各位筆友們，您們有體驗過二尖瓣脫垂的不安與焦慮呢？是否會因有些症狀跟疫情很像，開始大驚小怪？
大學時代，為了趕作品，ㄧ天當兩天用，只要讀設計類的都知道，那作業量可怕性；加上自己也不愛睡覺（大家不要學唷），由其是假日，真的熬到不要不要的；但年齡大了！不能這樣放肆虐待自己；
這天終究還是來臨了，默默被醫生診斷出有二尖瓣膜；驚恐！
問說：「會怎樣嗎？」，醫生說：「不會」，但要保持 ‘’習慣性的運動，加上自我調整呼吸，對心律會比較好 ；經過自己的驗證，真的是如此，
但沒運動,用藥物調整也是可以（個人是西藥跟中藥都會吃），但建議運動唷（心律效果超好）！必竟運動好處多多嘛！
🔺(平日要上班，爲了要有精神只能逼著自己早睡早起)
大家們，千萬別學我這樣！要好好對待自己，愛自己；早睡早起，多補充為維他命（營養均衡很重要），及良好的運動習慣跟保持良好的自我心態；才能擁有健康的身體與身心唷！
「大部分二尖瓣膜脫垂沒有特別症狀，而且超過90％的二尖瓣脫垂屬於輕度，也就是說，大多數患有二尖瓣脫垂的人平時並無異狀、或是非常輕微，甚至不知道自己有這疾病；隨著年紀越大，可能會出現胸悶、胸痛，少部分患者瓣膜閉鎖不全嚴重，導致二尖瓣膜嚴重逆流，走路喘、伴隨心臟肥大等症狀，則需評估手術治療。 」（早安健康 資訊)
【資料來源 ：感謝「早安健康 」
https://www.edh.tw/amp/article/1559】
#「別因爲自己一時的舒適, 而讓大家感到不安與焦慮！」
