專案No1-4 每餐都是法式-能吃多慢就多慢

閱讀時間約 1 分鐘
連一杯茶也慢慢喝,
用餐時,
再也不看新聞,政論節目,和股市。
改看最做作,療癒人心,字正腔圓的,
NHK WORLD-JAPAN,
用溫柔婉約的英文解釋如同天堂般的日本,
最適合寶寶和我吃飯時間看。
能吃多慢就吃多慢。
剛開始還不容易,
現在慢慢可以吃20分鐘,
寶寶是天然法式,
隨便吃一個鐘頭都可以,
跟著寶寶的步調一起養身。
還有一個更重要的法式料理重點,
就是食物很小,
盤子很大,
一道一道慢慢上,
之前為了備餐,
做便當,
都是一次做大量,
切也切很大塊,
現在完全要反其道而行,
能切多小就切多小 ,
能用多小的鍋子就用多小的鍋子煮,
就因為這樣,
衍伸出專案No2收納。
真的減肥可以改變人生😊
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