連話都說不好，你還能當交換學生嗎？托福iBT從 0 基礎到 80 分
更新於 2022/07/13閱讀時間約 1 分鐘
口吃者的TOEFL準備紀錄1-2
讀者來信：
像你這樣非學霸出身的普通人，是如何托福從 0 基礎到 80 分的？ 有哪些對你有效，其他人也可以做的刻意練習，或者你做了哪些現在回想起來是有幫助的準備。
快速前往，直接點！
- 歷史成績歷史托福成績
其他英文檢定成績 - 背景高職出身的超級普通人
一緊張就會口吃，嚴重的時候，喉嚨發不出聲音
好想出國阿！
遙不可及的門檻 - 準備方式準備時間
補習
使用過的教材 - 心態建設倦怠、不想念、念不下去怎麼辦？
付出與結果未必成正比，但別灰心 - 後記
為了方便你閱讀，先把歷史成績放在前面。
歷史成績
歷史托福成績
2008/11 R16 L20 S20 W21 T77
2008/12 R13 L26 S19 W22 T80
2016/2 R25 L25 S20 W25 T95
2016/3 R27 L27 S20 W22 T96
2016/6 R27 L28 S24 W28 T107
2008/12 R13 L26 S19 W22 T80
2016/2 R25 L25 S20 W25 T95
2016/3 R27 L27 S20 W22 T96
2016/6 R27 L28 S24 W28 T107
（2008是為了申請交換學生、2016是為了申請碩士班，中間間隔了八年，歷經畢業、求職、工作幾年後再回頭考試）
其他英文檢定成績
2007考過一次全民英檢中級，複試沒過。
背景
高職出身的超級普通人
先分享我的背景，我是高職體系出身的。那時大部分高職生英文都很爛，我想一部分原因是英文成績只占統測（相當於高中生的學測）的七分之一（國文1，英文1，數學1，專業科目一*2，專業科目二*2，其中兩門專業科目加權乘以二），所以想拚台科大、北科大的同學大多把心思花在專業科目上。多爛？用一個最簡單的例子說給你聽：
統測的英文考科是單選題、不倒扣，光這一點就可以知道程度跟高中生差很多。曾經聽說過國三生寫統測英文考古題，拿到將近滿分的都市傳說。
那時的程度大概是：不知道第三人稱動詞要加S，國中英文老師站在後面，他非常火大。
就。是。這。麼。慘，所以莫驚、莫慌、莫害怕，如果我可以，你一定也可以，請繼續讀下去吧！
一緊張就會口吃，嚴重的時候，喉嚨發不出聲音
程度差之外，我還是個一緊張就會口吃的人，尤其對時間限制、不能重來、對機器講話這幾件事情很介意。因為這些條件都很不自然，不是一般對話會發生的情況。
好想出國阿！
但打從有次在校園裡看到「學海飛颺」的交換學生宣傳海報以來，我就有個交換學生夢。尤其是看到可以交台灣的學費，到姊妹校上課，還有機票補助！而且回來後部分學分可以抵免，簡直就是不能更夢幻。
那時覺得「越遠越好」，所以完全沒有考慮亞洲國家、還覺得「越特別越好」，所以專門挑「非」英語系國家，就這樣鎖定了捷克。
遙不可及的門檻
想申請代表學校出國的交換學生，有兩個主要條件要達成才能申請，一是系排名前15%、二是托福成績要達門檻，各校要求不同，我想申請的「捷克科技大學」是79分。
托福IBT的總分是120分，聽、說、讀、寫各科滿分是30分，加起來超過79分就可以跨過門檻。聽起來不難，好像PTT、Dcard上隨便搜尋都是破百神人？對當時的我來說，光用想的都覺得胃痛。
準備方式
胃痛完了，門檻還是在那裡，打起精神開始吧！
準備時間
從0分到80分的這個階段，平均每日3小時，維持大約四個月
補習
暑假曾經在美加上過4周的課程，當時因為清楚自己底子不好，所以還蠻認真的，不過現在想起來認同戰友分享的：補習是讓你快速進入狀況，修行還是在個人。
使用過的教材
- Longman Preparation Course For The TOEFL Test: The Next Generation IBT With Answer Key 這本的閱讀蠻多人推薦的
- The Official Guide to the TOEFL iBT Test 覺得很貴？沒關係，記得網路上有很多二手的，或是考完後再轉手給需要的人
- TOEFL-iBT高分托福聽力120 知英文化出版
- TOEFL-iBT高分托福口說120 知英文化出版
心態建設
倦怠、不想念、念不下去怎麼辦？
先說結論：信用卡拿出來，先報名再說。
為了這個問題，我還真的回去翻當年的日記，忙到不行，都不知道為什麼大學生可以把自己搞得那麼忙，同時要跑系學會、迎新宿營、社團、還要維持在校成績，當然也是會有擺爛、想逃避的時候。
後來眼看著再不申請就可能錯過截止日期，要再等一年，心一橫，卡就刷下去了！托福考一次很貴，那時是$150美金，可以吃好幾頓學生餐廳呢，想到這些，什麼倦怠阿、很煩阿的困擾都消失了。
所以，別想了，報名治百病。
付出與結果未必成正比，但別灰心
托福追求的是總分，也就是各科加起來的分數，比較少聽到要單項過幾分才可以達標的要求，因此當務之急是要把能拿到的分數盡快拿到。什麼是「能拿到的分數」？可以觀察自己的弱項，以我自己為例，一戰之後發現最弱的是閱讀，因此花了很多心思在閱讀上。
