其實我只是想要一個肩膀

朋友最近日子過的很不順，她跟我說，有時候很想好好發洩一下，但周遭朋友要不就跟她說『有什麼好哭的？』要不就跟她比誰比較慘。她很無奈：『我也知道哭不能改變什麼，但是，為什麼一定要表現的很堅強才是好女人？為什麼只是想要一個可以暫時依靠的肩膀，有這麼難？』

看著她強忍住的淚水，想不出什麼可以安慰她的話，當然，現在她要的也不會是安慰，如同她說的，只要一個肩膀。於是，我說：『我的肩膀先借妳吧！不用利息。』她笑了，雖然眼角帶著淚珠。

現代社會，女性越來越獨當一面。加上現在小孩越生越少，擔當起家庭重擔的女性自然越來越多。身邊就有很多這樣的女生朋友，是家裡重要的經濟支柱。

但是，從小被用來教育男兒有淚不輕彈的準則，竟然也開始在現代女性身上被要求？ 當然，我不是認為只有女生才有哭的權利。只是，傳統男性不斷被要求要堅強、不能示弱，以致於學不會面對壓力時的情緒管理，造成很多社會問題的現象，卻繼續在女性身上重演。

大家都有這樣的經驗吧？不論是男生還是女生，當你遇到很大的挫折跟困難，很想要大哭、大吼發洩一下的時候，旁邊的人突然都變成EQ超好的人，告訴你不要這樣那樣、要怎樣怎樣，然後怕你聽不懂，還找一堆比你慘比你衰的例子來證明其實你過的很好，沒有必要難過或不爽。

但是，如果真的可以說放下就放下、說堅強就堅強、EQ那麼好的話，為什麼現代人一大堆的憂鬱症、躁鬱症、甚至強迫症？

當有時候碰到困難我們就是想要大哭，就跟我們有時候遇到好笑的事就是會大笑一樣啊！人是有七情六慾的，又不是要修道成佛，哪來那麼多的矜持跟勉強？

為什麼我們一定要被教育成堅強、懂事、乖巧、聽話，才能算是一個優秀的人？情緒表達這種最基本的需求為什麼要被壓抑到最低？當然不是說可以亂七八糟的任性或是給別人帶來麻煩，但適時的抒發難道不可以是選項之一嗎？

天空水氣累積到定量就會降雨，水庫沒有適時洩洪，等到爆發就是更慘重的災情。沒有必要假裝堅強，如果我們真的不開心，為什麼不能好好哭它一場？先處理情緒，再處理人事，不是比較好嗎？

已經有越來越多臨床研究顯示，追求完美性格、習慣壓抑情緒的人，是非常容易長腫瘤的一個族群，壓力，可以吃掉身體大半的能量！

所以，如果以後朋友找你哭，就讓他哭吧！他只是需要一個肩膀，一個能夠聽他講話的人，不是需要一個說教的老師。發洩完了，他也知道日子要繼續過下去的，不用太替他擔心。就算是小朋友哭久了也知道不能用哭來解決事情，但是，至少可以解決一時的情緒激動，不是嗎？

美麗的彩虹，總在大雨過後才出現啊~

(本文原載於2010.5.6)