【生活洞察日記】資訊備賽早已開始，大腦超載，是否該讓大腦暫時登出
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最近一直覺得自己的產文質量不夠，需要加強提升，自覺除了加強閱讀的份量以外，還得多看看外國的資訊來增加知識儲備，這其中的過程簡直難熬，甚至會發瘋。
於是我只好暫時停下來思考，我到底在急什麼? 是甚麼讓我過度渴望知識的填滿(閱讀)與釋放(寫作)。
我仔細思考之後，我才發現我早已身在不可逆的知識競賽中。網路上超載的資訊每天像海嘯般朝我襲來，光應付它們(消化)就夠我受的。說真的，我是可以選擇go away。但如果我轉身離開，不選擇接受，我內心的不安全感會持續告訴我: 這麼好的訊息確定不follow嗎? 可能你因此就錯過一次重大機會，於是我投降了，事後才開始後悔，發現自己先前讀的資訊根本不怎麼樣，早是自己已懂的。
如果可以，不希望下次再發生同樣的事，屢屢被騙屢屢後悔的感覺太痛苦。
我不知道你是否有跟我一樣的感覺，這世界運轉的速度早已超越我們大腦應變的速度，每當多讀一條訊息就多一份焦慮，整天就盯著手機或電腦左支右絀的開多個程式，進行著多項活動。
但是:，我們的大腦只有一顆啊，手也只有兩隻。我相信我的大腦一定經常說: 拜託! 不要在折磨我了。或許這時我們應該把自己的大腦當作自己公司(身體)的最佳員工一樣好好照顧，因為它也是有極限的，它長在你身上確實能認你使喚，但你也有義務照顧它一輩子。
最後我只想對大腦說: I'm so sorry . 下次不會再同時進行多項活動了，還有辛苦你了。
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網路上的資訊這麼多，懶得花時間瀏覽，亦或是無心看太多文字嗎? 說文嚼字系列就是為此而存在的。
你可能聽過youtube上有很多說書人，但你有聽過"說文人"嗎?
"說文人"就是為大家說明及解讀關於網路上特定議題的文章，當然會加入個人主觀或客觀觀點。網路世界早已與我們不可分割，他就像是平行世界一樣; 現實中的資訊顯而易
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拚命地想深化自己的學識與技能、開啟一段新的感情、開發新的人脈關係、跟從多數人的談論踩進熱門的領域，藉此填補心中不足的空缺，……很快地便想偷懶停下，拖延的想法縈繞內心，……才踏出了一步……因為誘惑太大而節外生枝，最後才發現被愚弄的是自己，搞得心力交瘁、萬念俱灰。
日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
《都是大腦搞的鬼》作者謝伯讓著名的腦科學專家，先前有介紹過非常推薦的《大腦簡史》，《都是大腦搞的鬼》則是比較早的作品，用比較詼諧、簡單、生活化的內容，從腦科學角度介紹消費、職場、社交到知識等面向，大腦可能產生的盲點和誤區。
大腦會有盲點，非常正常，因為演化的過程只會選擇出「足以幫助生物贏得競爭或繁
工作記憶就像腦袋的辦公桌，空間有限，一次只能放 4 到 7 件東西。所以，如果想學得更好，可以分批學、用圖表幫忙，或者多複習幾次。其實知道記憶有限後，就能對「忘記」多點包容，因為這是大腦正常的運作。
你是否擔心自己讀得不夠?
擔心自己準備的書寫的不夠完整?
常常上網刷心得文，看有沒有還沒買的書?
這些都是資訊焦慮的典型症狀。
人擁有的專注力是有限的。
如果時間都花在資訊的收集上，不但使我們更加焦慮，還會讓自己的認知負擔加重，進而降低專注力。
「專注力」是考生最
在現代快節奏的生活中，我們時常感到大腦被無休止的資訊淹沒，思緒雜亂不堪。這種情況下，解放大腦、清空思緒，開始經營第二大腦，成為一種正好有生活的方式。讓我們一同探討，透過有效的工具和方法，如何實現清晰有序的生活。
『清空大腦』提倡什麼？
解放大腦並清空思緒的理念強調不僅僅是為了處理.........
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