像看電影般地持續看著

閱讀時間約 1 分鐘
就像我們買了票,到電影院看電影,
我們並不知道劇情的走向為何,
只是它演什麼,我們就看什麼,一直看下去,
不久就結束了,感到開心喜悅。
所以,聽過後就要記住,記住後就要照著去做。
這樣就會很簡單。
meditation card 08
meditation card chinese TWN 08
meditation card chinese 08
像看电影般地持续看着
就像我们买了票,到电影院看电影,
我们并不知道剧情的走向为何,
只是它演什么,我们就看什么,一直看下去,
不久就结束了,感到开心喜悦。
所以,听过后就要记住,记住后就要照着去做。
这样就会很简单。
為什麼會看到廣告
avatar-img
4會員
219內容數
泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
mukmanee的沙龍 的其他內容
要記得「就只是這樣」這句話。 靜坐時,即使只有看到一片漆黑,也要持續看著那片漆黑, 不要有困難煩躁的感覺,只要知道看到了便已足夠。 維持著寧靜輕盈的狀態,讓心繼續寧靜下去,便會剎那間清澈光亮起來, 然後在當下突然瞭知原來就只是這樣! 「就只是這樣」真是非常有價值的一句話。
讓心放鬆舒服,輕飄飄地靜止在身體裡面, 就在確實感覺特別輕鬆舒服的位置上,也就是「身體中心點」了。 此時若出現了什麼,就輕輕鬆鬆地持續看著,不要去想些什麼。 亦即 練習不去思考,沒有任何疑問。 只是持續看著,以訓練心不去思考地靜止不動,並且清涼舒暢。
無論出現的是人,是動物,是物品,或者是什麼都行, 不管有什麼湧現在身體中央,就持續地看著。 不需要去裝飾、去改變、去驅趕,或者去修剪畫面,只留下需要的部分。 不需要去做這些! 有黑暗,就看著黑暗。有昏暗,就看著昏暗。有光亮,就看著光亮。 就只是靜靜地看著而已。
黑暗是朋友,而不是證得佛法的敵人,是可愛的黑暗。 如果我們知道要與黑暗在一起,黑暗就會成為我們的夥伴、我們的朋友。 不要擔心有沒有看到畫面,或者必須看到什麼, 輕輕鬆鬆地一直跟著黑暗在一起。 夜色越暗就表示時間越晚,時間越晚就表示快要天亮了。 因此,再過不久,光亮也將自行到來。
要將所有發生的經驗視為朋友。 無論是妄念、黑暗、痠痛、昏沉,或是看到這、看到那的, 即使什麼都沒看到,或者再也沒有什麼新的畫面出現, 也要與所有的經驗為友。 我們的責任只有輕輕鬆鬆地看著。
不需要做些什麼,只是靜止、如如不動地與當時的狀況在一起。 無論是看見亮光、法球、佛像,或者是身內身,都盡量維持在那裡, 然後便會自然而然地進展下去。 一旦開始有所期待,想要、想有、想成為什麼樣子, 或應該這樣、應該那樣,心就會變得粗糙起來了。 好好觀察看看!
