《OUTPUT 最高學以致用法》- 你最愛的成長懶人包
更新於 2021/06/24閱讀時間約 4 分鐘
以科學的方式，加速自我成長，使人生變得更美好。- 樺澤紫苑
忻人 為什會想讀這本書？
會寫這本書要感謝我老婆，他處心積慮要把我的書們拿去捐掉，就算我買了電子閱讀器，也僅是增加他的抱怨，因為電子書更好買，實體書還是有在買，甚至讀完電子書後又買實體書來藏，所以我會用各種理由來阻止她動我的書們，有一天她說了一句：「你書買這麼多，又沒有 OUTPUT 。」，我信誓旦旦從書櫃拿出這本連膠膜都還沒拆的 《OUTPUT》 這本書，當然又是被一個「白眼」，這也是我開始寫 Blog 的一個動機，畢竟理由都用膩了，好好做 OUTPUT 吧！
《OUTPUT 最高學以致用法》
本書由日本精神科醫師 樺澤紫苑 所撰寫的「輸出」實踐法則，結合腦科學、心理學與精神醫學為基礎，並由作者親身實踐的一本工具書，而作者也建議 輸入和輸出「3：7」黃金比，為最佳的學習成長比，雖然被歸納在商業書籍，但本書可不單單是一本商業屬性的工具說，這邊所說的「輸出」( OUTPUT ) 是一個形容詞，只要有這個過程，在本書我想你的可以找到相對應的法則來執行。
何謂輸入？ 何謂輸出？
輸入：聽、看、讀、吃 等......；吸收；改變「大腦世界」。
輸出：寫、說、繪、跑 等......；運用；改變「真實世界」。
輸出：寫、說、繪、跑 等......；運用；改變「真實世界」。
《OUTPUT 》5 大分類概述
RULES：輸出的基本法則；定義、方法、成效。
TALK：以科學為根據的表達術；說話、表達、關係。
WRITE：激勵極限能力的書寫方法；撰寫、靈感、目標。
DO：成效遠勝他人的行動力；行動、互惠、管理。
TRAINING：提升輸出力的7大訓練；輸出、輸出、輸出。
TALK：以科學為根據的表達術；說話、表達、關係。
WRITE：激勵極限能力的書寫方法；撰寫、靈感、目標。
DO：成效遠勝他人的行動力；行動、互惠、管理。
TRAINING：提升輸出力的7大訓練；輸出、輸出、輸出。
我該如何運用這本書？
作者很貼心的將高達 80 個輸出方法與提升的輸出力的 7 大方法，整理成 5 大類，方便讀者依照自己的需求去翻找，每一法則均有圖文並茂的解說，協助讀者能更快的理解和吸收，本書最主要的訴求是鼓勵你去「執行」，運用正確的方法去「產出」，達到「學以致用」，進而高效「成長」。
如果本身已經對於商管學、心理學與腦科學相關書籍有一定的程度，閱讀上會覺得乏味許多，畢竟本書就是採用「講重點」與「好吸收」的方式去撰寫的「懶人包」，所以想要效率「輸入」的朋友，千萬不要錯過這精采的「輸出懶人包」。
忻人 你對那些方法有感？
本書我先大略快速翻閱過一遍，確認撰寫的方式是單篇幅類型，因為此書是「懶人包」工具書，所以有關腦科學和表達等等技巧，都有相關的知識，我就僅針對我感興趣的類別去閱讀，之後再將全書快速看過一遍，就算你要重頭看，也不會花費你太多時間，但建議遇到有感覺的方式，切記貼個標籤，方便回頭檢視與查閱，下列簡述 3 個我較感興趣的方法，給各位參考。
- 委婉而確實地說話術 - 「緩衝說法」：
先提出「正面情報」再提出「壞消息」，降低對方的心理負擔，或是不直接提出「壞消息」，而是使用「疑問句」的方式，引導對方「自覺」，藉此達到較佳的效果。 ※ 忻人 建議還是依照對方的個性去客製較佳 - 用 140 個字鍛鍊「摘要能力」 = 「思考力」：
花五分鐘內，將剛看完的書或電影的內容寫成摘要，並用 140 個字闡述，作者也建議可以使用「推特」( Twitter ) 來協助訓練。 ※ 忻人 非常推薦此做法 - 教人 - 促使自我成長最有效的輸出方式：
美國國家實驗室研究「平均記憶率」，上課僅有 5% ，而教人的經驗則是 90%，這是因為教人的步驟剛好結合 「輸出 ➔ 反饋 ➔ 輸入」一個正向循環，藉由反饋得到弱點，進而補強弱點，再重新輸出，藉此不停的自我學習及成長。 ※ 我 忻人 與作者願稱你為最強
後見：真的有辦法改變人生？
如果你願意行動，調整心態，我想是跨出一步很大的改變，但還是要持之以恆的「輸出」( OUTPUT ) ，並從中得到反饋，修正或加強後再輸出，不斷持續的正向循環，就算無法改變物質方面，也能自我認同，甚至做到自我實現，共勉之。
讀金《OUTPUT 最高學以致用法》- 成長金句一次掌握
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忻人從一出生就無法掌握命運，隨著時間的流逝，理解人生路途上，只能憑著現況去做出每個選擇，再結合過去與現況再次選擇，反覆持續到人生消失的那一剎那，而此過程中所產生的「後見」，都在有限的人生中，值得去深思其中關鍵價值。
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投資新手大多從身邊市場開始著手，選擇台股市場入門，單筆投資或台股定期定額投資，隨著經驗累積，進入美股市場也是好選擇，這篇文章帶你前進美股投資，證券開戶選擇國內券商複委託，使用美股定期定額投資，並以國泰 CUBE App為例說明。
