進時，她失去了掌控，她不知道她的心要帶她去哪，甚至覺得她的心與她之間好陌生，說的都是平常不會對她說的話。

你的心平常都跟你說什麼呢？

孩子說，它會要我有信心、懷有希望，要快樂，凡事都看樂觀、好的那一面，無論如何事情都會變好的。我聽了第一個想到的是，它過的不好嗎？我問孩子，她說也沒有不好，但就是還在變好。她說的話和她所不懂的自己一樣，說的人不懂，聽的我也不懂。

我換個方式，邀請她先走出「自己」這個角色來看，單純看看說這段話的人，目前的狀態怎麼樣。孩子沒有回答，她說那好像走進很深的地方，就在她眼前，我讓她和這股對自己的害怕待在一起，看看會發生什麼事。

其實我們都不必真正的去說出來，才能讓對方知道。我想讓孩子知道的，是她自己發現的真正知道，不是我用話語告訴變成知識或者箴言，她要有能用的實質，就得是她自己同意並明瞭的體悟。因而，在這件事情上，不說，才能達到真正說的意義，孩子對自己為何害怕的發現，也才出的來被她找見。

我看著她，在那雙從五年級習慣緊張就會捏住背包拎繩的手，有時因為慎重，有時是害怕自己表現不好，但這樣的雙手，是寫出這等深邃文字，洞察了心緒，能鑽進任何一種傷心，好好抱住一個人給予安慰和鼓舞，可那溫柔卻沒有拿來溫柔過孩子自己，能說她待自己苛刻嗎？不，她只是以為答案在外面而已。

答案從來不在外面，而是你自己。

這話是不能直接對已經有了迷茫的孩子說，那會讓他以為是自己還不夠好，自己總是做錯，所以一再反覆的刪修自己。我們告訴的方式是提問，問孩子自己有沒有在做盡所有努力之後，仍沒有他想要結果的事情，那帶給自己什麼感覺，那份感覺如果是一個人，他會如何請求你的幫忙，而你會幫他嗎？像這樣一球丟去，一球丟回來，從平易並不敏感的話題帶入，讓真正在冰山底下的議題，逐漸都是孩子自己的回答所形成的，孩子自然會包覆在他熟於的安全圈裡，用自己知道絕對安全的方式，去和自己內心的困頓疑惑碰撞，那在冰山底下的肅寒，也就有了得以抑注的暖，去包容體察自己所需的對待與溫柔。

「我感覺寫了很深奧的東西，我自己都不知道我寫的那些是什麼意思，但那感覺好像不是害怕，只是我不認識寫出這些來的自己。」

辨識自己，相對於他人之於自己的能見，總是有一層陌生卻又熟悉的模糊。因而，我們把自己濾晰出來，想想在這個議題上，有哪些扮演核心角色的自己，讓他們先為自己命名，然後再用認識新朋友的方式，去與這些核心角色的自己產生連結。完全的自己，或許拆分不出一件事情作用之下所產生多重情緒感受的細節。但若分解成「喜歡待在房間的我」、「正在畫畫的我」、「真實的我」，每一個「我」中都有專注的脾性與氣質，有這些「我」各別的好惡、價值觀，以及根深蒂固的限制性信念。讓孩子在這些他自己明

確寫出他所認知的各種「我」之中，細緻的去感受，不同的自己，在同樣的事件上，就像一百塊錢之於每一個人的價值不會全部相同，一百個人就有一百種信念，與之於他們對一百塊錢是什麼？怎麼用？有一百種答案一樣。原來只有一的自己所擁有的二元，被切分出不同的「我」，就有這些自己裡無盡的二元版本，而且沒有誰和誰是一樣的。

我們用類家族排列的概念，把經典的親密關係對照，爸爸、媽媽、兄弟姐妹、祖父母，轉譯成「擔心考不好的我」、「僥倖的我」、「誠實的我」、「只做正確決定的我」，這些「我」就是內在家族的成員，碰到不同事件或議題，就會有相對應要學習、調整、改善、成長的「我」被召喚前來回應，把學會以後獎賞的健康與舒服，帶回身體，身體記得了，從此就會用此模式運作，並可以自動校正脫軌偏移的部分，讓自己得以完整而健康舒服的運作。

孩子回到書寫出的文字面前，一個一個慎種看了看她發現同在身體中的各個自己，都是她認出並知曉脾性、應該要怎麼對待的自己。她露出難得輕鬆了下來的模樣，回應著她書寫的文字，「標準答案沒有不存在」，但這是向著自己對齊，向著自己舒服同意的存在對齊。

不是很輕鬆的一堂寫作課啊，要敢把自己丟進去，迷路了害怕也就放聲大哭，要知道自己的裡面還有各種自己，總有願意站出來勇敢的一個，為你披荊斬棘，讓你遇見那總是願意成為更健康完整而努力充滿力量的自己。