要記得「就只是這樣」這句話。 靜坐時,即使只有看到一片漆黑,也要持續看著那片漆黑, 不要有困難煩躁的感覺,只要知道看到了便已足夠。 維持著寧靜輕盈的狀態,讓心繼續寧靜下去,便會剎那間清澈光亮起來, 然後在當下突然瞭知原來就只是這樣! 「就只是這樣」真是非常有價值的一句話。
讓心放鬆舒服,輕飄飄地靜止在身體裡面, 就在確實感覺特別輕鬆舒服的位置上,也就是「身體中心點」了。 此時若出現了什麼,就輕輕鬆鬆地持續看著,不要去想些什麼。 亦即 練習不去思考,沒有任何疑問。 只是持續看著,以訓練心不去思考地靜止不動,並且清涼舒暢。
無論出現的是人,是動物,是物品,或者是什麼都行, 不管有什麼湧現在身體中央,就持續地看著。 不需要去裝飾、去改變、去驅趕,或者去修剪畫面,只留下需要的部分。 不需要去做這些! 有黑暗,就看著黑暗。有昏暗,就看著昏暗。有光亮,就看著光亮。 就只是靜靜地看著而已。
黑暗是朋友,而不是證得佛法的敵人,是可愛的黑暗。 如果我們知道要與黑暗在一起,黑暗就會成為我們的夥伴、我們的朋友。 不要擔心有沒有看到畫面,或者必須看到什麼, 輕輕鬆鬆地一直跟著黑暗在一起。 夜色越暗就表示時間越晚,時間越晚就表示快要天亮了。 因此,再過不久,光亮也將自行到來。
要將所有發生的經驗視為朋友。 無論是妄念、黑暗、痠痛、昏沉,或是看到這、看到那的, 即使什麼都沒看到,或者再也沒有什麼新的畫面出現, 也要與所有的經驗為友。 我們的責任只有輕輕鬆鬆地看著。
不需要做些什麼,只是靜止、如如不動地與當時的狀況在一起。 無論是看見亮光、法球、佛像,或者是身內身,都盡量維持在那裡, 然後便會自然而然地進展下去。 一旦開始有所期待,想要、想有、想成為什麼樣子, 或應該這樣、應該那樣,心就會變得粗糙起來了。 好好觀察看看!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
🎬科技玩家|The Fall Guy|2024院線電影|向特技替身演員致敬|打破《007》創下的金氏世界紀錄|一定要看的5個原因|冰兒沒有雷電影
Thumbnail
一台相機竟拍下了窗外人物的醜態,電影開場就以一張張相片幻燈片,道出英國杜倫郡礦區小鎮的「排外」心理,他們對這群剛抵達的敘利亞難民表示不歡迎。當主角提傑向難民女孩雅拉釋出善意,他提議把自己叔叔的相機賣掉,就有錢去修雅拉摔壞的鏡頭,自此雅拉便開始收到各方拍照的邀請,先是從理髮廳裡的婦女拍起,再到大街上路
Thumbnail
就職場的角度來看,奧本海默與史特勞斯是兩個典型的人,奧本海默專業能力很強,卻沒有把關係經營好,而史特勞斯,專業能力或許普普,但認真勤奮,又長袖善舞,尤其擅於向上管理,對這兩人,你或許有你自己的偏好,但職場本來就是團隊合作,而團隊成員裡,最最重要的是你的老闆,做好關係的管理,本來就是工作的一部分。
Thumbnail
前陣子新聞報導高端採購合約公開吵得沸沸揚揚,原本要保密五年,如今提早公開了,這中間有什麼祕密不能公開嗎?但像我們都是一般上班族跟平民老百姓,對於這種政府簽約或是採購上億上兆的經費實在難了解過程。 為什麼被說像是看電影情節? 主因是政府跟高端公司簽約過程不是只有一次合約,過程是階段性,分好次做簽約
Thumbnail
跨年推薦歡樂喜劇,如果你想來個輕鬆的跨年在家看電影,推薦這部Dream:夢想代表隊,適合闔家觀賞的電影,有歡笑、勵志、感動,我昨天看完我只能說這些演員有著搞笑且浮誇的演技,讓我渡過歡樂的夜晚。 電影以真實故事改編,「無家者足球世界盃」為主軸題材! 主要演員有IU及朴敘俊 兩位主角雖然不是無家者
Thumbnail
早些時候在台灣市場,問觀眾認識的串流平台,可能多半的回答都是Netflix,有些人可能也有觀望過Disney+、APPLE TV、HBO。 但鮮為人知的是,亞馬遜旗下的Amazon Prime Video也有許多優質好劇。究竟有哪些影集&電影推薦,一起來看看吧!
