跑路看人生-惰性

我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。

我跑的不快，喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。

我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，思考著人生。

去年的九月，身上的病痛，讓自己休息了將近一個月，月跑量只有28公里。

十月後，做了檢查，背痠在十一月解除，取而代之的是手麻。

背痠對跑步有所影響，因為背部的震動，會讓痠感增加造成不適。

手麻對跑步的影響不大，只是左手的食指發麻，可是.......

十月的醫院定期回診，糖化血色素的表現很差，一直是模範生的我，醫生對其指數不甚滿意。整整一個多月停滯了跑步，飲食上雖依舊節制，代謝卻變差，所以導致數據更為異常。

十月中，趕緊恢復了跑步，卻縮短了距離跟時間，上面提到，竟然對跑步影響不大，怎會如此？身體又出現警訊，勉強每月破百的距離，跟以往每月200以上的跑量減少了一半以上。

原因？在於惰性........

換句話說，有四個月，我處在安逸的環境中，給了自己身體病痛的理由，縮短了運動時間跟距離。

跑步跟騎自行車這運動，我們有句話：「當你中斷了一個星期，等於要打掉重練，重新適應。」這句話也是提醒規律運動的重要。

昨夜，依舊外出跑步，這次，跑的距離恢復以往7公里，手指雖然還是麻，但突破了自己心魔，一月份過了10天了，以往應該都有70公里以上距離的累計，目前卻只有36公里，這篇的紀錄是警惕自己。

今天可以跑七公里，就要維持下去，惰性，不適不能克服的，給自己加油~~