我的右邊

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發佈於我畫故我在 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

退休後的某天,在晨光中醒來,揉揉雙眼,伸展雙臂。忽然覺得右手手指有些卡卡的,中指第二節關節還微微地腫脹疼痛。

可能是電腦用太久,尤其右手主理滑鼠及鍵盤Enter等常用鍵,心想,如果注意姿勢及力道,疼痛也許會逐漸消失。

自始,疼痛每天來報到,未惡化也沒改善;但,只要活動一下手指,做些家事,不久就會緩解。

久而久之,起床搓揉右手中指,關心它是否疼痛變成例行。


因為疫情之故,這兩年接連上了好幾門線上課程。

桌機小喇叭不給力,上課只好戴耳機。有一天,突然發現,耳機戴在右耳或左耳,接收到的音頻不太一樣,且右耳聽不太清楚。這才想起,在吵雜的場合,右邊的人如與我對話,我總得把頭轉過去,好聽得更清楚些。

做了些檢查後,醫生說:右耳聽力退化,但左耳聽力良好,如不影響日常生活,可不必戴助聽器。

右耳聽力退化也沒甚麼不好。不想聽的事,右耳聽,老公打呼蚊子叫,右側睡。


前一陣子,忽然發現右腳膝蓋有些異樣。

徒步環島已經結束好一陣子,最近也沒登山或從事劇烈運動,為何突然膝蓋痛?

主任醫生看著X光片,對著我及一旁的實習醫生們說:有輕微的退化性關節炎,以妳的年齡而言,很常見。

我不禁大聲插嘴:我幾個月前才結束徒步環島,是不是傷到膝蓋?

小我一個世代的主任醫生驚訝地說:徒步環島?!妳還是去公園散步爬爬小山就好,他指指一旁小他一個世代的實習醫生說:徒步環島是他們該做的事,不是妳。

醫生開了止痛藥,我沒吃。些許的疼痛,不但提醒我注意行走的姿勢,更提醒我強化核心及肌力。

右耳聽力衰退、右手手指關節及右腳膝蓋退化,加上常扭到右腳踝及右眼視力較差等等,令我非常對不起我的右邊。

右撇子的我,總是用力地操勞我的右邊,以至於連衰老也從右邊開始。


畫畫拿筆也是用右手。

社大秋季班開始,繼續追隨同一個老師上速寫課及水彩課。速寫第一堂課畫烏龜,第二堂課畫跑車,我都不喜歡,每次都拖到上課前才匆匆完成上傳作業。

速寫第一次作業,陸龜,16開速寫。

速寫第一次作業,陸龜,16開速寫。

速寫第二次作業,骨董車,16開速寫。

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自主練習,牽牛花,8開水彩。畫花草、風景及建築還是比較符合我的興趣。

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第一堂水彩課,野柳望海,8開水彩,照片沒裁好,涼亭好像快被吹跑了。

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旅人小萌-avatar-img
2023/01/09
我們右邊真的幸苦了!
Angela Chen-avatar-img
發文者
2023/01/09
的確是,要善待我們的右邊,但也不能忽視左邊。
雨非-avatar-img
2022/10/12
最近剛加入方格子,看到妳的文章很喜歡,我也喜歡畫畫,但最近因為身體狀況暫停了,剛好看到妳的文章~我的右邊,我也是右邊出狀況,先是右手網球肘及肩痛,接著眼睛視力明顯退化(右眼近視+老花)右大腿骨酸痛....等,好有共鳴喔!下週安排了健檢,希望這些困擾能舒緩,因為我也想再寫寫文章及閱讀,謝謝妳的分享!
Angela Chen-avatar-img
發文者
2022/11/17
非常抱歉,可能訊息太多,遺漏了妳的留言,請見諒! 希望健康檢查的結果優於妳的預期,這些症狀也能逐漸改善,更希望讀到妳更多的文章。再次感謝及抱歉!
看來左右併用才是比較好的方法呢! 我的左手也很辛苦,但還不到退休年紀🥲🥲🥲 https://vocus.cc/article/609c9de8fd8978000118bb7c
Angela Chen-avatar-img
發文者
2022/10/06
我們的居住環境對左撇子存在莫大的不便及忽視,絕大多數左撇子都被「矯正」使用右手,這就是一種歧視。 能左右開弓最好,可惜左手缺乏訓練,能做的事已經不多了!
JD Daily-avatar-img
2022/09/24
https://sat.cool/course/27/bulletin 或許你對這個有興趣。這個也是線上課程。不過這個老師有出書,可以從書開始看。
Angela Chen-avatar-img
發文者
2022/09/24
謝謝你提供的連結!許瑞云醫生盛名遠播,我景仰已久。聽說要掛她的門診非常困難。
日光福利社-avatar-img
2022/09/24
我一直以為身體要多用才不會退化,看來觀念還要繼續調整,右邊需要你的呼呼喔~多休息!
Angela Chen-avatar-img
發文者
2022/09/24
我也覺得該勤勞四體才不會提早老化,不過,也可能要注意姿勢或動作是否正確,以免傷害到特定部位。
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無腦老嫗小沙龍
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