事後諸葛起來，好像是做了白工，因為二戰閱讀反而退步了，是靠聽力大進步才壓線過關。但我不認為這段時間在閱讀上的心血是白費的，因為有可能正因為準備閱讀的時候，對幾個不熟悉的領域多接觸了幾次、熟悉了幾個以前不會的單字，反而幫助我在考聽力時更進入狀況，這些都是很難說得準的。
後記
後來我驚險用80分低空飛過了門檻，再搭配各種面試、書面資料準備，終於申請到交換學生，啟程上路，在捷克度過了一年。回想起來，那真是生命中很珍貴的一段時光。
在那一年，我遇見生命中的重要他人、養成敢開口說英文的勇氣，還發現原來自己的規劃、組織能力很不錯，能夠計畫在二十個國家，大大小小的旅行。
另外，也看到了人生的多種不同可能。藉由沙發衝浪，我發現原來畢業後除了進入一間公司、上班下班，還有各種不同生活方式（充滿自信、魅力的荷蘭企業培訓講師；靠退休金過活、整天在家裡，不出門、捲菸草、看電視的義大利裔奶奶；每幾年會隨政府安排，輪調到不同國家的法國學校教書的法國國小老師）。
希望可以給正在托福路上掙扎著的你一些力量，記得，托福只是過程，趕快踏上旅程才是真的！
下一篇文章，我會跟你分享從80分到107分，不得不面對口說大魔王的心路歷程、以及關於口吃和語言障礙，ETC（托福官方）怎麼說。
給對於口吃想要探索更多的你，我整理了一份《2022精選十本口吃書單》，是幾年下來曾經閱讀過的相關書單，讓你不用花時間找就可以直接開始閱讀喔！趕快下載吧！
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
耕種少不了要灌溉與施肥，而這兩種行為都會把礦物質帶進土壤中。久而久之，就會出現土壤鹽化（salinazition）的問題。
土壤鹽化造成土地無法耕種，但是，到底土壤鹽化對植物有多大的影響呢？
每個人心中都有特定討厭的特質，因此即便遇到不同的人，只要對方有這個特質，你潛意識可能就認定你不喜歡這個人，你跟對方說話時就會展現在你所有的行為上。
比如眼神、語氣。對方當然也會感覺到你的不友善，因此想要先釋放友善態度，就要在對話前心中先放下不喜歡的想法。
將自己的心境調整至一種無為的狀態
曾經有一位朋友長期跟我抱怨總是在職場上遇到不對盤的主管與同事，即便換了公司與部門，情況仍不見改善，一直到許久後才發現，原來問題並非出在他人身上，而是朋友本身總是以「自己」為出發點，期望主管及同事滿足他的需求，也對他人抱有負面的刻板印象，因此很難以相互合作的前提與他人展開對話，自然在工作上也難以展
分享一下我最近的人生體悟，有點負能量，請小心服用！😇
不要問我人生的意義😗
我只知道我希望可以被人說一路順利靠的都是運氣🤪
那麼認真努力還不如別人投胎時的好實力😆
本篇分享閱讀摘要，書名：引導孩子說出內心話-不說教的情商課，讓親子都被好好理解
透過此書，讓讀者們從中得到體悟，並深入思考若是同樣的情景發生在自己身上，除了依照原本個性的本能反應，是否能有更適當的作法，進而更有信心經營好親子關係。
耳邊風是中文很特有的描述方式，英日文雖然都沒有這種比喻，卻很巧都有「左耳進右耳出」的說法，你知道怎麼說嗎？日文更妙用管子來比喻耳邊風，這是怎麼回事？
上一篇的換你學習怎麼去愛是大略的寫下那時的感受，接下來我要來寫一寫草字頭最近的改變，我不知道他會撐多久，但是我會撐很久，因為，畢竟，我也撐了十多年了。
草字頭總是認為他說的才是正確的，煩我說的，好，這個煩也可以，凡我說的他都覺得煩，TMD，我才煩好嘛!!! 無論我說什麼，他總是要用他莫名其妙的謬論來
我們的抗疫成績得來不易，更可貴的是在這場全球戰疫中，台灣的能力被世界高度看見，台灣的角色被各國重新認定，因而給國人一股前所未有的榮耀感──「台灣人，我驕傲」。
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耕種少不了要灌溉與施肥，而這兩種行為都會把礦物質帶進土壤中。久而久之，就會出現土壤鹽化（salinazition）的問題。
土壤鹽化造成土地無法耕種，但是，到底土壤鹽化對植物有多大的影響呢？
每個人心中都有特定討厭的特質，因此即便遇到不同的人，只要對方有這個特質，你潛意識可能就認定你不喜歡這個人，你跟對方說話時就會展現在你所有的行為上。
比如眼神、語氣。對方當然也會感覺到你的不友善，因此想要先釋放友善態度，就要在對話前心中先放下不喜歡的想法。
將自己的心境調整至一種無為的狀態
曾經有一位朋友長期跟我抱怨總是在職場上遇到不對盤的主管與同事，即便換了公司與部門，情況仍不見改善，一直到許久後才發現，原來問題並非出在他人身上，而是朋友本身總是以「自己」為出發點，期望主管及同事滿足他的需求，也對他人抱有負面的刻板印象，因此很難以相互合作的前提與他人展開對話，自然在工作上也難以展
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草字頭總是認為他說的才是正確的，煩我說的，好，這個煩也可以，凡我說的他都覺得煩，TMD，我才煩好嘛!!! 無論我說什麼，他總是要用他莫名其妙的謬論來
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