8/18開始我的體重就起起浮浮，在60.2~60.5中排迴，而體脂上也是呈現一個不穩定的狀況，但似乎好像也沒有必要為了小數點後的數字如此的在意，只是今日終於看到我的第一個小目標達成了。
雖然離要進入R3還是有點的距離，但至少有在往下降低的驅勢。
意外的已經慢慢習慣生活中的餐食沒有什麼肉，原本不肉不歡的我，似乎覺得會有點辛苦，更何況我對於蔬菜的愛好也沒有多喜歡，整個大大的改變了我的飲食狀況丫～至於水量，這幾天黑咖啡喝完了，昨天改喝了普洱茶，整個肚子都咕嚕咕嚕的好久；喝茶其實是個習慣，平常都喝紅茶，偶爾喝喝普洱。
