連一杯茶也慢慢喝, 用餐時, 再也不看新聞,政論節目,和股市。 改看最做作,療癒人心,字正腔圓的, NHK WORLD-JAPAN, 用溫柔婉約的英文解釋如同天堂般的日本, 最適合寶寶和我吃飯時間看。 能吃多慢就吃多慢。 剛開始還不容易, 現在慢慢可以吃20分鐘, 寶寶是天然法式, 隨便吃一個鐘頭都可以, 跟著寶寶的步調一起養身。 還有一個更重要的法式料理重點, 就是食物很小, 盤子很大, 一道一道慢慢上, 之前為了備餐, 做便當, 都是一次做大量, 切也切很大塊, 現在完全要反其道而行, 能切多小就切多小 , 能用多小的鍋子就用多小的鍋子煮, 就因為這樣, 衍伸出專案No2收納。 真的減肥可以改變人生😊