方格精選
肌斷食卸妝該怎麼辦？
卸妝前應該先講如何上妝
彩妝產品＋上妝方式決定了如何卸妝
首先，以我這個年紀，見人完全素顏不是不可以，但我認為這是一種對他人不禮貌，對自己不專業的舉動，我開始思考，如何有禮貌、有專業、又不過度傷害自己的皮膚，畢竟，在這個時代，滿足眼睛對美的需求〈如同喜歡看見鮮艷精緻甜點〉，是人性更是慣性
選擇上妝的產品是卸的乾淨不乾淨的重點，而不是只單純的、一味的找尋卸的最乾淨的卸妝產品
蜜粉 ❤❤❤❤❤❤
蜜粉餅 ❤❤❤❤❤
粉餅 ❤❤❤❤
粉底液 ❤❤❤
粉條 ❤
遮瑕棒 ❤
蜜粉餅 ❤❤❤❤❤
粉餅 ❤❤❤❤
粉底液 ❤❤❤
粉條 ❤
遮瑕棒 ❤
越固態、越濃稠、越成型，就越不容易卸乾淨，所以我只使用蜜粉，而且選擇不含任何化學成分的礦物蜜粉，目前我使用的是Bare Minerals 品牌 （非業配）
上妝方式
首先，還是一樣，一早起床清水洗臉後，用乾毛巾輕輕壓乾臉上的水分，立刻〈當皮膚還有滋潤度的時候就要壓上薄博的凡士林〉取一小小點凡士林到掌心揉搓開來，用掌心的溫度軟化，再輕輕的壓到臉上，壓個幾次，然後我就去大便（做其他事情的意思）
約20分鐘後，臉上一層薄薄的凡士林會蠻服貼的，這時後我會用很細緻的大毛刷刷上蜜粉，再用掌心按壓自己的臉，大功告成
新手要經過練習才不會把一大坨粉上在同一個區域，這樣看起來會很恐怖，如果不喜歡買貴桑桑的毛刷，也可以買大大軟軟的粉撲，沾粉後再把粉撲合起來揉一揉之後，再往臉上撲粉
所以．．．黑眼眶、黑斑、毛孔、凹洞、皺紋、粉刺小突起，每一種不完美都在臉上，不會那麼明顯而已，只是氣色比較好，當然一定看得出上了年紀
如果需要畫龍點睛加強眼妝，我只使用不防水睫毛膏，不防水睫毛膏用溫熱水就可以卸得很乾淨，沒有殘妝的問題，但是出門4小時之後要隨時注意下眼皮會不會暈染變成熊貓，準備衛生紙擦一下就好
我不用遮瑕膏遮住不堪的瑕疵，不用修容打亮額頭、加深鼻影，不用腮紅，不用眉筆（我的眉毛是自己的）、不畫眼線，最多眼皮上畫點接進膚色的眼影，眼影不帶金屬亮片也沒有珠光的亮感，
小總結一下
我只用蜜粉＋睫毛膏（不防水），很淡的唇蜜
如果到了夏天很容易出汗，蜜粉就要帶著，需要補妝的時候，沾一點粉刷一刷再用掌心按一按就可以，（但是我通常沒有補妝的習慣，除非晚上要約會或者有飯局）
其實這樣的妝容到了下班之後就掉的差不多了，所以卸妝對我來說是件很容易的事情
從小，在那個還沒有安親班的年代，爸媽的工作場所就是我的preschool，每天在邵氏片場吸奶嘴看明星，那時候覺得世界上最帥的男生就是劉永；最美的女生就是甄珍（不認識這兩位 = 年輕），田媽媽說我小時候很皮，有一次有位女演員躺在折疊床上睡覺，臉上一出油，黏在眼睛上的假睫毛掉了一大半，而我就順勢捏起來大叫：「阿姨臉上有毛毛蟲！毛毛蟲！」雞飛狗跳之後大家都哈哈大笑
在那個年代，哪來的潔顏卸妝油、卸妝凝膠、卸妝乳液、卸妝水、卸妝紙巾，收工後卸妝的時候，用手指挖一坨凡士林在臉上搓揉搓揉之後再用面紙擦掉，來回幾次就卸妝完成，當初每天偷玩田媽媽的化妝品，我也是這樣卸乾淨的，就是以油卸油的概念
紅色最大罐就是修女凡士林，紅色蓋子是醫療用凡士林（有外傷敷上使用），藍色蓋子就是洗完臉上的凡士林，貝恩凡士林我是買來試試看，沒有特別喜歡。還有，我會把凡士林用吹風機開熱風吹回平整的表面，這樣自己看起來會比較舒服，但是完全沒有必要
