#30 情緒上下振盪，外表卻裝鎮定，很好呀！場景總會轉換，心情也會改變的

        人之所以不快樂，經常是由於太在意別人的想法。比如說，發生了一件混亂的事，我們心情很亂，但是外表很鎮定。這時，旁邊有人過來說，現在都亂成這樣了，妳還這麼平靜嗎？其實妳心裡一定也很亂吧，不要裝了，心急、心亂，就表現出來呀！好好發洩一下呀！

        如果我們被這樣的意見左右，也跟著亂，就被別人意見干擾，掉入不必要的混亂中。有一句話是這麼說的：「裝一下，然後就變成真的了。」裝作自己有良好的心理素質，裝久了，也就變成真的有良好的心理素質了。

        其實不管是裝的還是真的，我們自己內心知道就好。我們是向自己負責，而不是向別人負責。自己知道自己在做什麼就足夠了！