內容目錄：
1.一站式開戶：以國泰世華 CUBE App 為例
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
這本書介紹了日本知名精神科醫師樺澤紫苑的著作，旨在鼓勵大家進行大量知識的輸出，以達到最佳的學習效果。作者還以醫師的身分說明了腦神經科學和大腦能力分配的重要性，以及休息對提升輸出的幫助。如果想提高學習效果，本書提供了許多時用的策略。
簡介
是以輸出為主題，並且從不同的面向介紹各種輸出的方法。
書中提到『要使人生變得更好，輸出很重要！』
在我們進行學習、不停的輸入的同時，必須要有效的把所學到的知識進行輸出，並且透過實際的運用，來強化記憶
書中從以下四個面向分別介紹輸出的方法
輸出的基本法則
以科學為基礎的表達術
激發
我讀完樺澤紫苑醫生的《精準用腦》之後觀望狀態了一段時間，到最近入手了這一本《OUTPUT最高學以致用法》。這一本讀完我覺得更加滿足，也成為了的桌上必備書。
能交出成果的人，都很重視輸出正是前言中這一句，讓我變得非常認真地閱讀。
回想你在高中準備考大學的時候，學習除了聆聽老師上課、看課本的內容外，是不是也會有許多的小考及功課讓你回家練習？所以其實在學習的時候，不能只是單方面的把知識輸入你的腦中，因為這樣你改變的只是你的腦內世界，如果你想改變的是真實的世界，就試著把知識輸出吧！
Chapter1
人生的成功法則就是輸出
這句話是第一張的結尾，除了給第一章尾巴最有力的結論，也給整本書開始了個漂亮的開頭。輸出，簡單來說就是資訊藉由聽與讀輸入大腦，大腦將資訊內化後所產生的動作，包含說與寫因此藉由將輸出的方式，才有辦法將大腦所學，實際應用在真實的世界，這才能稱
大概從大學畢業後，腦海裡常會跑出一些自認為還不錯的想法，有時候滿想分享給別人的，但總是覺得不好意思，所以常常想要讓自己思考的更完整的時候，再跟別人分享
【用簡單的方法，立刻就能實踐】
【勞動興奮】
只要開始 5分鐘，我們就能會啟動勞動開關，你會發現，開始前的懶惰一掃而空
【說出來】
《OUTPUT最高學以致用法》與《INPUT最高學習法》為姊妹作，也可以說是系列作品，作者是日本精神科 樺澤紫苑 醫師；利用精神醫學、腦科學、心理學維依據，編寫這本書，這本書曾登日本Amoazon商業書籍部門第一名！也有許多日本的YT分享推薦...
原本預期這本書只會討論「學習」上的輸出，但後來發現作者把輸出 (說和寫) 擴展到人與人之間的交流方法，諸如簡報製作、拒絕人的公式等等，在本書都有著墨。本書每個章節都短短的，閱讀起來很輕鬆，給的建議也都很具體，獲益良多。今後打算善用書中所述方法加強自己的輸出能力。
最近重新閱讀了一本書-《OUTPUT 最高學以致用法》，這本書前前後後看了幾次，直到最近這一次的閱讀，才可以算是發掘到書中奧妙。
1.留下記憶。
2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
6.獲得壓倒性正面結果。
以下是我個人的想法：
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內容目錄：
1.一站式開戶：以國泰世華 CUBE App 為例
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簡介
是以輸出為主題，並且從不同的面向介紹各種輸出的方法。
書中提到『要使人生變得更好，輸出很重要！』
在我們進行學習、不停的輸入的同時，必須要有效的把所學到的知識進行輸出，並且透過實際的運用，來強化記憶
書中從以下四個面向分別介紹輸出的方法
輸出的基本法則
以科學為基礎的表達術
激發
我讀完樺澤紫苑醫生的《精準用腦》之後觀望狀態了一段時間，到最近入手了這一本《OUTPUT最高學以致用法》。這一本讀完我覺得更加滿足，也成為了的桌上必備書。
能交出成果的人，都很重視輸出正是前言中這一句，讓我變得非常認真地閱讀。
回想你在高中準備考大學的時候，學習除了聆聽老師上課、看課本的內容外，是不是也會有許多的小考及功課讓你回家練習？所以其實在學習的時候，不能只是單方面的把知識輸入你的腦中，因為這樣你改變的只是你的腦內世界，如果你想改變的是真實的世界，就試著把知識輸出吧！
Chapter1
人生的成功法則就是輸出
這句話是第一張的結尾，除了給第一章尾巴最有力的結論，也給整本書開始了個漂亮的開頭。輸出，簡單來說就是資訊藉由聽與讀輸入大腦，大腦將資訊內化後所產生的動作，包含說與寫因此藉由將輸出的方式，才有辦法將大腦所學，實際應用在真實的世界，這才能稱
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1.留下記憶。
2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
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