用凡士林卸妝注意事項
- 過度搓揉，所以我選擇質地很軟的修女凡士林（非業配），修女凡士林遇到體溫就會「水水的」，塗起來跟卸妝油沒甚麼差別的感覺，我想很多人也許會想到使用椰子油卸妝，我自己會怕那個味道，所以並沒有長期試過
- 卸不乾淨，所以用凡士林的動作要多做幾次，是比較麻煩沒錯
- 過度擦拭，因為凡士林就是給人油油的感覺，所以擦掉的時候可以嘴巴充氣讓皮膚鼓起來比較不容易拉扯皮膚，所以要選擇很水的凡士林，另外一個日本品牌的凡士林更水，但是我沒有用過，因為我覺得修女凡士林就夠水了，又大罐又便宜
- 卸後感覺很油，拿一張衛生紙貼在臉上用手掌壓一下靜置，油會被吸走的，因為修女凡士林質地水水的
卸妝步驟
- 先卸額頭、兩邊太陽穴、眉毛、上眼皮，取〈我有用挖棒〉凡士林在皮膚上用指腹畫圈圈融掉彩妝品，擦掉
- 再卸雙頰、鼻子、下眼皮，取凡士林在皮膚上用指腹畫圈圈融掉彩妝品，擦掉
- 最後卸唇與下巴，取凡士林在皮膚上用指腹畫圈圈融掉彩妝品，擦掉〈好想把擦掉輸入成降落〔醬肉〕唷〉
- 以上重複3-4次，每次凡士林的用量會逐漸減少
- 拿一張衛生紙貼在臉上用手掌壓一下靜置一下，吸走多餘的凡士林，如果還是覺得很油，再重複步驟５
- 進浴室洗澡洗臉，用溫水洗掉睫毛膏
記得，整張臉的邊緣是卸妝的盲點區域，髮際線、下額線、雙耳前方，很重要很重要很重要，要記得卸乾淨
再次強調，彩妝品的選擇與化妝的方式，是卸的乾淨卸不乾淨的重點
我不喜歡以下的卸妝方式，無論用甚麼卸妝產品
取卸妝產品，用指腹卸眼妝不擦掉、不洗掉，然後順勢把整臉都一起用指腹畫圈圈，整臉卸下來的彩妝品大集合在臉上攪拌均勻（蛤？低醣烘焙魂上身？？）
不諱言，年輕時候妝感比現在重很多，使用市售卸妝產品的年限很長，所以我的膚質絕對不是頂級好到如同水煮蛋白那麼美，如今因為年紀，現在的妝容上太厚的話，會依著皺紋越裂越大，一但龜裂就要批土，越批越厚的妝感，自己照個鏡子會以為看到的是自己的蠟像
最後
- 如果用了遮瑕膏或者粉條上妝，尋找一下適合自己的卸妝產品，卸乾淨
- 肌斷食的人如果遇到需要畫上煙燻大濃妝的時候，以卸乾淨為主要考量，至於要用甚麼卸妝產品，就是個人選擇了，偶一為之無訪，如同我其中一本書上寫了：吃了一個甜甜圈，不會讓你暴肥；吃了一盤沙拉，也不會讓你變成仙女，持續累積才會產生相對應的結果
還是那句老話，「低醣烘焙需要的人才會喜歡」，Poo Free、肌斷食、凡士林卸妝，也是一樣的道理
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
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其實清潔來說，大方向觀念跟以前並沒有太大的差異（畢竟我們的臉也就是這樣），所以真正很惱人的是篩選、提供你們對應的新產品，卸妝和清潔我會拆不同篇，因為解析它們花上的篇幅滿大的。廢話不多說就開始吧！
卸妝篇
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（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何問題須經過本人同意）
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