讀書隨筆：《最高學以致用法》 + 《最高學習法》
閱讀時間約 2 分鐘
關於這本書
感謝朋友推薦這兩本書！
作者是日本的樺澤紫苑醫生，主要講如何汲取知識(input)與用書寫、說話等方式傳達知識或資訊給其他人(output)。
另外自己實踐獲得的知識想法也算是種output，就像我讀了這兩本書後做了心得筆記發表在方格子這裡，一方面在統整獲得的知識一方面也和旅人分享。
作者是日本的樺澤紫苑醫生，主要講如何汲取知識(input)與用書寫、說話等方式傳達知識或資訊給其他人(output)。
另外自己實踐獲得的知識想法也算是種output，就像我讀了這兩本書後做了心得筆記發表在方格子這裡，一方面在統整獲得的知識一方面也和旅人分享。
輸出就是說寫練習，文案就是output的基礎，輸入的東西需在腦中消化並重複輸出腦袋才記得住，否則只是濾盆式般地接受資訊而已，並沒有內化成真正的知識，經過複誦、實踐、講授給他人這些知識才不只是個「稍微有印象」的資訊。
知識放在海馬迴的暫存區大約2-4週，需要在2周內進行3次以上的輸出，東西才會轉存於顳葉（叫長期記憶）。
個人的關鍵tips
- 作筆記的方式：記憶力加深程度寫＞打字紀錄
- 讀書的話畫螢光筆及註記可提升記憶
- 可進行摘要訓練，例如看一本書寫150字摘要進行輸出訓練
- 有靈感的話30s就要記錄下來
- 發呆也可以 活化大腦，運動可增強記憶力
- 實驗證實：換不同環境閱讀也可增強記憶
其他觀點
- 要以輸出為前提來輸入，例如美術館看畫，因為想發表更深刻的心得及觀察所以逛展覽時會更用心，有去旅遊或看到新事物時就要立刻進行輸出（照片、感想、重點等），看完當下記憶力最為顯著。
- 當說出願望的時候盡量以願景導向比目標導向更好！
例如「我要成為xx王」而不是「我要找到xx寶藏」。
感想
- 內頁排版簡潔還有搭配示意圖，很好讀但是不好翻，還是推推。
output這本讀冊已無法賣二手，大家吸收完就賣書good job！
- 發現上畫畫課時老師也有提到書中類似的概念（跳箱理論、舒適圈痛苦圈等比例），輸入就是聽得懂他講甚麼，輸出就練習這樣，不練習只聽他講真的沒啥用。
- 看得懂別人在說甚麼，但無法試著表達自己的狀況的話也還是不會，目前是輸入輸出都少的狀態，輸入>>>>輸出。
- 平常不太會寫文章的我也開始在vocus這裡和噗浪嘗試「整理性質」的output，雖然還無法創造出動人的故事或創意，但這就是我的output開始。
- 喜歡的YTer分享「創造後展示可以帶給人快樂」(output)的觀點。
一半認同一半不認同，不認同的點是因為如果「太在意別人看法」和「認為自己的作品很爛」同時發生的情況下(ry
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
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對此，我當然樂觀其成
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沙特：「傅柯是個反動人士。」「他創造了一種新意識形態，成為中產階級對抗馬克思的最後堡壘。」
傅柯：「可憐的中產階級啊！他們不知道若沒有我當作堡壘，他們將會喪失多少權力！」
深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念，讓阿德勒的思想更具實踐性！
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藉由美國「神經領導力學會」的說法，一個是「證明」，另一個是「改善」。
證明：目標是證明自己在職場中比別人強。這種人認為職場結構是晉升和淘汰，即「非輸即贏」兩種結果，所以必須採取競爭態度。
改善：比起一心在競爭中戰勝別人，更集中在所屬領域的專家。
我
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