我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。
我跑的不快，喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。
我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，享受著人生。
上一篇鄰居熱心的招呼，累嗎？
說了我自己對鄰居問候的想法，就像台灣人的招呼語：「甲飽沒？」問候才是真正目的。
可是，我卻有認真回答：「累啊！」
跑了那麼多年，怎會不累？
觀察運動場上運動民眾，運動人口年紀是偏大，年輕人玩籃球，跑健身房，在操場跟倉鼠一樣繞圈圈的，就屬中老年人。為什麼？為的就是健康。
看過一篇報導，他們統計，現在年輕人平均體重比往年是增加，而老年人平均體重卻是減少。
或許這跟年輕人身高體格有關，但多少還是跟運動有關。
跑步，儘管跑的再慢，還是會喘會流汗，老婆也曾問我：「滿身大汗的回來，不會累嗎？」
而我總是回答：「沒辦法，誰叫我身體不好，因為我有糖尿病，運動促進代謝，平衡血糖。」
所以在操場繞圈圈的總是老年人.....
年輕時扛得起小病小痛，隨著歲月增長，扛的力量越變越小，只能靠運動加強自己扛的基底。
所以今天你動了嗎？
動一動身體更健康~
