最近重拾《覺醒父母》這本書來看，其實購入這本書早已一段時間，但每次都只看了幾個章節，就沒繼續看下去。
並不是因為這本書不好看，而是每看完一個章節，我就要花很長的一段時間消化，把書中的內容落實在生活中。
「帶著覺知育兒」這個道理頭腦都懂，但實際要做到真的不容易，究竟什麼才是「全然的覺知」？要如何既看見自己的內在需求，又能同時看見孩子的？我其實並不完全了解，只能從每一次和孩子的衝突中，不斷地重新覺知認識自己。
我一直以為我算脾氣很好的人，但有了孩子之後，才看見自己居然也可以爆炸到這種程度，居然會對孩子發這麼大的脾氣，居然也會變成面目猙獰的母親，那些什麼正向教養的理論，在脾氣一來的時候，全都拋諸腦後。
每次發完脾氣後，就會陷入無限懊惱迴圈，一直想擺脫現況，不斷地鑽牛角尖，試圖找到最好的解決方法。但這種想要找到最完美的育兒方法，反而才是困住我的枷鎖，因為根本就不存在完美正確的育兒之道，
育兒沒有所謂的SOP，不是一、二、三照著做，就能把孩子教好。
我曾經一度感到很沮喪挫折，也對於自己總是在罵完孩子後，又立刻向孩子道歉這種無限循環感到厭惡。
後來才發現，這些育兒中的挫折，是生命中最好的禮物。我開始允許接納自己的情緒化，唯有我先接住自己的情緒，才能接住孩子的情緒。
昨天早上就是最好的例子，早上蜜蜜起床時，看見我不在房間，莫名其妙發了一頓起床氣。我原本正坐在餐桌前悠哉地吃著早餐，卻聽到女兒在房間歇斯底里的大叫媽媽，我一開始裝作沒聽見，轉頭卻看見她從房間「爬」出來，
對，你沒看錯~她是用「爬」的爬出房外，在客廳用爬行的方式，爬到餐廳找我。看到她用爬的，一把無名火就升上來了，都已經那麼大的孩子了，又不是小baby，居然還用這種方式耍賴。
正當我想開口喝斥，叫她不要用爬的用走的時，老公卻在旁邊說了一句：
「哇！我們家女兒變成電影明星貞子了耶！」
聽完老公這麼一說，當下我就笑了出來，因為那畫面還真的有幾分像，哈哈
但在那一刻，我也突然意識到，其實蜜蜜用「爬」的方式，也表示此時的她，正處於「爬蟲類腦」的狀態，而我在生氣的同時，也同樣進入了「爬蟲類腦」狀態。
當意識到這一點後，我就從「爬蟲類」進化到「哺乳類」，不然差一點就要變成兩隻蜥蜴惡鬥的畫面XD
整個過程其實不到兩分鐘，蜜蜜也在這時候「爬」上了餐桌，本來還怒氣沖沖的，不願吃早餐，再加上僑僑還在旁邊加油添醋，故意學姐姐講話，惹姐姐生氣。
我跟蜜蜜說了我剛剛的心情轉化，原本看到她用爬的，我其實很生氣，一度想開口罵她。
但後來理解了，她會用爬的方式，是因為當下進入了「爬蟲類腦」狀態。
蜜蜜突然收起情緒，問我什麼是「爬蟲類腦」？
媽媽就開始上起課，大概跟她講解了一下「三腦理論」。
說也奇怪，原本還怒氣沖沖的蜜蜜，卻開始認真聽我講解。或許是因為情緒被理解接納了，她也才能從「爬蟲類」回到「哺乳類」狀態。
看再多教養書，聽再多育兒理論，不如先試著接納包容自己，不如實際去感受陪伴孩子，才能更貼近孩子的內心，也才能貼近自己的內在。
偶爾變成爬蟲類也沒關係，記得變回來就好，
我也是，你也是。