Thumbnail
年前入場看過本地電影《點對點》,一直也很喜歡裡面的情節,最近發現Netflix原來提供點播,於是事隔幾年終於重溫了一遍。 戲裡「點點圖」的本土情懷,固然是最吸引筆者的地方,不過當初印象最深刻的,是看到自己日行夜行的地方,竟然會成為電影的場景之一。 男女主角的居住地,也同樣跟藍田有密切關係。
Thumbnail
《藍色大門》這部電影是這樣,小時候看,想像著未來;長大看,回憶著青春。青春如白紙,寫上的東西,再怎麼擦都有痕跡。我們可以指著那些說,這彌足珍貴,珍貴到如今再次回放,產生一個必須謹慎對待的心情,如要開始寫下這篇,像捧著一個玻璃球,思索該如何描述它的美,又深怕摔碎了它。
Thumbnail
《別輸在只知道努力》心得,28歲年薪700萬外商副總的職場生存守則! 甫看書名《別輸在只知道努力》,原本以為又是一本成功學的雞湯,看來我錯了,雞湯之所以沒用,是因為我們沒有在被激勵後,沒有拿來用,也就沒有用,我決定一看完,馬上就寫下此刻的心情,太震撼了,我沒有覺得我在看一本書,而是隨著作者生動的描
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
🎬科技玩家|The Fall Guy|2024院線電影|向特技替身演員致敬|打破《007》創下的金氏世界紀錄|一定要看的5個原因|冰兒沒有雷電影
Thumbnail
一台相機竟拍下了窗外人物的醜態,電影開場就以一張張相片幻燈片,道出英國杜倫郡礦區小鎮的「排外」心理,他們對這群剛抵達的敘利亞難民表示不歡迎。當主角提傑向難民女孩雅拉釋出善意,他提議把自己叔叔的相機賣掉,就有錢去修雅拉摔壞的鏡頭,自此雅拉便開始收到各方拍照的邀請,先是從理髮廳裡的婦女拍起,再到大街上路
Thumbnail
就職場的角度來看,奧本海默與史特勞斯是兩個典型的人,奧本海默專業能力很強,卻沒有把關係經營好,而史特勞斯,專業能力或許普普,但認真勤奮,又長袖善舞,尤其擅於向上管理,對這兩人,你或許有你自己的偏好,但職場本來就是團隊合作,而團隊成員裡,最最重要的是你的老闆,做好關係的管理,本來就是工作的一部分。
Thumbnail
前陣子新聞報導高端採購合約公開吵得沸沸揚揚,原本要保密五年,如今提早公開了,這中間有什麼祕密不能公開嗎?但像我們都是一般上班族跟平民老百姓,對於這種政府簽約或是採購上億上兆的經費實在難了解過程。 為什麼被說像是看電影情節? 主因是政府跟高端公司簽約過程不是只有一次合約,過程是階段性,分好次做簽約
Thumbnail
跨年推薦歡樂喜劇,如果你想來個輕鬆的跨年在家看電影,推薦這部Dream:夢想代表隊,適合闔家觀賞的電影,有歡笑、勵志、感動,我昨天看完我只能說這些演員有著搞笑且浮誇的演技,讓我渡過歡樂的夜晚。 電影以真實故事改編,「無家者足球世界盃」為主軸題材! 主要演員有IU及朴敘俊 兩位主角雖然不是無家者
Thumbnail
早些時候在台灣市場,問觀眾認識的串流平台,可能多半的回答都是Netflix,有些人可能也有觀望過Disney+、APPLE TV、HBO。 但鮮為人知的是,亞馬遜旗下的Amazon Prime Video也有許多優質好劇。究竟有哪些影集&電影推薦,一起來看看吧!
Thumbnail
年前入場看過本地電影《點對點》,一直也很喜歡裡面的情節,最近發現Netflix原來提供點播,於是事隔幾年終於重溫了一遍。 戲裡「點點圖」的本土情懷,固然是最吸引筆者的地方,不過當初印象最深刻的,是看到自己日行夜行的地方,竟然會成為電影的場景之一。 男女主角的居住地,也同樣跟藍田有密切關係。
Thumbnail
《藍色大門》這部電影是這樣,小時候看,想像著未來;長大看,回憶著青春。青春如白紙,寫上的東西,再怎麼擦都有痕跡。我們可以指著那些說,這彌足珍貴,珍貴到如今再次回放,產生一個必須謹慎對待的心情,如要開始寫下這篇,像捧著一個玻璃球,思索該如何描述它的美,又深怕摔碎了它。
Thumbnail
《別輸在只知道努力》心得,28歲年薪700萬外商副總的職場生存守則! 甫看書名《別輸在只知道努力》,原本以為又是一本成功學的雞湯,看來我錯了,雞湯之所以沒用,是因為我們沒有在被激勵後,沒有拿來用,也就沒有用,我決定一看完,馬上就寫下此刻的心情,太震撼了,我沒有覺得我在看一本書,而是隨著作者生動的描